Ex-Freundin hat mich blockiert: 13 Gründe + Tipps, was Du tun sollst

Die Trennung von dieser Frau war echt hart – aber Du hast nie die Hoffnung aufgegeben, dass ihr nochmal über alles reden könnt und vielleicht wieder ein Paar werdet. Doch plötzlich der Schock, als Du aufs Handy schaust:

„Oh nein, meine Ex-Freundin hat mich blockiert! Knallhart unsere Verbindung gekappt!“

Beunruhigende Anzeichen sind zum Beispiel, dass Du ihr Profilbild bei WhatsApp nicht mehr siehst oder Deine Nachrichten nicht mehr durchgestellt werden (nur ein Haken statt zwei).

Schlimmstenfalls hat sie Dich sogar ÜBERALL geblockt, also auf WhatsApp, Instagram, Facebook, Telegram und allen anderen Kanälen. Deine SMS, E-Mails und Anrufe kommen auch nicht mehr durch….

So eine totale Kontaktsperre nach der Trennung tut furchtbar weh. Gerade dann, wenn noch viele ungeklärte Dinge im Raum stehen und Du Deine Ex-Partnerin immer noch liebst.

Es schmerzt, dass sie sich komplett von Dir abwendet. Warum tut sie Dir sowas an?

Du fühlst Dich hilflos und ohnmächtig, weil Du diese Kanäle eigentlich nutzen wolltest, um das offene Gespräch zu suchen und dadurch vielleicht die Ex zurückzugewinnen. Nun verschanzt sie sich hinter einer digitalen Mauer und ist für Dich nicht mehr erreichbar.

Dieses Blockieren hat Dir somit die letzte Hoffnung auf ein Comeback eurer Beziehung genommen, was Dich ziemlich verzweifelt macht…

Aber: Trotz der scheinbar ausweglosen Situation muss noch nicht alles verloren sein für eure Liebe!

Wenn Du Dich ab jetzt richtig verhältst, besteht noch eine gewisse Chance, dass Deine Ex-Freundin Dich wieder entblockt und Du mit ihr in Kontakt kommst. So hättest Du dann wieder den digitalen Draht zu ihr und könntest eine Rückeroberung versuchen.

Hat die Ex Dich blockiert? Woran Du das erkennst

Trotz Deines Gefühlschaos aus Liebeskummer, Hoffnungslosigkeit und Ohnmacht solltest Du erstmal versuchen, ruhig zu bleiben und die Lage zu checken.

Die Frage ist: Hat sie Dich überhaupt geblockt? Dies kannst Du nur indirekt anhand von verdächtigen Anzeichen erkennen, da man als blockierte Person von den Diensten nicht darüber benachrichtigt wird.

Anzeichen, dass sie Dich bei WhatsApp blockiert:

• Ihr Profilbild fehlt, stattdessen siehst Du nur noch den grauen Standard-Avatar.
• Deine Nachrichten werden ihr nicht mehr zugestellt – erkennbar an dem einzelnen grauen Haken, bei dem auch nach Tagen kein zweiter Haken hinzukommt.
• Du kannst nicht mehr sehen, wann die Person „zuletzt online“ war (Zeitstempel).
• Du kannst generell nicht mehr sehen, dass der andere gerade online ist.
• Deine Anruf-Versuche in WhatsApp kommen nicht durch.
• Du siehst keine Status-Beiträge mehr, obwohl sie sonst immer regelmäßig etwas gepostet hat.
• Ihre Profilinfo ist für Dich nicht mehr sichtbar.

Hundertprozentig sichere Hinweise fürs Blockieren sind das alles aber nie:

• Vielleicht hat Diene Ex ihr Profilbild auch einfach nur gelöscht und bisher kein neues hochgeladen.
• Oder sie hat ihre Datenschutz-Einstellungen geändert, weshalb Du gewisse Dinge wie Profilbild, Info oder („Online“-)Status nun nicht mehr sehen kannst.
• Dass Deine Nachricht nicht mehr zugestellt wird, könnte auch an fehlendem Empfang bei ihr liegen (Handy ausgeschaltet, Funkloch etc.).

Warte ein paar Tage ab! Je länger der „verdächtige“ Zustand anhält und je mehr kritische Indizien Du bei WhatsApp bemerkst, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Du geblockt bist bei Deiner Ex.

Anzeichen, dass sie Dich bei Instagram / Facebook blockiert:

• Dir werden keine Posts oder Storys mehr von ihr angezeigt.
• Ihre Facebook-Chronik ist für Dich nicht mehr sichtbar.
• Sie steht nicht mehr in Deiner Freundes- / Kontaktliste.
• Du kannst Deine Ex nicht mehr über die Facebook- bzw. Instagram-Suchfunktion finden, wenn Du dort ihren Namen eingibst.
• Aber: Du findest ihr Profil trotzdem noch öffentlich in der Google-Suche, wenn Du bei Instagram bzw. Facebook ausgeloggt bist.
• Du kannst sie nicht mehr über ihren Benutzernamen erwähnen oder sie markieren.
• Du hast keine Möglichkeit mehr, ihr eine Message zu schicken bzw. im Chat zu antworten.

Achtung: Es kann allerdings auch sein, dass Deine Ex ihren Social-Media-Account gelöscht oder ihren Benutzernamen geändert hat, wenn sie nicht mehr auffindbar ist.

Das sicherste Anzeichen für eine Blockierung ist es, wenn Du ihr Profil im ausgeloggten Zustand bei der Google-Suche aufspürst.

Extra-Tipp: Frage einen guten Kumpel, ob er Deine Ex-Freundin noch über die Facebook- bzw. Instagram-Suchfunktion finden kann, wenn er dort mit seinem Profil eingeloggt ist. Falls das klappt, ist es sehr wahrscheinlich, dass Deine Ex Dich blockiert hat.

Warum blockiert sie mich? 13 Gründe Deiner Ex

Gerade wenn eure Trennung eigentlich ganz friedlich verlief und ihr bis zum Schluss keinen großen Streit hattet, kommt so eine Blockade auf WhatsApp und überall auf anderen Kanälen sehr überraschend.

Der Schock ist dann umso größer. Und die bohrende Frage „Warum tut sie das?“ lässt Dir keine Ruhe mehr bei ihrem radikalen Kontaktabbruch.

Oder Du fragst Dich generell, warum Frauen blockieren bei WhatsApp und Co., obwohl es keinen ersichtlichen Grund dafür gibt. Was ist die Psychologie dahinter? Vielleicht analysierst Du auch nochmal eure Chatverläufe, um eine Erklärung für ihre heftige Reaktion zu finden.

Tatsächlich kann es viele mögliche Gründe geben, warum Deine Ex Dich blockiert hat – und nicht alle davon haben direkt etwas mit Dir und deinem Verhalten zu tun:

1. Sie hat einfach nur keinen Empfang gerade

Hat sie Dich überhaupt geblockt? Möglicherweise kommen Deine Nachrichten bei WhatsApp nur deshalb nicht durch, weil Deine Ex-Freundin im Moment keinen Empfang hat.

Zum Beispiel könnte sie ihr Handy bewusst ausgeschaltet haben, weil sie nach eurer Trennung erstmal Ruhe braucht, um all den Stress zu verarbeiten (sogenanntes „Digital Detox“). Oder sie macht gerade einen Selbstfindungstrip durch die Wildnis, wo das Mobilfunknetz eher dürftig ist.

Frage mal gemeinsame Freunde! Wenn sie Deine Ex weiterhin ganz normal erreichen können, ist das ein klares Zeichen dafür, dass sie Dich auf ihre „Schwarze Liste“ gesetzt hat.

2. Sie hat sich bedrängt gefühlt nach der Trennung

Meiner Erfahrung nach ist dies der häufigste Grund bei gescheiterten Beziehungen, warum Frauen ihren Ex-Partner blockieren: Dieser respektiert oftmals das Bedürfnis nach Abstand nicht und bedrängt seine Ex immer weiter mit Nachrichten oder Anruf-Versuchen.

Hast Du auch so verzweifelt geklammert wie fast alle Männer, indem Du…

• …ständig versucht hast, Deine Ex zu kontaktieren auf verschiedenen Kanälen? Und das, obwohl sie klar gesagt hat, dass sie erstmal nichts von Dir hören und lesen will?
• …ihr ganze „Romane“ und lange Liebesbriefe bei WhatsApp geschrieben hast?
• …mehrere Nachrichten am Tag geschickt hast, obwohl die Ex Dich bereits ignoriert hat?
• …und das alles mit nervigen oder negativen Botschaften – also um eine zweite Chance gebettelt, Dich tausendmal entschuldigt, um ein klärendes Gespräch gebeten, ihr Vorwürfe gemacht, diskutiert, Streit angezettelt etc.?

Ja? Dann darfst Du Dich nicht wundern, wenn sie Dich blockiert hat, weil es ihr irgendwann zu viel wurde. Du gingst ihr einfach auf den Keks.

Klar, Dein impulsives Verhalten ist verständlich, da Du große Trennungsschmerzen verspürst, Deine Ex immer noch liebst und sie zurück willst. Genauso musst Du aber auch verstehen, wenn sie Zeit für sich allein braucht, nicht antworten möchte und Deine Kontaktversuche sie belasten.

3. Sie ist wütend auf Dich nach einem Streit

Vielleicht hat Deine Ex Dich auch blockiert, weil sie wütend ist auf Dich nach einem Streit. Dich nur zu ignorieren, reicht ihr dann nicht mehr aus als Reaktion. Sie möchte sicherstellen, dass Du sie nicht mehr kontaktieren kannst, um Dich (erstmal) komplett aus ihrem Leben zu verbannen.

Dasselbe gilt, wenn Du einen großen Fehler gemacht hast, wie zum Beispiel fremdgehen oder andere schwere Vertrauensbrüche.

4. Sie sucht grundsätzlich erstmal Abstand – als Selbstschutz

Du hast Deine Ex-Freundin nicht bedrängt nach der Trennung und es gab auch keinen Streit zwischen euch? Trotzdem blockiert sie Dich nicht ohne Grund:

Wahrscheinlich leidet auch sie unter einem heftigen Trennungsschmerz, den sie erstmal in Ruhe verarbeiten muss. Geht eine Beziehung in die Brüche, tut das nämlich weh – auch der Person, die Schluss gemacht hat.

Jede noch so kurze, harmlose und nette Nachricht, die theoretisch von Dir kommen kann, ist für sie ein tiefer Stich ins Herz – gerade dann, wenn sie Dich noch ein bisschen liebt.

Vor solchen emotionalen Verletzungen möchte sie sich natürlich schützen.

Dies funktioniert am besten mit einer radikalen Kontaktsperre, bei der sie nichts mehr von Dir hören und lesen muss… keine Nachrichten, keine potenziellen Anrufe, keine Status-Meldungen mehr auf WhatsApp und Sozialen Netzwerken wie Instagram.

5. Sie will Dir klar signalisieren, dass sie Abstand braucht

Vermutlich ist ihre Blockierung auch als eine Art „Stoppschild“ gedacht, das Dir eindeutig die Botschaft signalisieren soll: „Bitte lass mich erstmal in Frieden! Ich will keinen Kontakt!“

Dies kann insbesondere dann der Fall sein, wenn Du der Frau wiederholt Nachrichten geschrieben hast, obwohl sie Dir nicht geantwortet hat. Durchs Blockieren sagt die Ex Dir nun indirekt, dass Du es sein lassen sollst, sie ständig zu kontaktieren.

Vielleicht möchte sie gleichzeitig auch Dir damit helfen, innerlich loszulassen und die Trennung zu verarbeiten, indem sie Dir vermittelt, dass jeder Kontaktversuch aussichtslos ist.

6. Sie möchte keinen Ärger mit ihrem neuen Partner

Hat Deine Ex schon einen neuen Freund? Oder datet sie zumindest einen neuen Mann, mit dem sie sich gerade in der Kennenlernphase befindet?

Dann hat sie Dich vielleicht blockiert, um ihn nicht eifersüchtig zu machen und keinen Streit mit ihm zu provozieren. Denn stell Dir mal vor, er guckt beim Date zufällig bei Deiner Ex aufs Handy und sieht Deine Nachricht… am besten noch mit einem Knaller-Satz wie „Ich liebe dich“.

Schwups, ist das Eifersuchts-Drama bei den beiden perfekt!

Er denkt dann, dass sie noch nicht über die Trennung mit Dir hinweg ist oder sogar zurück zu Dir geht und ihn somit betrügt.

Das Blockieren kann aber auch den Grund haben, dass Deine Ex sich emotional ganz auf ihren neuen Typen einlassen will, ohne von Deinen Messages abgelenkt zu werden. Du sollst bei ihrem Date buchstäblich nicht „dazwischenfunken“.

Klingt echt hart, ich weiß…

Eine kleine Hoffnung in der Situation: Wenn es sich um einen Rebound-Partner handelt, kann die Beziehung schnell wieder zerbrechen und Du wirst daraufhin eventuell entblockt.

7. Sie testet, wie groß Deine Liebe / Bedürftigkeit ist

In manchen Fällen ist das Blockieren auf WhatsApp und Social Media auch ein sogenannter Shittest. Eine Prüfung. Deine Ex-Freundin will Dich damit vielleicht unter Stress setzen und anhand Deiner Reaktion herausfinden, wie sehr Du sie noch liebst.

Wenn Du andere Wege suchst, sie zu kontaktieren, anstatt einfach abzuwarten, weiß sie, dass Deine Liebe sehr groß ist. Gleichzeitig signalisiert es aber auch Deine Bedürftigkeit und Verzweiflung nach der Trennung.

Das gilt besonders dann, wenn Du beim Umgehen der Sperre sehr viel Aufwand betreibst.

Okay, wir sind uns sicherlich einig, dass so ein Test ein fieser psychologischer Trick ist, der eher aus der Kategorie „Spielchen spielen“ stammt.

8. Sie nutzt die Kontaktsperre als Ex-zurück-Strategie

Nicht nur wir Männer, auch Frauen ziehen sich Ratgeber-Artikel und Videos zum Thema „Ex zurück“ im Internet rein (genauso wie Du gerade…). Vielleicht hat Deine Ex-Freundin irgendwo den gängigen Tipp aufgeschnappt, dass sie den Kontakt erstmal komplett auf Eis legen soll, wenn sie Dich zurückgewinnen will.

Oder sie hat etwas von dem sogenannten „Kippschalter-Trick“ mitbekommen.

Und dann hat sie es mit diesen Ratschlägen womöglich übertrieben und statt der „normalen“ Kontaktsperre (also nur das Ignorieren) direkt eine knallharte Blockade verhängt.

Sie ist anscheinend sehr gründlich – und das kann ein gutes Zeichen dafür sein, dass sie Dich noch liebt. Denn die Sperrung würde Folgendes bedeuten: Sie hält Dich komplett auf Abstand, damit Du den Trennungsschmerz verarbeitest, Dich für sie änderst und sie noch mehr vermisst.

All das mit dem Ziel, dass Du anschließend wieder bereit bist für einen Neuanfang eurer Beziehung!

9. Sie lässt Dich absichtlich leiden – aus Rache

Ein sehr unschöner Grund, warum Deine Ex-Freundin Dich überall blockiert:

Vielleicht will sie Dir damit wehtun, um sich an Dir zu rächen. Sie weiß ja, dass die Sperrung Verzweiflung in Dir auslöst und Dir die letzte Hoffnung auf ein Liebes-Comeback nimmt.

War sie schon früher eine toxische Frau, die sich für fiese Aktionen nicht zu schade war und bei Konflikten nochmal ordentlich nachgetreten hat? Dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass hinter dem Blockieren auch eine kindische Rache-Nummer stecken kann.

10. Sie will, dass Du ihre Posts nicht mehr siehst

Möglicherweise geht es bei der Blockierung gar nicht so sehr um die Sperre Deiner Nachrichten. Vielleicht hat Deine Ex Dich auf WhatsApp oder Instagram blockiert, weil sie möchte, dass Du ihre Status-Beiträge bzw. Postings nicht mehr siehst.

Das wiederum kann verschiedene Gründe haben:

• Sie denkt, dass Dich ihr Leben nun einfach nichts mehr angeht.
• Sie fühlt sich von Dir auf Social Media beobachtet oder sogar „gestalkt“ (auch wenn es vielleicht gar nicht der Realität entspricht).
• Sie möchte Dich mit ihren Beiträgen nicht verletzen – besonders, wenn sie Bilder mit ihrem neuen Freund postet oder Urlaubsfotos präsentiert, die Dich neidisch machen könnten.
• Sie verarbeitet eure Trennung mit sehr persönlichen Posts in Textform (als öffentlicher „Seelen-Striptease“), die Du nicht lesen sollst.

11. Sie fühlte sich durch Deine Beiträge gestört

Umgekehrt kann es auch sein, dass sie Deine Postings auf Social Media aus Selbstschutz nicht mehr mitbekommen will, weshalb sie Dich blockiert hat bei WhatsApp oder Instagram.

Die Wahrscheinlichkeit für diesen Grund ist umso höher, wenn Du regelmäßig Sachen postest, die sie emotional triggern und verletzen. Das können zum Beispiel Partyfotos mit anderen Frauen sein, die Deine Ex eifersüchtig machen.

Oder Du veröffentlichst gerne mal Neid auslösende Urlaubsbilder, die zeigen sollen, wie gut es Dir (angeblich) nach der Trennung geht, während Deine Ex traurig zu Hause sitzt.

Solche emotionalen Nadelstiche erspart sie sich dann durchs Blockieren.

12. Sie setzt einen endgültigen Schlussstrich

Im schlimmsten Fall ist die Trennung für Deine Ex endgültig. Sie blockiert Dich dann überall, um einen klaren Schlussstrich zu setzen und wieder positiv nach vorne schauen zu können.

Natürlich könnte sie Dich auch einfach nur ignorieren. Doch manche Menschen brauchen diese harte Sperrung, um das alte Leben ein für alle Mal hinter sich zu lassen und mit der Vergangenheit abzuschließen.

Bildlich ausgedrückt lässt sich auch sagen: Mit der Blockade brennt sie alle Brücken hinter sich ab, sodass es keinen Rückweg mehr zu Dir gibt.

13. Sie trennt sich von Dir auch auf digitaler Ebene

Gerade im digitalen Zeitalter haben viele Frauen den Wunsch, die Trennung nicht nur im realen Leben, sondern auch auf virtueller Ebene zu vollziehen. Deine Ex-Freundin blockiert Dich dann, weil es ein symbolischer Akt ist, um mit eurer Beziehung abzuschließen.

Du kannst es Dir ungefähr so vorstellen wie früher, als man nach dem Schlussmachen die Liebesbriefe ins Kaminfeuer geworfen hat, um den Trennungsschmerz zu verarbeiten.

Die Blockierung richtet sich in so einem Fall also nicht unbedingt gegen Dich persönlich, sondern dient Deiner Ex vor allem als eine Art Selbsttherapie, um die seelischen Wunden zu heilen. Gut möglich, dass sie Dich später wieder entblockt!

Meine Ex blockiert mich, obwohl wir keinen Kontakt mehr haben – warum?

Auch so ein Fall kommt meiner Erfahrung nach manchmal vor: Du bist schon seit einer ganzen Weile von der Frau getrennt. Plötzlich blockiert Deine Ex-Freundin Dich nach Monaten oder sogar Jahren, ohne dass ihr noch Kontakt hattet.

Du fragst Dich dann: „Warum blockt sie mich nach all der Zeit, obwohl ich ihr nicht mehr schreibe und ihr nicht auf die Nerven gehe?“

Mögliche Gründe für dieses scheinbar merkwürdige Verhalten sind:

• Deine Ex-Freundin hat Dich gar nicht wirklich blockiert, sondern nur ihr Profil bei Social Media gelöscht oder ihre WhatsApp-Einstellungen geändert (siehe oben!).
• Nach langer und reiflicher Überlegung hat sie entschieden, dass sie endgültig keinen Kontakt mehr zu Dir möchte.
• Deine Posts in sozialen Netzwerken oder im WhatsApp-Status verletzen sie zu sehr.
• Sie kommt trotz all der Monate bzw. Jahre nicht über Dich hinweg. Nun braucht Deine Ex das Blockieren als psychologische Maßnahme, um Abstand zu gewinnen, den Liebeskummer zu bewältigen und einen endgültigen Schlussstrich zu setzen.
• Es kribbelt sie in den Fingern, wieder Kontakt zu Dir aufzunehmen. Dieser Versuchung will sie durch eine Sperrung widerstehen, zur Selbstdisziplinierung.
• Sie hat jetzt einen neuen Freund gefunden. Deshalb blockiert sie Dich, um ihn nicht eifersüchtig zu machen oder um sich noch besser auf ihre neue Beziehung fokussieren zu können. Vielleicht verlangt er dies ja sogar von ihr.
• Da sie einen neuen Partner hat, will sie nicht, dass Du weiter ihre Postings und Status-Beiträge auf WhatsApp, Facebook oder Instagram siehst.
• Sie testet, ob Du ihre Blockade mitbekommst und darauf reagierst – was ihr zeigen würde, dass Du sie immer noch liebst und nicht über sie hinweg bist. Es könnte auch ein indirekter Versuch sein, Dich warmzuhalten.

Da eure Trennung lange durch ist und ihr schon seit Monaten bzw. Jahren keinen Kontakt mehr hattet, sollte Dich das Verhalten Deiner Ex aber eigentlich gar nicht mehr interessieren.

Dass Du Dich mit der Frage nach ihren Beweggründen beschäftigst, zeigt mir, dass Du noch nicht endgültig mit ihr abgeschlossen hast. Deshalb möchte ich Dir meinen Ratgeber-Artikel ans Herz legen, in dem ich Dir Tipps gebe, wie Du Deine Ex-Freundin endlich vergessen kannst.

Ex blockiert mich – ein gutes Zeichen?

Okay, diese Behauptung klingt erstmal widersprüchlich für die meisten Männer. Warum sollte es ein positives Signal sein, wenn Deine Ex-Freundin Dich blockiert? Tatsächlich kann es Dir aber in bestimmten Fällen Anlass zur Hoffnung geben, wenn sie so heftig reagiert.

Was ihre Gefühle für Dich angeht, gibt es mehrere Möglichkeiten:

• Positiv: Ihre Blockierung ist eine sehr emotionale Reaktion. Dies zeigt vielleicht, dass sie noch Liebe für Dich empfindet und Du ihr nicht völlig gleichgültig bist. Somit gibt es eine Chance, dass sie irgendwann anfängt, Dich zu vermissen und Dich dann entblockt. So könntest Du eventuell sogar die Ex wieder zurückgewinnen.
• Neutral: Trennungen sind eine emotionale Achterbahnfahrt, bei der man Dinge aus einem spontanen Impuls heraus macht, die man später bereut. Es kann durchaus passieren, dass sie die (grundlose?) Blockade plötzlich wieder aufhebt, nachdem sie sich beruhigt und über alles nochmal nachgedacht hat.
• Negativ: Möglicherweise bedeutet das radikale Blockieren aber auch, dass sie endgültig von Dir loskommen, Dich vergessen und einen Abschluss finden will. Besonders dann, wenn sie einen neuen Freund hat oder Dir gewisse Fehler nicht verzeihen kann.

Ob es ein gutes Zeichen ist, wenn Deine Ex Dich blockiert hat, ist also abhängig von den konkreten Gründen für ihr Verhalten (siehe oben!) und von ihrer Gefühlslage.

„Sie liebt mich, aber blockiert mich…“

So eine Situation ist erstmal sehr verwirrend für Dich als Mann. Du fragst Dich: „Warum hat sie mich geblockt, obwohl sie noch so starke Gefühle für mich hat?“

Wenn sie Dich tatsächlich noch liebt, kann ich Dir sagen: Sie verhält sich wahrscheinlich so, WEIL sie noch Liebe für Dich empfindet. Indem sie jegliche Kontaktmöglichkeit unterbindet, versucht sie, den heftigen Trennungsschmerz bzw. Liebeskummer zu bewältigen.

Die Blockade dient dann auch dazu, sich vor emotionalen Verletzungen zu schützen. Deine WhatsApp-Nachrichten oder Posts auf Social Media zu lesen, tut ihr einfach zu sehr weh.

Sie hat mich blockiert – wird sie sich wieder melden?

Klar, Du hast Angst, die Frau für immer zu verlieren. Ob Deine Ex sich nochmal melden wird oder nicht, hängt ebenfalls von dem Grund ab, warum sie Dich blockiert hat.

Außerdem spielen hierbei die folgenden Fragen eine wichtige Rolle:

• Kann sie Dir jemals verzeihen, falls Du einen großen Fehler gemacht hast? Ist sie grundsätzlich nachtragend?
• Ist sie bereit, euch beiden eine zweite Chance zu geben und einen Neuanfang eurer Beziehung zu versuchen, nachdem sie den Trennungsschmerz verdaut hat?
• Liebt Deine Ex Dich noch, Wochen und Monate nach der Trennung, und will Dich zurück?
• Neigt sie zu impulsiven Kurzschluss-Reaktionen (wie dem Blockieren), die ihr später leidtun und die sie dann wieder rückgängig macht? Ist sie mal nett, mal abweisend?
• Wie lange wart ihr als Paar zusammen?
• Habt ihr euch mit großem Krach und gegenseitigen Verletzungen getrennt oder eher friedlich?
• Möchte sie zumindest eine Freundschaft aufbauen, nachdem sie endgültig mit Dir abgeschlossen hat, ganz nach dem Motto „Lass uns Freunde bleiben“?
• Ist sie weiterhin Single oder hat sie einen neuen Partner, der etwas dagegen hat, wenn sie wieder Kontakt zu ihrem Ex-Freund (also zu Dir) aufnimmt?
• Hat sie noch ungeklärte Fragen zu eurer Trennung, die sie quälen und die sie irgendwann mit Dir besprechen möchte?
• Sieht sie bei Beziehungen generell einen Sinn darin, vergangene Kapitel wieder aufzuschlagen und Kontakt zu einem Ex-Partner aufzunehmen? Wie gut kann sie loslassen?

Beantworte diese Fragen für Dich selbst! Du kannst am besten einschätzen, wie sie von ihrer Persönlichkeit her tickt und ob eine Kontaktaufnahme ihrerseits realistisch ist.

Ob sie sich wieder melden wird, nachdem sie Dich blockiert hat, hängt außerdem von Deinem Verhalten ab. Deine Chancen steigen, wenn Du einen kühlen Kopf bewahrst, geduldig bleibst und typische Fehler vermeidest (siehe unten!).

Die nächste Frage wäre dann noch, ob sie sogar zu Dir zurückkommt in einem darauffolgenden Schritt.

Wie lange wird die Blockade dauern?

Deine Ex hat Dich blockiert – und Du hoffst, dass dieser Wahnsinn schnell wieder vorbei geht. Daher die Frage: Wie lange will sie sich zurückziehen und diese Kontaktsperre aufrechterhalten? Natürlich kann das kein Mensch genau vorhersagen.

Die Dauer hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel:

• was der konkrete Grund fürs Blockieren ist (siehe oben)
• wie die Persönlichkeit Deiner Ex ist (wie nachtragend sie ist bei Streit, wie schnell sie den Liebeskummer verarbeiten kann etc.)
• wie lange die Beziehung mit ihrem neuen (Rebound-) Partner hält
• was der Grund für eure Trennung war und wie schmerzhaft diese verlief
• wie besonnen Du Dich nun verhältst (ob Du seltsame, bedürftig wirkende und aufdringliche Aktionen startest, um die Kontaktsperre zu umgehen oder ob Du ihren Wunsch nach Abstand respektierst)

Die Möglichkeiten sind sehr breit gefächert, was die zeitliche Länge angeht. So eine Blockade durch Ex-Partner kann ein paar Tage dauern, Wochen und Monate oder im schlimmsten Fall auch Jahre bzw. für immer…

Geduld ist also gefragt. Du solltest auch nicht die ganze Zeit auf heißen Kohlen sitzen und darauf warten, dass bei Deiner Ex ein Sinneswandel eintritt und sie Dich entblockt!

Stattdessen rate ich Dir, Dich abzulenken, sie zu vergessen und Dich erstmal auf Dich selbst zu konzentrieren.

2 Tipps, was Du bei einer Blockierung NICHT tun darfst

Ich weiß, es ist unerträglich, wenn einem die Hände gebunden sind, obwohl man seine Ex schmerzhaft vermisst.

Du möchtest unbedingt etwas tun, weil Du das Gefühl hast, dass die Zeit gegen Dich spielt. Schließlich könnte Deine Ex einen anderen Mann kennenlernen, mit dem sie glücklich wird…

Tatsächlich ist es aber in dem Fall besser, geduldig abzuwarten und (erstmal) gar nichts zu tun. Deine Chancen für eine Rückeroberung steigen, wenn Du einen kühlen Kopf bewahrst und Dich anders als die meisten Männer nicht zu Unsinns-Aktionen hinreißen lässt:

Fehler 1: Deine Ex ebenfalls blockieren

Wie du mir, so ich dir? Bitte fang jetzt nicht an, Deine Ex-Freundin ebenfalls zu blockieren aus Wut, Trotz oder Rachsucht.

Dieses Verhalten ist aus mehreren Gründen schädlich:

• Wenn sie Dich wieder entblockt und anschreibt, aber Du sie währenddessen blockiert hast, kommt ihre Nachricht nicht durch. Du verpasst also eine wichtige Chance, dass ihr euch wieder annähert.
• Die Aktion wirkt kindisch, wie eine kleinliche Vergeltung. Du begibst Dich damit auf dasselbe Niveau herab wie Deine Ex.
• Du zeigst durchs Blockieren, wie verletzt Du noch bist, was schwach wirkt.
• Deine Ex könnte auf die Sperrung beleidigt reagieren, wodurch sie sich emotional weiter von Dir entfernt.

Fehler 2: Sperre umgehen und die Ex weiter bedrängen

Ich verstehe, dass die Situation nach eurer Trennung für Dich sehr belastend ist und Du nach jedem Strohhalm greifen willst, um wieder mit dieser Frau in Kontakt zu kommen. Du möchtest Deine Ex zurückgewinnen, denn sie ist ja immer noch Deine große Liebe und es gibt so viele offene Fragen.

Trotzdem solltest Du jetzt die folgenden Fehler vermeiden, um Deine Ex-Freundin nicht zu bedrängen wie ein Stalker:

• versuchen, die Blockade technisch zu umgehen (zum Beispiel mit neuer Handynummer, neuem Account bei WhatsApp oder Social Media oder mit irgendwelchen anderen „Hacks“, die man im Internet findet)
• Deine Ex auf anderen Kanälen kontaktieren, falls sie Dich nicht überall blockiert hat
• versuchen, die Dame anzurufen (erst recht nicht mit unterdrückter Nummer)
• ihr einen Brief schreiben oder sogar ein Paket mit Geschenken per Post schicken
• zu ihr nach Hause oder zu ihrer Arbeit fahren, um sie abzufangen und zur Rede zu stellen (wirkt sehr stalker-mäßig und beängstigend!)
• ganz „zufällig“ an einem anderen Ort auftauchen, wo Du sie vermutest, etwa bei ihrem Stammcafé oder ihrem Lieblingsplatz am See
• ihre Familie, Freunde oder andere Menschen aus ihrem Umfeld kontaktieren, um diese zu fragen, was bei Deiner Ex los ist oder um eine Botschaft zu übermitteln bzw. bitten, ein gutes Wort für Dich einzulegen

Durch so ein Verhalten wird sich die Frau umso mehr von Dir bedrängt fühlen und das Gefühl bekommen, dass Du ihren Wunsch nach Abstand nicht respektierst. Schließlich hat sie mit ihrer Blockierung ein klares Signal gesetzt, dass sie keinen Kontakt möchte.

Das führt dazu, dass sie sich nach eurer Trennung noch mehr von Dir distanziert und die Kontaktsperre weiter aufrechterhält.

Du erreichst mit Deinen aufdringlichen Kontaktversuchen also nur das Gegenteil von dem, was Du eigentlich willst! Erst wenn Du sie komplett in Ruhe lässt, hast Du eine Chance, dass sie Dich eventuell entblockt und sich wieder Gesprächskanäle für Dich öffnen.

Ex-Freundin hat mich blockiert – was tun?

Die nächste, mindestens genauso wichtige Frage bei Deinem aktuellen Problem ist: Was kannst Du tun, wenn die Ex Dich blockiert hat? Wie sollst Du auf ihre Sperrung reagieren, um Dich angemessen zu verhalten? Was ist die optimale Strategie?

Mit den Tipps aus diesem 5-Schritte-Plan hast Du die besten Chancen, wieder mit ihr in Kontakt zu kommen und sie zurückzuerobern:

1. Gib ihr genug Zeit und bleib auf Distanz!

Versuche im ersten Schritt nicht, sofort wieder mit der Frau in Kontakt zu kommen, sondern respektiere, dass Deine Ex-Partnerin Dich blockiert hat – auch wenn diese Aktion aus Deiner Sicht übertrieben und unfair war.

Du solltest stattdessen erstmal ein paar Wochen abwarten, die Kontaktsperre mitmachen und nichts tun. Denn in solchen Situationen ist es wichtig, erstmal gelassen zu reagieren.

Mit diesem defensiven Verhalten erreichst Du genau drei Dinge:

• Deine Ex bekommt Zeit, eure Trennung in Ruhe zu verarbeiten, den Liebeskummer zu überwinden und Dir mögliche Fehler zu verzeihen, falls ihr euch gestritten habt.
• Du signalisierst, dass Du ihr Bedürfnis nach Abstand respektierst. Es ist quasi eine wortlose Botschaft an Deine Ex, die lautet: „Ich habe verstanden, was du jetzt brauchst.“
• Du verhältst Dich nicht so anhänglich, wie sie es von ihren Ex-Freunden und anderen Männern gewohnt ist. Indem Du Dich rar machst, wirkst Du interessant. Und Du bringst Deine Ex eventuell sogar dazu, Dich zu vermissen, wenn sie Dich noch liebt.

Das kann dazu führen, dass sie Dich wieder entblockt (auch wenn sie Dir vielleicht noch nicht schreibt). Damit schaffst Du die besten Voraussetzungen, damit Du mit Deiner Ex wieder ins Gespräch kommst und sie vielleicht sogar zurückgewinnen kannst.

2. Konzentriere Dich erstmal nur auf Dich selbst!

Hat Deine Ex Dich blockiert, solltest Du Dich auf Dein eigenes Leben fokussieren und versuchen, sie erstmal zu vergessen. Lass sie innerlich los und wage einen Neuanfang!

Statt den ganzen Tag grübelnd aufs Handy zu starren, ist nun Ablenkung angesagt. Beschäftige Dich mit all Deinen (vernachlässigten) Hobbys, die Dir guttun – egal ob Reisen, Sport, Wellness-Trips, Konzerte, Partys oder Treffen mit Freunden.

Durch diese Neuausrichtung Deines Lebens erreichst Du mehrere Dinge:

• Du fängst an, den schmerzhaften Liebeskummer zu überwinden bzw. den Trennungsschmerz zu verarbeiten.
• Du kommst weniger in Versuchung, die Blockade Deiner Ex-Freundin zu umgehen und sie doch noch zu kontaktieren.
• Die Zeit des Wartens, bis sie Dich vielleicht entblockt, zieht sich nicht so krass in die Länge wie ein zäher Kaugummi.
• Du entwickelst neue Stärken wie Selbstbewusstsein, Abenteuerlust und Unabhängigkeit – und damit eine attraktive Männlichkeit, in die Deine Ex sich neu verlieben kann.
• Falls sich herausstellt, dass sie endgültig keinen Kontakt mehr möchte, kommst Du schneller über sie hinweg, um nach vorne zu schauen.

Übrigens: Als Ablenkung kann es auch hilfreich sein, neue Frauen kennenzulernen. So schaffst Du es am besten, die emotionale Abhängigkeit von Deiner Ex aufzulösen, falls es endgültig vorbei sein sollte mit eurer Beziehung!

3. Poste Dein neues Leben auf Social Media!

Von Deinen Unternehmungen solltest Du fleißig Bilder machen und diese dann online posten – zum Beispiel im WhatsApp-Status oder auf Instagram:

Solche Postings sind hilfreich, um Dich interessant zu machen und emotional etwas bei Deiner Ex auszulösen – selbst dann, wenn sie Dich im Moment noch überall blockiert hat.

Denn es kann ja sein, dass sie Dich bald wieder entblockt, weil die Neugier siegt und sie wissen will, was Du nach eurer Trennung so treibst. Oder gemeinsame Freunde, die Dir noch auf Social Media folgen, erzählen ihr von Deinen Beiträgen…

Es geht allerdings nicht darum, sie mit irgendwelchen Posts zu verletzen!

Deine Ex wird jedoch anhand der Fotos sehen, dass Du Dich als Mann verändert hast, scheinbar über sie hinweg bist und nun ein völlig neues Leben führst.

Und dass Du nicht mehr der bedürftige Typ bist, der sich verzweifelt an sie klammert.

Vielleicht bist Du in ihren Augen auch wieder der abenteuerlustige Typ, in den sie sich damals verliebt hatte beim Date.

Und genau diese Stärken lassen Dich im Idealfall richtig attraktiv erscheinen, sodass sie möglicherweise anfängt, Dich zu vermissen. Deine Chancen steigen damit, dass sie die Blockade auf diversen Kanälen wieder aufhebt oder Dich zusätzlich sogar kontaktiert, weil sie Dich zurückgewinnen will.

4. Warte ab, ob sie Dich entblockt und anschreibt!

Wie gesagt: Sei geduldig und halte Dich komplett zurück. Unternimm keine Kontaktversuche und mach Dich interessant über Social Media! Zur „Belohnung“ kann es nach ein paar Wochen passieren, dass Deine Ex Dich wieder entblockt bei WhatsApp, Facebook oder Instagram.

In so einem Fall darfst Du sie nicht sofort anschreiben, denn dieses Verhalten wirkt sehr bedürftig.

Deine Ex wird dann denken:

„Oh, er stürzt sich direkt auf mich wie ein Löwe auf seine Beute. Anscheinend checkt er alle paar Minuten sein Handy und ist noch nicht über unsere Trennung hinweg, wenn er sich so verzweifelt an mich klammert!“

Deshalb solltest Du weiterhin die Füße stillhalten und abwarten, ob Deine Ex-Freundin sich bei Dir meldet oder ob andere Signale der Annäherung von ihr kommen.

Sie hat schließlich DICH entblockt und will scheinbar etwas von Dir…

Falls sie Dir innerhalb der nächsten drei bis fünf Tage keine Nachricht schickt, kannst Du dann immer noch Deine Ex anschreiben.

5. Letzter Ausweg: Kontaktiere sie trotz Blockade…

Nun hast Du ein paar Wochen abgewartet, keine Finger gerührt und der Frau damit den nötigen Abstand gegönnt, den sie wollte. Fein. Trotzdem kann es sein, dass Deine Ex-Freundin Dich weiterhin blockiert.

Was der Grund dafür ist? Grob gesagt, gibt es drei verschiedene Möglichkeiten, die Du Dir wie eine Ampel vorstellen kannst:

• Erstens: Sie will endgültig mit Dir abschließen und einen Schlussstrich unter eure Beziehung setzen.
• Zweitens: Sie ist noch nicht bereit für einen Kontakt und braucht noch mehr Zeit für sich allein.
• Drittens: Sie hat Dir verziehen, konnte eure Trennung verarbeiten und vermisst Dich vielleicht sogar. Trotzdem entblockt sie Dich nicht – zum Beispiel, weil sie es vergessen hat, Angst vor Deiner Reaktion hat, noch über die perfekte Nachricht grübelt oder eine besonders romantische Aktion von Dir erwartet (etwa einen klassischen Liebesbrief per Post).

Im dritten Fall hast Du buchstäblich „grünes Licht“ für einen vorsichtigen Kontaktversuch.

Könnte es sein, dass sie Dich trotz Blockieren inzwischen vermisst oder zumindest offen ist für einen erneuten Kontakt zwischen euch? Dann kommt der nächste Schritt: Du nimmst wieder Kontakt zu ihr auf, obwohl sie von selbst keine Signale für Interesse zeigt.

… wenn es noch einen „offenen“ Kanal gibt

Die Ex hat Dich nur auf einem oder zwei Kanälen wie WhatsApp, Instagram oder Facebook blockiert? Dann besteht die einfachste Möglichkeit darin, ihr eine kurze Nachricht über einen der anderen Kanäle zukommen zu lassen, die Dir noch offenstehen.

Notfalls musst Du auf etwas altmodische Kommunikationsmittel wie SMS oder E-Mail zurückgreifen.

…wenn sie Dich überall blockiert hat

In so einem Fall bleibt als letzte Möglichkeit nur noch der Brief… oder eine Postkarte mit einem schönen Motiv aus dem Urlaub:

So zeigst Du Deinen neuen Lifestyle voller Abenteuerlust, wenn sie Deine Urlaubsfotos auf Social Media nicht mehr sehen kann (siehe unten!).

Bitte verzichte weiterhin auf schräge Aktionen wie persönliche Besuche an ihrer Adresse, die Kontaktaufnahme zu ihren Freunden oder neue Fake-Accounts bei WhatsApp / Instagram. Solche Verhaltensweisen wirken immer noch viel zu aufdringlich, wenn sie Dich geblockt hat.

Was schreiben, wenn sie Dich blockiert hat? (7 Vorlagen)

Bitte schicke Deiner Ex-Freundin KEINE verzweifelt klingende Nachricht wie: „Ich vermisse dich!“ oder „Wir müssen nochmal über alles reden!“

Sowas riecht schon nach bedürftigem Klammern, Diskussion und Streit.

Bitte auch kein langweiliges „Hey, wie geht’s? Wollte mich mal wieder melden!“

Ebenso solltest Du niemals nach dem Grund der Blockierung fragen, ihr Vorwürfe machen oder andere negative Botschaften senden, die für schlechte Stimmung sorgen und die Gräben zwischen euch weiter vertiefen können.

Stattdessen muss Deine Message die folgenden Kriterien erfüllen, um die Kontaktsperre erfolgreich zu beenden:

• möglichst positiv formuliert sein, damit die Frau NICHT an die schlechte Zeit eurer Trennung erinnert wird und wieder Lust auf Dich bekommt
• einen plausiblen Grund enthalten, warum Du sie nach all den Wochen plötzlich wieder kontaktierst und / oder warum es nötig ist, ihre Sperre zu umgehen
• entspannt klingen und keine Andeutungen bzw. Hinweise darauf liefern, dass Du Deine Ex zurück haben willst (um nicht klammernd und bedürftig rüberzukommen)
• keine Erwartungen / Forderungen enthalten wie zum Beispiel, dass sie Dich von ihrer Blockierliste runternimmt oder wieder anfängt, mit Dir zu schreiben
• aus höchstens fünf Sätzen bestehen, denn lange „Romane“ wirken abschreckend, aufdringlich und verzweifelt (außer es ist ein großer Abschiedsbrief, siehe unten)

Was kannst Du ihr jetzt konkret schreiben? Das hängt natürlich von eurer individuellen Situation ab – zum Beispiel, was der Grund fürs Blockieren war, wie die Trennung ablief, ob ihr Streit hattet und wie Deine Ex charakterlich tickt.

Die nachfolgenden Tipps und Beispiel-Sätze solltest Du deshalb nicht blind übernehmen, sondern mit etwas Fingerspitzengefühl passend zu eurer Situation abwandeln:

1. Die romantische Erinnerung an früher

War die Trennung eher locker, freundschaftlich und ohne Rosenkrieg? Und hat die Frau Dich nur auf einem einzigen Kanal blockiert? In dem Fall besteht eine Möglichkeit darin, eine positive gemeinsame Erinnerung in einer kurzen (!) Nachricht wachzurütteln:

• „Hey Christin, bin vorhin mit ein paar Freunden am See gewesen. Da ist mir wieder eingefallen, wie wir dort unser zweites Date hatten und dieser süße Hund von der alten Dame uns die ganze Zeit hinterhergelaufen ist :-)“
• „Hallo Inga, ich habe gerade zufällig alte Fotos bei mir auf dem PC entdeckt. Da war auch dieser Schnappschuss, bei dem ich an uns denken musste… wir zusammen im Freizeitpark auf der Achterbahn und diese witzigen Grimassen, die wir dabei gemacht haben. Köstlich! Erinnerst du dich? ;-)“
• „Na du? Ich habe heute Vormittag beim Aufräumen die alten Konzertkarten von Konzert XY gefunden. Weißt du noch? Wir standen in der ersten Reihe und dann hast du noch dieses T-Shirt gefangen, das der Sänger in die Menge geworfen hat :-D“

Versuche mit Deinen Worten, sie an die schönen Zeiten eurer Beziehung zu erinnern und das Gefühl des Vermissens bei ihr auszulösen! Dann wird sie Dir vielleicht wieder antworten.

In einem anderen Ratgeber-Artikel verrate ich übrigens noch mehr psychologische Tricks zum Zurückgewinnen Deiner Ex.

2. Die Entschuldigungs-Nachricht

Habt ihr euch bitterböse gestritten, weshalb Deine Ex-Freundin Dich geblockt hat? Ein dickes Sorry ist angebracht, wenn Du einen großen Fehler gemacht hast, die Frau sehr verletzt hast mit Deinen Worten oder wenn Du sie nach eurer Trennung sehr bedrängt hast.

Die Entschuldigung kannst Du ihr per Brief machen, wenn sie Dich überall blockiert hat. Ansonsten auch per WhatsApp bzw. Instagram-Message.

Dein Text sollte wirklich nur eine Entschuldigung enthalten und verdeutlichen, inwiefern Du Deinen Fehler eingesehen hast. Hier mal ein Beispiel:

Schreibe nicht, dass Du nochmal „über alles reden“ willst! Sonst glaubt Deine Ex, dass Du Dich nur entschuldigst, um sie zurückzugewinnen. Das wirkt nicht aufrichtig, sondern wie eine billige Taktik.

3. Sie muss noch ihr Zeug bei Dir abholen

Hat sie noch Dinge bei Dir zu Hause liegen? Dann ist es „total selbstlos“ von Dir, wenn Du Dich jetzt darum kümmerst, ihr diese Habseligkeiten zurückzugeben:

„Hey, ich weiß, dass du wahrscheinlich nichts von mir hören willst, weil du mich noch blockiert hast. Aber ich schreibe dir trotzdem, weil bei mir immer noch Sachen von dir herumliegen… deine Tasse, dein Schal, ein Pullover etc. Dachte, du willst sie langsam mal wieder zurück haben.

4. Du willst Deine Sachen zurück bekommen

Oder dasselbe Spiel, nur umgekehrt – Du möchtest Deinen Kram zurück (egal, ob Du wirklich noch etwas bei ihr liegen hast oder die Suche danach nur ein Vorwand ist):

„Hallo Jasemin. Ich schreibe dir wirklich nur ungern, weil du mich blockiert hast bei WhatsApp, und das sicherlich nicht ohne Grund. Habe auch nur eine kurze Frage: Liegt bei dir noch mein Buch XY? Ich weiß nicht mehr, wem ich es damals ausgeliehen habe. Hätte es gerne wieder zurück, weil es mir wichtig ist.“

5. Die Glückwünsche zu ihrem Geburtstag

Ein guter Anlass für eine Kontaktaufnahme ist, Deiner Ex zum Geburtstag zu gratulieren. Warte eventuell noch ein oder zwei Monate ab, wenn es noch so lange dauert bis zu diesem wichtigen Datum.

Die Gratulation geht prinzipiell auf jedem Kanal.

Wenn Deine Ex-Freundin Dich überall blockiert hat, ist es auch eine gute Idee, ihr eine schlichte (!) Grußkarte per Post zu schicken.

Halte Deine Nachricht kurz und positiv, so als wärt ihr gute Freunde. Es sollten nur ein paar einfache Glückwünsche enthalten sein, ohne irgendwelche „Forderungen“ oder sentimentalen Erinnerungen an eure Beziehung. Hier mal ein fiktives Beispiel zur Orientierung:

„Hey Clara, ich wünsche dir alles Gute zum Geburtstag!

Hoffe, du hast einen großartigen Tag mit deinen Liebsten. Lass dich kräftig beschenken und feiert schön… mit Sekt und deiner Lieblings-Schoko-Torte. Du hast es dir verdient :-)

P.S.: Und ja, du hast mich zwar blockiert. Ich hätte es aber irgendwie unhöflich gefunden, dir nach all der guten Zeit, die wir gemeinsam hatten, nicht zu gratulieren.“

Dann kannst Du nur hoffen, dass sie sich von Deinen netten Glückwünschen erweichen lässt und wieder bereit ist, mit Dir in Dialog zu treten.

6. Der Abschiedsbrief als letzte Aussprache

So ein Brief ist für uns Männer geeignet, wenn die Situation wirklich dramatisch ist. Das heißt, wenn Deine Ex-Partnerin Dich überall blockiert hat, ihr eine komplizierte Trennung mit viel Streit hattet und es noch viele ungeklärte Fragen zwischen euch gibt, die Dir keine Ruhe lassen.

In so einem Fall kannst Du sie um eine Aussprache in schriftlicher Form bitten.

Im Text soll rüberkommen, dass Du dies wünschst, damit ihr beide endgültig loslassen und mit eurer zerbrochenen Beziehung abschließen könnt.

Beschreibe die Trennung aus Deiner Sicht. Lege der Frau die Gründe für Dein (schlechtes?) Verhalten dar und entschuldige Dich gegebenenfalls dafür. Wünsche ihr außerdem alles Gute für die Zukunft und vermittle ihr, dass Du Frieden schließen möchtest.

Eventuell kannst Du ihr auch ein persönliches Gespräch auf freundschaftlicher Basis anbieten, was dann zum Entblocken führen würde.

Der Abschiedsbrief soll aber – wie der Name schon sagt – nicht den Eindruck erwecken, dass Du dies alles nur schreibst, um sie zurückzugewinnen! Es muss wie der ehrliche Versuch wirken, den Liebesschmerz zu überwinden und einen Abschluss zu finden.

Will sie die ganze Sache ebenfalls abschließen, wird sie Dir vielleicht antworten.

Und paradoxerweise kann dieses nicht-bedürftige Loslassen Deinerseits am Ende doch dazu führen, dass Deine Ex-Freundin wieder anfängt, sich für Dich zu interessieren… ;-)

7. Die coole Postkarte aus dem Urlaub

Dies ist eine besonders smarte und „nicht-kitschige“ Alternative zum klassischen Liebesbrief, wenn Deine Ex Dich überall blockiert hat.

Oben hatte ich ja schon erwähnt, dass Du nach der Trennung verreisen sollst, um auf andere Gedanken zu kommen und Dir wieder einen attraktiven Lifestyle zuzulegen. Warum also Deiner Ex nicht eine nette Postkarte vom Urlaubsort schicken?

Die Methode hat mehrere Vorteile für verlassene Männer:

• Die Karte ist kurz, gut gelaunt und wirkt nicht so schleimig wie ein „romantischer“ Liebesbrief.
• Deine Ex sieht, dass Du wieder aktiv bist und ein interessantes Leben führst, wenn Du Dich mit einem coolen Motiv aus München, London oder Amsterdam meldest (statt nur zu Hause zu gammeln und Trübsal zu blasen).
• Du erreichst sie damit auch auf dem analogen Postweg, wenn sie Dich auf Netzwerken wie Instagram blockiert hat und dort Deine Urlaubsbilder nicht mehr sehen kann.

Da die Postkarte mit dem Motiv im Vordergrund steht, ist der Text zweitrangig. Schreibe ein paar belanglose Zeilen wie:

„Hey, melde mich aus Hamburg. Musste mal ein bisschen rauskommen zwecks Tapetenwechsel. Hoffe, dir geht es inzwischen wieder besser! Viele Grüße, Thomas.“

Das war’s schon! Vielleicht hebt sie ja die Blockade wieder auf, wenn so eine Überraschung zu Hause in ihrem Briefkasten landet…

Was tun, wenn sie Dich wieder entblockt?

Wenn sie Dich tatsächlich von ihrer Blockierliste runternimmt, ist das schon mal ein erster Erfolg. Ein wichtiger Schritt! Gewonnen ist aber noch nichts, wenn Du mit ihr wieder zusammenkommen willst. Die ganze Sache ist immer noch sehr zerbrechlich.

Deshalb solltest Du Dich an meiner Strategie mit folgenden Tipps orientieren:

• Schau erstmal, ob sie Dir nur kurz und sachlich antwortet aus purer Höflichkeit – oder ob sie auch (freundschaftliches) Interesse signalisiert und eine Frage stellt, zum Beispiel: „Wie geht es dir denn gerade?“
• Halte Dich in den ersten Tagen zurück und schreibe eher wenig / kurze Nachrichten. Lass Dir immer mindestens einen Tag Zeit mit dem Antworten. Deine Ex soll nicht das Gefühl bekommen, wieder von Dir bedrängt zu werden.
• Vermeide negative Themen, vor allem solche rund um eure Beziehung und Trennung. Diskutiere auch nicht die Gründe, weshalb Deine Ex-Freundin Dich blockiert hatte. Du willst ja keine schlechten Gefühle oder neuen Streit heraufbeschwören.
• Schicke der Ex lockere und positive Nachrichten, so als wärt ihr gute Freunde, zwischen denen alles okay ist. Gib ihr ein gutes Gefühl und zeige, dass Du einigermaßen über eure Trennung hinweggekommen bist.
• Wenn ihr mehrere Tage lang einen freundlichen Kontakt hattet und wieder versöhnt seid, kannst Du vorsichtig anfangen, beim Schreiben mit ihr zu flirten.

So habt ihr schon mal eine gute Ausgangsbasis, um bald ein Date zu vereinbaren und eure Liebe neu aufleben zu lassen!

Um die beste Strategie zu erfahren, wie Du Deine Ex-Freundin anschließend zurückgewinnen kannst, schau Dir jetzt mein Video unten an: