Gefriendzoned? Raus aus der Friendzone als Mann in 7 Schritten!

Du hast diese unglaublich tolle Frau kennengelernt und bist vielleicht schon verliebt, aber da kommt die niederschmetternde Erkenntnis: Sie will nur Freundschaft!

All Deine Hoffnungen schmelzen wie Eis in der Sonne, denn offensichtlich wurdest Du von ihr gefriendzoned – oder bist auf dem besten Weg dorthin.

„Warum ende ich immer nur als der gute Freund?“, fragst Du Dich verzweifelt.

Und natürlich: „Wie komme ich raus aus der Friendzone?“

Denn Du hast noch nicht aufgegeben, sondern willst dieses Mädel unbedingt erobern, einfach weil sie die perfekte Partnerin wäre für eine glückliche Beziehung.

Daher verrate ich Dir in diesem Blog-Artikel die wichtigsten Tipps:

Was bedeutet Friendzone? Definition des Begriffs

Der Ausdruck kommt aus dem Englischen – natürlich – und heißt so viel wie „Freundschaftszone“ oder „Kumpelschiene“. Damit dürfte die Bedeutung klar sein:

Friendzone bedeutet, dass ein Mann oder eine Frau romantische Gefühle für einen anderen Menschen hat, ihn liebt und sich eine Beziehung wünscht, während die andere Person nur eine platonische Freundschaft will.

Es ist die typische Situation, wenn man gut miteinander befreundet ist, aber einer von beiden mehr möchte.

Oft ist der betroffene Mann auch heimlich verliebt, sodass die Kumpeline gar nichts davon weiß. Weil er sehr schüchtern ist, traut er sich nämlich nicht, ihr sein sexuelles Interesse zu signalisieren.

Wie es sich anfühlt, gefriendzoned zu werden

Die Friendzone will man natürlich vermeiden und schnellstmöglich verlassen, denn darin zu stecken, kann für uns Männer schon ziemlich hart sein:

Du verbringst viel Zeit mit dieser Frau, ihr lacht viel zusammen und könnt über alles reden. Sie gefällt Dir total. Deshalb hilfst Du ihr, wo Du kannst. Du bist ein verständnisvoller Zuhörer bei all ihren Problemen und eigentlich der beste Partner, den sie sich wünschen könnte…

Trotzdem sieht sie einfach nicht, dass Du der richtige Mann für sie bist, der sie auf Händen tragen und alles für sie tun würde in einer Beziehung.

Als wäre sie ein gefühlskalter Engel mit Tomaten auf den Augen.

Vielleicht hast Du sogar schon mit ihr über euer Verhältnis und Deine Gefühle für sie geredet – doch sie hat Dir nur diese Sprüche um die Ohren gehauen:

„Hey, du bist echt ein netter Typ, aber das zwischen uns ist nur Freundschaft!“

Das ist wie ein Faustschlag ins Gesicht, wenn sie so etwas sagt und Dir damit einen Korb gibt!

Hinzu kommt: Statt einen Traummann wie Dich zu nehmen, lässt sie sich auf fiese Macho-Typen ein, die sie schlecht behandeln. Anschließend heult sie sich stundenlang bei Dir aus, egal ob auf dem Date oder per WhatsApp.

Dieses Gefühl von bohrender Eifersucht und Liebeskummer kann auf Dauer krank machen.

Deshalb überlegst Du fieberhaft, wie Du der Friendzone entkommen und Deine „gute Freundin“ doch noch erobern kannst.

Bin ich in der Friendzone? 12 Anzeichen

Vielleicht beschäftigt Dich die Frage, ob Du schon gefriendzoned wurdest oder die Frau Dich (noch) als attraktiven Mann bzw. potenziellen Partner sieht.

Mach den Test und achte auf diese 12 Anzeichen:

1. Sie betont, wie gute Kumpels ihr seid und wie wichtig ihr die Freundschaft ist.
2. Wenn ihr euch trefft, trägt sie eher gammelige Klamotten und wenig Make-up, statt sich richtig hübsch zu machen.
3. Ihr redet häufig über ihre Probleme, und sie schätzt Dich als aufmerksamen Zuhörer.
4. Sie erzählt Dir ausführlich ihre Männergeschichten, wobei sie sich meist über die Typen beschwert.
5. Bei euren Dates gibt es keinen heißen Flirt, sie macht auch keine Andeutungen, dass sie auf Dich stehen würde.
6. Es gibt kaum sexuelle Berührungen, sondern eher freundschaftlichen Körperkontakt (Kumpel-Handschlag, Schulterklopfen etc.).
7. Sie meldet sich häufig, weil sie Deine Hilfe in Anspruch nehmen will (für Computer reparieren, Wohnung renovieren, Chauffeur spielen, bei Hausaufgaben / Uni-Aufgaben helfen und andere Gefallen).
8. Mit ihrer weiblichen Körpersprache sendet sie keine Signale für sexuelles Interesse.
9. Sie wirkt NICHT schüchtern, verlegen oder nervös in Deiner Gegenwart, weil sie nicht in Dich verliebt ist.
10. Ihr habt kein „klassisches“ romantisches Dating miteinander, sondern kumpelhafte Treffen, auch in Gruppen mit anderen Freunden.
11. Sie rät Dir als „gute Freundin“, auch mal andere Frauen kennenzulernen und zeigt keine Spur von Eifersucht.
12. Sobald Du sie anflirten willst oder Andeutungen in Richtung Liebe und Beziehung machst, weicht sie geschickt aus.

Je mehr dieser Punkte Du mit „JA“ beantworten kannst, desto tiefer steckst Du in der Friendzone fest, aus der Du schnell rauskommen solltest, wenn Du noch eine Chance bei ihr haben willst.

4 Gründe, warum Du in der Friendzone landest

Eine Liebe, egal ob Beziehung oder reine Sex-Affäre, besteht immer aus zwei Komponenten: nämlich sexuelle Anziehung und Vertrauen.

Wenn Du nur ein „guter Freund“ für sie bist, vertraut sie Dir zwar blind und kann offensichtlich über alles mit Dir reden. Aber sie empfindet nicht dieses Gefühl von erotischer Anziehung, Du bist nicht sexuell attraktiv für sie. Dies kann verschiedene Ursachen haben:

1. Du hast sie zuerst gefriendzoned

Klingt komisch?

Bevor Du jetzt ganz empört sagst: „Totaler Bullshit, Andreas, das stimmt doch gar nicht, ich liebe sie…“, lass es mich kurz erklären:

Die meisten Männer sind viel zu schüchtern, um eine Frau offen anzuflirten. Sie trauen sich nicht, der Angebeteten zu zeigen, was sie WIRKLICH für sie empfinden.

Wahrscheinlich hast Du ihr beim Date nie eindeutige Komplimente gemacht, hast sie nicht körperlich berührt oder versucht, sie zu küssen. Habe ich recht?

Dieses Pendel schlägt nun zurück. Du hast sie nur wie einen Kumpel behandelt und entsprechende Signale gesetzt. Umgekehrt tut sie dann das Gleiche und steckt Dich in die Friendzone als guten Freund.

Man erntet halt das, was man sät, auch in Sachen Liebe und Freundschaft!

2. Du bist als Mann zu nett und hilfsbereit

Vielleicht leidest Du auch unter dem berühmten Nice-Guy-Syndrom, wenn Du oft gefriendzoned wirst.

Klar, Hilfsbereitschaft ist eine tolle Sache. Aber ständig für die Frau zur Stelle sein, um ihr stundenlang zuzuhören und ihr bei jedem noch so kleinen Problem zu helfen?

Das ist wenig attraktiv. Um nicht zu sagen: So unsexy wie Fußpilz.

Wer immer verfügbar ist, macht sich schnell uninteressant, weil wir Menschen immer das begehren, was wir gerade NICHT haben können – auch sexuell gesehen.

Außerdem spürt das Mädel genau, dass Du ihr nicht aus reiner Nächstenliebe hilfst. Sie weiß, dass Du Dir für Deine Nettigkeit eine Gegenleistung erhoffst, nämlich ihre Liebe. Sei ehrlich, Hand aufs Herz: Ist es nicht so?

3. Dir fehlt es an klassischer Männlichkeit

Hast Du schon mal erlebt, dass Du eine Frau unattraktiv fandest, weil sie Dir vom Verhalten her viel zu männlich vorkam? Zu burschikos, als wäre sie ein Kerl? Und dass Du dachtest: „Mit der könnte ich höchstens befreundet sein, ich würde aber niemals mit ihr ins Bett gehen?“

So geht es Frauen umgekehrt auch. Sie wollen keinen „weiblichen“ Partner, sondern einen echten Mann, der über maskuline Eigenschaften verfügt.

Raus aus der Friendzone kommt nur, wer typisch männliche Qualitäten besitzt:

• starkes Selbstbewusstsein
• Dominanz und Führungsstärke
• Zielstrebigkeit und Unabhängigkeit
• eine eigene Meinung statt angepasstes Nachplappern
• Leidenschaften, eine Mission im Leben, spannende Hobbys
• Risikobereitschaft
• aufrechter Gang, Blickkontakt halten können
• Bart statt Babyface
• und vieles mehr

Du überlässt zum Beispiel immer ihr die Entscheidung, was ihr beim Treffen unternehmt, statt die Führung zu übernehmen? Oder redest ihr ständig nach dem Mund, um ihr zu gefallen? Setzt ihr keinerlei Grenzen?

Dann darfst Du Dich nicht wundern, in der Freundschaftszone zu landen, weil sie Dich nicht als „kernigen“ Typen wahrnimmt.

4. Du bist einfach nicht der passende Mann

Vielleicht bist Du schon relativ selbstbewusst, hast einen spannenden Alltag und siehst nicht schlecht aus. Du strahlst zudem Männlichkeit aus wie James Bond. Und trotzdem passt ihr nicht zusammen als Paar…

Manchmal liegt es gar nicht an Dir selbst, weshalb Du gefriendzoned wirst, sondern an den äußeren Umständen.

Damit meine ich Faktoren wie zum Beispiel:

• Sie steht nicht auf Dich, weil Du nicht ihrem Männergeschmack entsprichst und sie auch nicht der richtige Frauentyp für Dich ist (aufgrund von gegensätzlichen Wertvorstellungen, Lebenszielen etc.).
• Sie ist bereits verliebt in einen anderen Mann.
• Sie ist noch nicht über ihren Ex-Partner hinweg.
• Sie hat generell gerade nicht den Kopf frei fürs Dating und will erstmal Single bleiben.

In solchen Fällen kann man nichts machen. Dann lerne andere Frauen kennen, die Dich attraktiv finden. Deine Chancen bei der Partnersuche stehen besser, als Du im Moment denkst!

Friendzone vermeiden bei Frauen? So geht’s!

Wie verhinderst Du schon im allerersten Schritt beim Kennenlernen einer Person, die Dir gefällt, dass Du bei ihr in der Kumpelschiene landest?

Ganz einfach: Trau Dich, offensiv mit der Frau zu flirten, statt vor lauter Schüchternheit Dein sexuelles Interesse zu verstecken. Zeige ihr von Anfang an, dass Du mehr im Sinn hast als nur befreundet zu sein. Das heißt: Streue Komplimente ein, baue langsam Körperkontakt auf und necke sie spielerisch.

Fahr das ganze Casanova-Programm auf.

Und wenn sie irgendwann abblockt und sowas sagt wie: „Du bist echt nett, aber lass uns besser nur freundschaftlich… BLA BLA…“?

Genau das ist mir bei meiner damaligen Freundin auf unserem ersten Date passiert.

Ich habe dann folgende Antwort gegeben, um die Friendzone zu vermeiden:

„Freundschaft? Wir sind doch wie Hund und Katze, wir passen gar nicht zusammen. Wir werden eher sowas wie flüchtige Bekannte…“

Solche Sprüche bedeuten eine (spielerische!) Abfuhr Deinerseits, mit der sie garantiert nicht rechnet.

Es zeigt, dass Du ein unabhängiger Mann bist, der keiner Frau hinterherrennt, weil er sie nicht unbedingt braucht – und genau das lässt Dich attraktiv wirken.

Bei mir war es damals so, dass sie daraufhin das Gesicht verzogen hat. Anhand dieser enttäuschten Reaktion wusste ich, dass ich noch im Rennen bin…

…und konnte sie anschließend noch auf unserem zweiten Date erobern.

Und Dir kann das genauso gelingen, wenn Du meine Regeln beachtest. So musst Du diesen Liebeskummer im Umgang mit einer „guten Freundin“ zukünftig nicht mehr erleben!

Friendzone verlassen: So klappt es NICHT!

Viele Männer, die gefriendzoned wurden, versuchen verzweifelt, die Freundschaft in Liebe zu verwandeln. Dabei wenden sie aber meistens falsche Strategien an. Schuld daran sind teilweise auch irreführende Tipps, die sie irgendwo bei Eltern, Freunden oder in den Medien aufgeschnappt haben:

Fehler 1: Weiter den „netten Typen“ spielen

Schon als kleine Jungs haben wir von Eltern gelernt, dass wir gegenüber Frauen immer den höflichen, großzügigen und hilfsbereiten Gentleman spielen sollen, wenn wir sie erobern wollen. Wütende Feministinnen erzählen uns heutzutage ähnlichen Quark.

Deshalb denkst Du vielleicht:

„Ich muss so weitermachen und möglichst viel Zeit mit ihr verbringen… ihr bei allen Problemen helfen und als guter Freund immer für sie da sein. Dann wird sie irgendwann merken, was ich für einen guten Charakter habe und dass ich der richtige Mann für sie bin. Und dann wird sie sich auch in mich verlieben!“

Aber glaubst Du das wirklich? Meine Antwort: Ab heute bitte nicht mehr…

Schließlich hat Dich das übertriebene Helfersyndrom mit Volldampf in die Kumpelschiene geführt, wie Du inzwischen wissen dürftest (siehe oben).

Wenn Du dieses negative Verhalten nicht änderst, wirst Du immer tiefer in der Friendzone landen. Sich an den eigenen Haaren aus dem Sumpf zu ziehen, wird dann immer schwieriger.

Fehler 2: Liebe gestehen oder aufdringliches Baggern

Manche Kerle machen auch versteckte Andeutungen (zum Beispiel per WhatsApp) oder fragen vorsichtig: „Was ist das jetzt zwischen uns?“ bzw. „Kannst du dir mehr vorstellen?“ Damit erhoffen sie sich eine positive Reaktion, wenn die Frau genauso fühlt.

Noch mutigere Männer kaufen einen riesigen Strauß Blumen, treffen die Dame auf ein Date und veranstalten einen regelrechten Staatsakt, um ihr die glühende Liebe zu gestehen.

Diese Geste mag in Deinen Augen vielleicht wunderbar romantisch sein (und das ist es ja auch in Hollywood-Filmen)…

…aber in der Realität wird es Deine Angebetete extrem abschrecken und Dir nicht helfen, raus aus der Friendzone zu kommen.

Bedenke: Sie hat Dich gefriendzoned und sieht Dich bisher nur als guten Freund.

Wenn Du jetzt mit der Tür ins Haus fällst und „Liebe auf Knopfdruck“ verlangst, wird die Frau natürlich Nein sagen und Dir einen niederschmetternden Korb geben.

Genau dasselbe gilt, wenn Du sie bei eurer nächsten Verabredung plötzlich an intimen Körperstellen begrabschst oder versuchst, sie zu küssen.

Statt mit solchen Überrumpelungs-Gesten eine Entscheidung zu erzwingen, musst Du sie langsam umstimmen (mit Psychologie), indem Du vorsichtig (!) anfängst, mit ihr zu flirten und sie zu verführen. Fingerspitzengefühl statt Brechstange ist gefragt.

Und ich zeige Dir jetzt, wie das geht!

Raus aus der Friendzone: In 7 Schritten zur Liebe!

Okay, jetzt kennst Du die Gründe, warum Du nur ihr guter Freund bist. Aber die Frage ist ja: Wie kannst Du die Friendzone verlassen, ihr entkommen und die Lady verliebt in Dich machen?

Hierbei helfen leider keine einfachen Tricks wie bei einem Zauberer auf dem Jahrmarkt. Ebenso wenig gibt es einen Liebestrunk, den Du ihr in den Kaffee rühren könntest (oder dürftest). Du musst den steinigen Weg gehen – hin zu echter, attraktiver Männlichkeit.

Was genau heißt das? Grob gesagt, musst Du Dein Verhalten allmählich ändern und genau das Gegenteil von dem tun, was Du bisher so getan hast.

Halte Dich an diese Schritt-für-Schritt-Anleitung mit 7 Tipps, um eine attraktive Persönlichkeit zu entwickeln:

1. Frage: Willst Du die Freundschaft riskieren?

Überlege zunächst, ob sich der Versuch, aus der Friendzone rauszukommen, überhaupt lohnt für Dich.

Hierbei solltest Du zwei Fragen klären:

• Passen wir wirklich so gut zusammen als Paar für eine Beziehung? Oder ist das nur eine naive Wunschvorstellung, weil ich die rosarote Brille aufhabe?
• Bin ich bereit, die Freundschaft aufs Spiel zu setzen für eine mögliche Partnerschaft mit der Frau?

Gerade der letzte Punkt ist entscheidend. Denn sobald Du versuchst, sie zu erobern und zeigst, dass Du mehr willst, könnt ihr keine Freunde mehr sein. So eine Freundschaft kann meiner Erfahrung nach einfach nicht funktionieren, wenn man Hals über Kopf verliebt ist in die beste Freundin, sie aber null sexuelles Interesse verspürt.

Wenn Du also ehrlich bist und klare Verhältnisse schaffen möchtest, gibt es nur zwei Möglichkeiten: Sie verknallt sich auch in Dich und ihr werdet ein Paar, oder ihr geht getrennte Wege.

2. Geh auf Abstand, um interessanter zu wirken!

Wenn Du gefriendzoned wurdest, musst Du zwar nicht dauerhaft den Kontakt abbrechen. Du solltest Dich aber deutlich aus der Abhängigkeit von Deiner Angebeteten befreien. Das ist der erste Schritt in die richtige Richtung.

Bisher war die Frau es gewohnt, dass Du immer sofort angekommen bist wie ein braves Hündchen, um etwas zu unternehmen oder ihr bei allen möglichen Kleinigkeiten zu helfen.

Klar… Du hast jede Chance genutzt, ihr nahe zu sein, stimmt‘s?

Damit ist ab heute Schluss, denn Du musst Dich rar machen! So wirkst Du interessanter und kannst Dich zugleich auf Dich selbst fokussieren, um den Liebesschmerz zu bewältigen.

Melde Dich nicht ständig bei ihr, wenn Du die Friendzone verlassen willst! Lehne auch mal Vorschläge für ein Treffen ab, weil Du keine Zeit hast. Je nachdem, wie tief Du in der Kumpelfalle steckst, ist sogar ein kompletter Freeze-out für ein bis zwei Wochen ratsam.

3. Während der Kontaktpause: Forme Deine Persönlichkeit!

Euren vorübergehenden Kontaktabbruch nutzt Du, um an Dir zu arbeiten und Dich auf Dich selbst zu konzentrieren. Unternimm spannende Dinge wie Reisen, Sport oder den Besuch von Kulturveranstaltungen. Mach das, was Dir guttut!

Fang auch an, Dir hilfreiche Bücher und Videos zum Thema Männlichkeit reinzuziehen.

Mit der Auszeit solltest Du mehrere Ziele verfolgen, die Dich am Ende leichter raus aus der Friendzone bringen können:

• Deinen Liebeskummer überwinden und auf andere Gedanken kommen
• überlegen, ob das Mädel wirklich die ideale Partnerin wäre oder ob Du sie Dir nur „schöngeredet“ hast durch die rosarote Brille
• das WICHTIGSTE: eine selbstbewusste, taffe Männlichkeit entwickeln, die anziehend auf Frauen wirkt

Von Deinen coolen Freizeitaktivitäten postest Du anschließend Fotos im WhatsApp-Status, bei Facebook oder Instagram. Am besten täglich.

Der psychologische Effekt: Durch die Kontaktsperre wird die Lady erstens anfangen, Dich zu vermissen und verstärkt Interesse an Dir gewinnen. Zweitens wird sie anhand Deiner Bilder sehen, dass Du ein spannendes Leben voller Abenteuer hast, was Deine männliche Attraktivität zusätzlich steigert.

4. Kehre zur Frau zurück als ein „neuer Mann“!

Wie kommt man aus der Friendzone raus? Wenn Du vom guten Freund zum Liebhaber werden willst, reichen keine einstudierten Tricks und Maschen. Sorry.

Stattdessen musst Du nach eurer Kontaktpause mit einer neuen, selbstbewussten Persönlichkeit bei der Dame auftauchen. Heißt konkret: Präsentiere ihr die männlichste Version von Dir selbst, in die sie sich verlieben kann.

Vertritt zum Beispiel Deine eigenen Meinungen und gib ihr auch mal eine unbequeme Antwort, die sie NICHT hören will.

Sei nicht ständig verfügbar, sondern schreibe erst am nächsten Tag bei WhatsApp zurück.

Lass Dich nicht mehr von ihr herumkommandieren, sondern gib selbst den Ton an, indem Du vorschlägst, was ihr bei euren Dates unternehmen könnt.

Und hör auf, dauernd den Therapeuten, Handwerker oder Chauffeur für sie zu spielen. Du brauchst nicht sofort zu springen, wenn sie mal sagt, dass ihr Computer nicht läuft, der neue IKEA-Schrank aufgebaut werden muss oder sie nachts um drei Uhr von der Disco abgeholt werden will.

Mit diesem Verhalten zeigst Du nur, dass Du nicht Nein sagen kannst und Dir für nichts zu schade bist. So eine Unterwürfigkeit ist nicht sexy.

Nicht missverstehen: Natürlich sollst Du ihr helfen, wenn es um echte Probleme geht, bei denen sie Unterstützung benötigt. Aber sie ist kein Baby, sondern eine erwachsene Frau, und kann viele alltägliche Aufgaben alleine regeln.

5. Mach sie eifersüchtig auf „Konkurrentinnen“!

Wie schon gesagt: Deine „gute Freundin“ war es bisher gewohnt, dass Du an ihr hingst wie ein Klammeräffchen, während Du gefriendzoned warst.

Dazu gehört auch, dass Du emotional völlig auf diese Person fixiert warst und keine Augen für andere Frauen hattest – geschweige denn, mit ihnen zu flirten.

Ein Kerl, der bei der Partnersuche keine Auswahl hat, wirkt aber unattraktiv aufs andere Geschlecht.

Doch sobald Deine Angebetete sieht, dass Du bei den anderen Mädels begehrt bist, wird sie Dich ebenfalls attraktiv finden und womöglich eifersüchtig auf ihre Geschlechtsgenossinnen reagieren. Sie wird außerdem merken, dass Du Dich von ihr abnabelst und unabhängig machst, statt verzweifelt an ihr zu kleben wie Kaugummi unterm Schuh.

Fang also im nächsten Schritt an, Dich mit ihren „Konkurrentinnen“ zu treffen, wenn Du raus aus der Friendzone willst. Es reicht auch, mal ein Date abzusagen mit der Begründung:

„Morgen? Da kann ich nicht, da bin ich mit einer guten Freundin unterwegs!“ (egal ob’s nur eine Notlüge ist oder wirklich stimmt)

Deine Herzensdame wird denken: „Oha, er lernt noch andere Frauen kennen, statt sich auf mich zu fixieren… Scheint ja doch ein recht attraktiver Mann zu sein, wenn die sich so für ihn interessieren!“

6. Starte spannende Aktivitäten statt Couch-Gammeln!

Die meisten Männer, die gefriendzoned sind, hocken mit ihrer Kumpel-Freundin vor dem Fernseher bei Chips und Bier oder unternehmen andere langweilige Dinge.

Überrasche sie stattdessen mit Aktivitäten zu zweit, die wirklich interessant sind: gut essen gehen, Reisen in neue Städte oder Nervenkitzel im Freizeitpark auf der Achterbahn. Oder wie wär’s mit Schlittschuhlaufen? Rätsel lösen in einem Escape-Room? Museum?

Hier in diesem Artikel findest Du genug Dating-Ideen, die euch Freude bereiten.

Es geht einfach darum, die Frau in eine spannende Welt abseits des grauen Alltags zu entführen. Dies weckt positive Emotionen in ihr, die sie automatisch mit Dir verknüpft.

Bauchkribbeln ist angesagt!

Ach ja: Triff Dich ab sofort nur noch zu zweit mit ihr, statt in einer Gruppe, damit eure Verabredungen sich auch tatsächlich wie Dates anfühlen.

7. Fange an, charmant mit ihr zu flirten!

Und dann folgt natürlich das Wichtigste, um raus aus der Friendzone zu kommen: Verhalte Dich nicht wie ein Kumpel, wenn ihr euch schreibt, hört und seht!

Zeige Deiner Angebeteten unmissverständlich, dass Du sie als begehrenswerte Frau wahrnimmst und beginne, mit ihr zu flirten.

So steigerst Du Deine Attraktivität:

• Scherzhaftes Necken: Spiele ihr kleine Streiche oder fange plötzlich eine Kissenschlacht an, während ihr im Wohnzimmer vor dem Fernseher sitzt.
• Kleine Rollenspiele: Tue so, als wärt ihr ein altes zerstrittenes Ehepaar. Sage zum Beispiel: „Du hast dir schon wieder neue Schuhe gekauft? Wenn das so weitergeht, lasse ich mich von dir scheiden!“ Damit weckst Du unterbewusst den Gedanken bei ihr, wie es wäre, mit Dir zusammen zu sein.
• Berührungen einstreuen: Um sie nicht zu verschrecken, suche nicht allzu offensichtlich Körperkontakt, sondern mache es eher auf die (scheinbar) „freundschaftliche“ Tour. Schlage ihr beispielsweise eine Runde Daumencatchen vor, zeige ihr Deine Künste im Handlesen oder fange an, sie spaßhaft zu kitzeln ;-) Auch kannst Du sie zwischendurch mal beiläufig an Schulter, Oberarm oder Hüfte berühren.
• Versteckte Komplimente: Lobe sie auf widersprüchliche Weise, um Dein sexuelles Interesse zu zeigen. Zum Beispiel: „Echt heißes Kleid. Wenn wir keine Freunde wären, würde ich das jetzt total attraktiv finden. Aber wie gesagt: Wir sind ja nur Freunde.“
• Eure Rollen umkehren: Vertausche eure Perspektiven und tue so, als wäre sie diejenige, die Dich erobern will, aber von Dir einen Korb bekommt: „Hey, du schaust mich so verliebt an, als wolltest du mich küssen. Du weißt doch, bei mir gibt es keinen Sex vor der Ehe!“

Befolge all diese Schritte, um der Kumpelschiene zu entkommen. Achte bei Deinen Annäherungsversuchen aber immer auf die Reaktionen der Frau! Wenn sie sich sexuell nicht auf Dich einlassen möchte und kalt bleibt, musst Du ihren Wunsch respektieren und den Flirt beenden.

Was tun, wenn Du nicht rauskommst aus der Friendzone?

Ich will ganz ehrlich zu Dir sein: Sobald Du einmal ihr Kumpel bist, wird es schwierig, das Ruder herumzureißen und den Dampfer noch in eine andere Richtung zu steuern. Oftmals ist es dann leichter, neue Frauen kennenzulernen und diese mit einem männlicheren Auftreten zu erobern.

Also, begib Dich im Zweifelsfall lieber neu auf die Partnersuche… die Auswahl an hübschen Mädels da draußen ist schließlich groß genug!

Und das Beste ist: Wenn Du von Anfang an richtig mit einer neuen Bekanntschaft flirtest, kannst Du die Friendzone vermeiden, bevor Du überhaupt in diese missliche Lage kommst.