Schon mal von Love Bombing gehört? Definitiv ein Begriff, den Du im Dating kennen solltest. Er beschreibt nämlich eine Verhaltensweise von einem potentiellen Partner, bei der Deine Alarmglocken angehen sollten.
Dieser Artikel erklärt Dir, was Love Bombing genau ist, wie Du es erkennst und wie Du Dich davor schützen kannst.
Was ist Love Bombing? Definition
Love Bombing beschreibt ein Verhalten meist zu Beginn einer Beziehung oder des Kennenlernens, bei der die Person, die Du datest, Dich mit übertriebener Zuneigung, Aufmerksamkeit und Geschenken überhäuft.
Opfer von Love Bombing werden also regelrecht mit Liebe bombardiert. Unabhängig davon, wie lange die Beziehung schon besteht.
Warum ist Love Bombing gefährlich?
Meist auf Wolke 7 schwebend fällt es Betroffenen schwer, Love Bombing zu durchschauen. Sie fühlen sich besonders und wertgeschätzt, weil sie so viel Aufmerksamkeit bekommen.
Das Ziel dieser Strategie ist es jedoch, den anderen zu beeinflussen und von sich abhängig zu machen.
Diese Form von Manipulation wird besonders von narzisstischen Männern genutzt oder ist beim weiblichen Narzissmus an der Tagesordnung, um Macht und Kontrolle über eine Person zu erlangen.
Das passiert in drei Schritten:
1. Du wirst emotional abhängig
Durch die anfängliche Überflutung mit Liebe und Zuneigung entsteht eine starke emotionale Abhängigkeit. Du fühlst Dich besonders wertgeschätzt und geliebt und entwickelst eine tiefe Verbindung zur anderen Person.
2. Du wirst manipuliert und kontrolliert
Durch die emotionale Abhängigkeit kann der Love Bomber nun sein wahres Gesicht zeigen.
Das Verhalten wird kontrollierender und plötzlich stehen nur noch die Wünsche und Bedürfnisse der anderen Person im Vordergrund.
3. Sie/er macht Dich runter
In vielen Fällen folgt auf die Love Bombing-Phase eine Phase der Abwertung.
Die anfängliche Zuneigung wird entzogen und durch Kritik, Abwertung und emotionalen Missbrauch ersetzt.
Das Gefährliche: Da der Übergang zwischen der Phase, in der Dir viel Liebe gezeigt wird und der Phase, in der die Manipulation passiert, fließend ist, merkst Du gar nicht, wie Dir geschieht und wie sich euer Verhältnis plötzlich so drastisch ändert.
Das resultiert in einer Art Machtlosigkeit, die Opfer von Love Bombing empfinden.
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5 Anzeichen von Love Bombing
Es ist wichtig, die Anzeichen von Love Bombing zu kennen, damit Du Dich davor schützen kannst. Hier sind die Merkmale:
1. Sie/er macht übertriebene Liebesbekundungen
Regelmäßig wirst Du mit Komplimenten und Liebesbekenntnissen überhäuft. Sie/er erklärt Dir zum Beispiel schon nach wenigen Wochen, dass Du die Liebe ihres/seines Lebens bist.
2. Du wirst mit Geschenken überschüttet
Immer wieder bekommst Du von Deiner/Deinem Angebeteten Geschenke, die Du als übertrieben empfindest.
Es irritiert Dich nicht nur, dass Du immer wieder Geschenke bekommst, sondern auch, wie aufwändig oder teuer sie sind.
3. Ihr seid ständig in Kontakt
Du hast keine ruhige Minute mehr? Beim Love Bombing bombiert die andere Person Dich förmlich mit SMS oder ruft Dich immer wieder an, um sicherzustellen, dass Du ständig an sie/ihn denkst.
4. Sie/er treibt Dich von Familie & Freunden weg
Sie/er versucht Dir zu verklickern, dass ihr ein perfektes Paar seid und niemand sonst verstehen kann, wie ihr füreinander fühlt.
Zweifel von Deinen Freunden oder Deiner Familie seien daher nur ein Versuch, euch einander zu bringen. Dadurch treibt sie/er Dich immer weiter weg von Deinen Liebsten.
5. Es geht alles zu schnell
Seit gestern erst zusammen, morgen schon zusammenziehen und übermorgen Hochzeit? Drängt sie/er, dass ihr schnell große Schritte in der Beziehung wagen solltet, so kann es sich auch um Love Bombing handeln.
Wie man sich vor Love Bombing schützt
Nun kennst Du die verschiedenen Anzeichen von Love Bombing. Im nächsten Schritt möchte ich Dir erklären, wie Du Dich davor schützen kannst:
1. Lass es langsam angehen
Lass Beziehungen langsam wachsen. Wenn jemand zu schnell zu viel will, sei vorsichtig und hinterfrage ihre/seine Absichten.
2. Setze Grenzen
Setze klare Grenzen und halte Dich daran. Lass Dich nicht zu irgendetwas drängen, das Dir unangenehm ist oder Dir zu schnell geht.
3. Vertraue auf Dein Bauchgefühl
Manchmal ahnt unser Bauchgefühl schon etwas, das wir noch gar nicht so richtig realisiert haben. Sagt Deine Intuition Dir, dass etwas nach faulen Eiern riecht, so sei besonders aufmerksam.
4. Bleibe mit Freunden & Familie in Kontakt
Freunde und Familie können oft warnende Anzeichen erkennen, die Du vielleicht übersiehst. Halte daher Kontakt zu ihnen und höre ihnen zu, wenn sie etwas zu sagen haben.
5. Achte auf Deine Gedanken & Gefühle
Frage Dich selbst, wie Du Dich in der Beziehung fühlst. Fühlst Du Dich unter Druck gesetzt oder überwältigt? Finde heraus, wie wohl Du Dich in Deiner Situation fühlst.
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