Erstes Date: die 16 besten Tipps für Männer + 5 No-Gos

Du hast eine Frau im Alltag oder beim Online-Dating kennengelernt und Dich beim Flirten wacker geschlagen. Offensichtlich, denn sie findet Dich so interessant, dass nun euer erstes Date vor der Tür steht! Dazu möchte ich Dir erstmal gratulieren.

Inzwischen bist Du natürlich wahnsinnig aufgeregt und willst euer Treffen nicht vermasseln. Du willst alles richtig machen, den „perfekten“ Eindruck hinterlassen und als ihr Traumprinz erscheinen.

Deshalb schwirren Dir gerade viele Fragen durch den Kopf, wie zum Beispiel:

• Was kann ich gegen die Nervosität tun?
• Wohin soll ich mit der Frau gehen?
• Was kann ich anziehen als Mann?
• Über welche Themen soll man reden?
• Wie vermeide ich diesmal die Friendzone?
• Ist Küssen und Sex beim ersten Date okay?
• Und vieles mehr…

In diesem Artikel werde ich alle Deine Fragen beantworten, damit es eine gelungene Verabredung wird und die Lady Dich für „Runde zwei“ wiedersehen will.

Die 5 größten No-Gos beim ersten Date

In den letzten Jahren habe ich viele Single-Männer gecoacht und weiß, welche Fehler sie bei solchen Treffen machen. Um Dich vor den typischen Fettnäpfchen zu bewahren, möchte ich Dir erstmal die größten No-Gos beim ersten Date verraten:

Wenn Du diese 5 Fehler vermeidest, bist Du schon viel weiter als 80 Prozent der Männer da draußen:

No-Go 1: Zu aufwendige Unternehmungen

Du sollst keinen Helikopter-Rundflug mit anschließendem Candle-Light-Dinner im Drei-Sterne-Restaurant zu organisieren. Da ihr euch bisher kaum kennt, sind solche Aktionen fürs erste Date einfach zu dick aufgetragen.

Die Frau wird außerdem denken, dass Du sie krampfhaft mit einer Show beeindrucken willst, statt mit Deiner Persönlichkeit als Mann glänzen zu können.

No-Go 2: Die Frau sofort nach Hause einladen

Beim der ersten Verabredung ein absolutes Tabu! Schreibe der Dame im Vorfeld bei WhatsApp niemals, dass sie Dich zu Hause besuchen soll!

Erstens kennt sie Dich bisher viel zu wenig und hat dementsprechend noch nicht genug Vertrauen, um in Deine Wohnung zu kommen. Du könntest Dich ja auch als Serienkiller entpuppen…

Und zweitens erweckt so ein Vorschlag den Eindruck, dass Du es bei der Partnersuche nur auf schnellen Sex abgesehen hast statt auf eine feste Beziehung.

No-Go 3: Zu spät zu eurem Treffen kommen

Klar, wenn man im Fahrstuhl steckenbleibt oder Stau auf der Autobahn ist, lässt sich eine Verspätung nicht vermeiden. Ansonsten solltest Du Dir aber den Allerwertesten aufreißen, um gefälligst pünktlich am Treffpunkt zu erscheinen bei eurem ersten Date!

Frauen hassen es, sich die Beine in den Bauch zu stehen, weil sie „wie bestellt und nicht abgeholt“ irgendwo auf den Mann warten müssen.

Verständlich, oder?

Dein Gegenüber wird dann denken, dass Du auch in einer Beziehung später sehr unzuverlässig bist. Damit machst Du bereits einen miesen Eindruck, bevor euer Rendezvous überhaupt angefangen hat.

No-Go 4: Blumen und Geschenke mitbringen

Hollywoodfilme haben uns Singles belogen, was das angeht. Egal ob Rosen, Schokolade oder andere Mitbringsel: Geschenke beim ersten Date kommen in Wahrheit nicht gut an. Selbst wenn die Frau so tut, als würde sie sich tierisch über Deinen grellpinken Plüsch-Flamingo freuen.

Für eure erste Begegnung ist ein Präsent einfach zu viel des Guten. Es wirkt schleimig und löst bei der Dame das unangenehme Gefühl aus, Dir eine „Gegenleistung“ schuldig zu sein.

No-Go 5: Sich verstellen und Angeberei

Vor lauter Unsicherheit und Selbstzweifel fangen viele Männer an, sich beim ersten Kennenlernen zu verstellen. Zum Beispiel fangen sie an, mit ihrem Job, ihrem Geld oder ihrem angeblich regelmäßigen Training im Fitnessstudio zu prahlen.

Die Frauen haben aber ein feines Näschen für Fakes und Blender. Sie riechen es zehn Kilometer gegen den Wind, wenn Du nicht ehrlich bist, sondern nur eine Rolle spielst.

Versuche deshalb, Du selbst zu sein, Deine wahre Persönlichkeit zu zeigen und auch mal Schwächen offen zuzugeben. Das wirkt ehrlich, authentisch und somit viel sympathischer!

16 Tipps fürs erste Date: So punktest Du als Mann

Wie kannst Du nun die Frau von Dir begeistern beim ersten Date, sodass sie eure Begegnung in guter Erinnerung behält und Dich möglichst bald wiedersehen will? Halte Dich als Mann am besten an diese 16 Tipps und Regeln:

1. Zieh Deiner Nervosität den Stecker!

Selbst knallharte Männer, die normalerweise nicht schüchtern sind, haben oft Angst vor dem ersten Date. Dahinter steckt meistens die Befürchtung, nicht „gut genug“ für die Frau zu sein und einen schmerzhaften Korb zu kassieren.

Entscheidend ist deshalb für Singles, mit einer selbstbewussten (und gesunden) „Sch***egal-Einstellung“ an das Treffen heranzugehen.

Mach Dich frei von irgendwelchen großen Erwartungen und sieh das Date als reine Übung. Falls es nicht klappt mit euch beiden, war es einfach ein netter Nachmittag bzw. Abend, und Du hast beim Kennenlernen ein bisschen Deine sozialen Kompetenzen trainiert. Quasi so, wie einen „Muskel“ im Fitnessstudio.

Gegen die Aufregung hilft außerdem Ablenkung. Statt zu Hause grübelnd auf und ab zu tigern, kannst Du zum Beispiel einen guten Kumpel anrufen, Deine Lieblingsmusik hören oder eine lustige Comedy-Serie schauen. So lädst Du Dich selbst mit positiven Emotionen auf.

2. Statt Chaos: Bereite Dich gut vor!

Eine solide Planung eures ersten Dates sorgt ebenfalls für ein beruhigendes Gefühl und kann die Nervosität im Vorfeld lindern.

Überlege rechtzeitig, was du an dem Tag anziehen willst und lege am Abend vorher schon mal das frisch gebügelte Outfit heraus (klingt spießig, hilft aber). Recherchiere auch die Anfahrt mit Bus und Bahn bzw. Auto. So sinkt das Risiko, dass Du kurz vor eurer Verabredung in Hektik verfällst und zu spät kommst.

Außerdem solltest Du Dir schon mal ein paar gute Fragen zum Kennenlernen und interessante Gesprächsthemen zurechtlegen. Schau dazu auch nochmal in ihr Dating-Profil und in euren Chatverlauf, um thematische Anknüpfungspunkte zum Vertiefen zu finden.

Diese inhaltliche Vorbereitung nimmt Dir die Angst vor „peinlichem“ Anschweigen, weil Du im Notfall immer ein neues Thema aus dem Hut zaubern kannst, um euer Gespräch zu retten.

3. Geht dahin, wo ihr euch wohlfühlt!

Ihr kennt euch bisher kaum und solltet euer erstes Date lediglich als das sehen, was es ist: ein erstes Beschnuppern bei der Partnersuche, um herauszufinden, ob grundsätzlich die Chemie zwischen euch stimmt.

Teure Einladungen zum Essen beim Edel-Italiener sind deshalb genauso unangebracht wie der ganztägige Besuch im Freizeitpark. Halte das Ganze eher kurz und simpel, statt irgendein großes Romantik-Programm zu inszenieren!

Die meisten Frauen mögen es, sich fürs erste Kennenlernen einfach nur auf einen Kaffee in einem gemütlichen Lokal oder auf einen Spaziergang im Park zu treffen.

Das ist schön unkompliziert – und falls ihr euch total unsympathisch seid, lässt sich das Date jederzeit wieder beenden.

Ausnahme:

Ihr habt beim Schreiben im Chat ein gemeinsames Hobby entdeckt, dem ihr zusammen nachgehen wollt. In so einem Fall könnt ihr das bei eurer Verabredung natürlich tun, indem ihr zum Beispiel gemeinsam ins Museum, zum Minigolf, Bowling oder Skateboard fahren geht.

In anderen Blog-Artikeln verrate ich Dir viele kreative Dating-Ideen, darunter auch Aktivitäten für den Sommer und für Tage mit schlechtem Wetter.

4. Das Outfit: weder over- noch underdressed!

Viele Single-Männer stehen ratlos vorm Spiegel und fragen sich, was sie anziehen sollen beim ersten Date. Ich empfehle Dir ein gesundes Mittelmaß. Das heißt, gammelige Jogginghose und Muskelshirt sind genauso tabu wie der Anzug mit Krawatte von Opas Goldhochzeit.

Ziehe stattdessen normale Alltagskleidung an, in der Du Dich wohlfühlst und die zu Dir passt. Du solltest darin authentisch sein und Dich nicht verkleiden wie ein Clown.

Mit Klassikern wie einem einfarbigen Langärmel-Hemd, einer dunklen Jeans mit Ledergürtel und Sneakers kannst Du kaum etwas falsch machen beim Dating:

Ach ja: Eine gute Frisur, kurze Fingernägel und ein gepflegter Bart sorgen ebenfalls für einen positiven ersten Eindruck bei eurem Kennenlernen.

Wenn Du von Mode und Styling (noch) gar keine Ahnung hast, lass Dich von einem Friseur bzw. einer Verkäuferin im Modegeschäft beraten. Ist sie hübsch, kannst Du ja mit ihr flirten und vielleicht sogar ein Date mit ihr vereinbaren :-)

5. Begrüße sie mit herzlicher Umarmung!

Okay, Du bist nun tadellos gekleidet und läufst mit nervösen Schritten auf die Frau zu. Zuerst bitte freundlich lächeln! Und dann? Was ist die richtige Begrüßung beim ersten Date?

Ein Handschlag wäre etwas zu kumpelhaft und distanziert.

Du solltest die Dame auf jeden Fall kurz umarmen, während Du „Hallo“ zu ihr sagst. Durch diesen Körperkontakt baust Du am Anfang sofort ein bisschen Nähe auf, was Du später im Verlauf des Dates noch steigern kannst (eventuell sogar bis zum Kuss).

Frage sie auch, wie ihre Hinfahrt war und mache ein nettes Kompliment zu ihrem Outfit. Sie hat sich ja vermutlich Mühe mit ihrem Erscheinungsbild gegeben, um Dir zu gefallen.

Mit diesen Smalltalk-Floskeln brichst Du direkt mal das Eis zwischen euch und lockerst die angespannte Stimmung bei der Begrüßung auf.

6. Nach dem Smalltalk: Sprich deepe Themen an!

In den ersten Minuten des Dates ist ein bisschen Smalltalk über eure Hobbys und Berufe natürlich okay, um miteinander warm zu werden. Anschließend solltest Du Dich aber zu den wirklich interessanten Gesprächsthemen vortasten, um wegzukommen von diesem oberflächlichen Bla-Bla.

Gute Themen fürs erste Date sind positive Erlebnisse in der Vergangenheit, Träume, Zukunftspläne und Wertvorstellungen.

Fragen, die Du Deinem Gegenüber stellen kannst, wären zum Beispiel:

• „Was hast du Peinliches oder Verbotenes in deiner Jugend gemacht, worüber du heute lachen kannst?“
• „In welches Land möchtest du als nächstes reisen und warum? Wie war dein letzter Urlaub?“
• „Wie stellst du dir dein Leben in den nächsten fünf Jahren vor?“
• „Welcher Film oder welches Lied hat dich zuletzt besonders berührt?“
• „Glaubst du an Übernatürliches und Spiritualität oder bist du eher der rationale Typ?“
• „Für welche Sache würdest du dich ehrenamtlich engagieren, wenn du Millionärin wärst und Geld verdienen keine Rolle mehr spielen würde?“

Mit solchen emotionalen Deeptalk-Fragen lernt ihr euch schon beim ersten Date auf einer tieferen Ebene kennen. Gleichzeitig findet ihr heraus, ob ihr genug Gemeinsamkeiten habt und als Paar zusammenpassen würdet.

7. Sorge für ausgeglichene Kommunikation!

Achte im Gespräch immer darauf, dass eure Redeanteile halbwegs ausgewogen sind. Ein schweigender Mann, dem die Lady alle Würmer aus der Nase ziehen muss, ist nämlich genauso ätzend beim Dating wie ein Egozentriker, der die ganze Zeit nur von sich selbst erzählt.

Das heißt: Gib viele Infos über Dich preis, aber höre der Frau auch gut zu, um mit weiteren Fragen auf ihr Gesagtes einzugehen.

Am Ende des Abends solltet ihr beide genug übereinander wissen, um abschätzen zu können, ob ihr ausreichend Gemeinsamkeiten habt und sich ein zweites Treffen lohnt.

8. Vermeide negative Themen beim Flirten!

Es gibt gewisse Tabu-Themen beim ersten Date, die Du elegant umschiffen solltest, wenn Du als Single-Mann keinen Schiffbruch erleiden willst. Damit meine ich heikle Dinge wie zum Beispiel eure Ex-Partner, Krieg, Krankheiten oder Politik.

Warum, dürfte klar sein, oder? Solche Gesprächsthemen sorgen für negative Emotionen, was jede Flirt-Stimmung sofort killt.

Merkst Du, dass die andere Person anfängt, über den Ex-Freund, die Bundestagswahl oder Feminismus zu reden, wechselst Du besser schnell das Thema.

9. Zaubere das „peinliche Schweigen“ weg!

Ein erstes Date läuft eigentlich nie komplett „unfallfrei“ ab. Was, wenn es trotz aller Vorbereitung doch mal zu einer unangenehmen Stille kommt? Einfach, weil keiner von euch beiden weiß, was er als nächstes sagen soll?

Mit dieser angespannten Situation umzugehen ist eigentlich ziemlich easy.

Sprich die fehlende Kommunikation offen an, indem Du sagst, dass Du es total gut / romantisch findest, wenn man auch mal miteinander schweigen kann.

Der sprichwörtliche Elefant im Raum ist damit klar benannt, was für euch beide eine Erleichterung beim Dating sein dürfte. Außerdem hast Du damit das Schweigen ins Positive gedreht, weil Du es als Zeichen von emotionaler Verbundenheit umdeutest.

So dürfte die peinliche Anspannung schnell verschwinden – genauso wie die Stille selbst, wenn die Frau Dir lachend auf Deine intelligente Äußerung antwortet.

10. Zeige eine selbstbewusste Körpersprache!

Nicht nur Worte, auch die Körpersprache ist bei Singles wichtig, um während des ersten Dates ein gewisses Selbstbewusstsein sowie attraktive Männlichkeit zu vermitteln.

Achte hierbei auf folgende Dinge:

• Blickkontakt halten und der Frau lächelnd in die Augen schauen (ohne zu starren)
• aufrecht am Tisch sitzen bzw. gehen
• nervöse Gesten vermeiden, wie zum Beispiel das Herumfummeln an der Serviette, im Gesicht kratzen oder das ständige Wippen mit dem Fuß

Wenn Du Dich an diese drei Regeln zur Körpersprache hältst, hast Du sofort eine viel positivere Wirkung auf das andere Geschlecht.

11. Flirte, statt sachliche Gespräche zu führen!

Viele Menschen haben nach dem ersten Date das Gefühl, dass der Funke einfach nicht übergesprungen ist. Das liegt auch daran, dass die meisten Männer einfach nicht wissen, wie man richtig flirtet bei so einem Kennenlernen.

Statt nur sachliche und faktenorientierte Gespräche zu führen, musst Du Dein weibliches Gegenüber mit Witz und frechem Charme begeistern. Sei nicht so ernst die ganze Zeit!

Das heißt: Necke die Frau spielerisch und versuche sie zum Lachen zu bringen, ohne Dich zum Affen zu machen oder sie zu beleidigen. Erzählt sie Dir von ihrer Lieblingsserie auf Netflix, kannst Du zum Beispiel grinsen und scherzhaft antworten:

„Waaaaas, du schaust dir wirklich diese Frauenserien an? Ich glaube, ich muss die Fernbedienung vor dir verstecken, wenn du mich mal zu Hause besuchen kommst!“

Lacht die Dame über den Gag, hast Du ihr Herz schon mal ein Stück mehr gewonnen. Denn Männer mit gutem Humor sind unglaublich sexy beim Dating!

12. Suche Körperkontakt und meide die Friendzone!

Einer der häufigsten Gründe, warum Single-Männer oft schon beim ersten Date als „guter Kumpel“ enden: Sie trauen sich nicht, die Frau zu berühren. Nach der Umarmung zur Begrüßung (siehe oben) musst Du deshalb am Ball bleiben und weiteren Körperkontakt herstellen.

Das ist gar nicht so schwierig, wenn Du ein paar einfache Tipps beherzigst:

• Suche für euer Treffen ein gemütliches Café aus, wo Du Dich neben die Frau aufs Sofa setzen kannst (oder zumindest am Tisch seitlich im 90-Grad-Winkel). Hier berührt ihr euch fast schon automatisch.
• Schlage ihr andere Date-Ideen mit Körperkontakt vor, wie Schlittschuhlaufen mit gegenseitigem Stützen, ein Schnupperkurs in der Tanzschule oder den klassischen Kino-Besuch.

Im Gespräch kannst Du die Frau kurz am Oberarm oder an der Schulter streifen. Wenn ihr Deine Berührungen gefallen, kannst Du später auch versuchen, mit ihr Händchen zu halten. Eine super Überleitung, um ihre Hand zu ergreifen:

„Oh, interessanter Ring / kreativ lackierte Nägel. Zeig doch mal her!“

Oder wie wäre es mit einer spontanen, humorvollen Tanzeinlage während eures Spaziergangs im Park?

Mit all diesen Annäherungsversuchen signalisierst Du beim Dating, dass Du mehr willst als nur Freundschaft – und hast gute Chancen, die Friendzone zu vermeiden.

13. Überlege, wer die Rechnung zahlen soll!

Wer zahlt beim ersten Date eigentlich? Ist Dir diese Frage mit der Rechnung zu unangenehm, empfehle ich Dates ohne Geld, etwa einen Spaziergang im Park.

Ansonsten kommt es beim Bezahlen immer auf den Typ Frau an:

Die meisten deutschen, „emanzipierten“ Mädels haben gar kein Problem damit, ihren Teil der Rechnung selbst zu zahlen, oder bestehen sogar drauf. Damen aus traditionelleren Kulturen in Asien oder Osteuropa könnten es hingegen als Beleidigung empfinden, wenn Du als Mann nicht für sie zahlst.

Für dieses „Wer zahlt beim Date“-Gezerre empfehle ich Singles gerne auch eine elegante Lösung: Ladet euch abwechselnd ein! Du zahlst zum Beispiel die Rechnung im Café und schlägst der Lady dann vor, Dir anschließend noch eine Partie Minigolf zu spendieren.

14. Ist Küssen und Sex beim ersten Date erlaubt?

Es gibt keine feste Regel, wie weit ihr miteinander gehen „müsst“ im Dating. Baue keinen unnötigen Druck auf bei der Partnersuche, sondern achte immer auf die Flirtsignale der Frau und passe Dich ihrem individuellen Tempo an!

Signalisiert sie Dir, dass sie bereit ist für einen Kuss beim ersten Date, darfst Du natürlich den Mut aufbringen, sie zu küssen.

Wenn sie aber erst beim zweiten oder dritten Treffen geküsst werden möchte, ist das ebenfalls okay. Das solltest Du dann respektieren. Viele schüchterne Frauen schätzen es sogar, wenn der Mann ihnen Zeit lässt, statt sie zu etwas zu drängen.

Mein heißer Tipp: Schlage der Frau während des Dates vor, im Anschluss noch mit Dir nach Hause zu gehen, um gemeinsam etwas zu kochen oder einen Film zu schauen!

Falls sie Ja sagt, kuschelt ihr euch dann zusammen aufs heimische Sofa. In der ungestörten, gemütlichen Atmosphäre Deiner Wohnung ist die Chance wesentlich größer, dass ihr euch im Verlauf des Abends näherkommt bis zum Kuss und Sex.

15. Verabschiede Dich ohne peinlichen Moment!

Wichtig ist auch der Abschied beim ersten Date, denn er liefert den letzten Eindruck, den die Frau mit nach Hause nimmt.

Oft entsteht ein unangenehmer Moment, wenn Singles sich bei der Verabschiedung gegenüberstehen und nervös stammeln: „Okay, wir schreiben dann wieder…“ Vermeide unbedingt solche Floskeln!

Stattdessen solltest Du locker bleiben. Umarme die Lady kurz (falls ihr euch noch nicht geküsst habt), bedanke Dich für die gemeinsame Zeit und wünsche ihr noch einen schönen Abend.

Du kannst auch sagen: „Schreib mir einfach, wenn Du wieder gut zu Hause angekommen bist!“

Mit so einem Satz signalisierst Du, dass Du ein fürsorglicher Beschützertyp bist – eine Eigenschaft, die Frauen an ihrem zukünftigen Partner sehr schätzen in einer Beziehung.

Lief euer Date sehr gut, kannst Du beim Abschied auch schon eure nächste Verabredung einfädeln. War es eher so mittelmäßig, solltest Du Dich mit solchen Vorschlägen allerdings erstmal zurückhalten. Schließlich wisst ihr beide noch nicht, ob ihr euch überhaupt nochmal wiedersehen wollt.

16. Verhalte Dich richtig nach dem ersten Date!

Bitte verkneife Dir machohaftes „Ich mach mich interessant“-Getue und warte NICHT tagelang ab, bis Du der Frau schreibst nach dem ersten Date! Die sogenannte Drei-Tage-Regel ist total out, denn Dein Gegenüber durchschaut die künstliche Hinhalte-Taktik sofort – oder denkt, Du hättest das Interesse verloren.

Ich empfehle Dir, Dich noch am selben Abend zu melden. Frage, ob sie gut nach Hause gekommen ist, bedanke Dich fürs Treffen und schreibe, dass es schön mit ihr war.

Ansonsten solltest Du die Frau nicht mit Nachrichten überschütten, ihr Deine Gefühle gestehen oder direkt schon den nächsten Termin vorschlagen! Diese Verhaltensweisen würden sehr aufdringlich und somit abschreckend wirken.

Gib euch beiden ein paar Tage Zeit, das Date erstmal sacken zu lassen. Danach kannst Du der Dame immer noch schreiben, dass Du sie gerne wiedersehen willst und einen coolen Vorschlag für ein zweites Treffen bringen.

Hast Du kein Interesse an einem Wiedersehen, kommuniziere das ebenfalls offen und ehrlich, statt Dich gar nicht mehr zu melden. Ghosting ist feige bei der Partnersuche und schlecht fürs Karma.

Viel Glück bei eurem ersten Date – und denk an meine Tipps, Du tapferer Kämpfer! ;-)