12 Date-Ideen am Sonntag für den perfekten Wochenausklang

Du hast eine tolle Frau kennengelernt, die Funken sprühen, und bald ist euer erstes, zweites oder drittes Treffen geplant. Damit es ein unvergessliches Erlebnis wird, stellst Du Dir nun diese Frage: „Was sind gute Date-Ideen am Sonntag? Was kann man da zusammen machen?“

Dass ihr euch ausgerechnet an diesem Tag verabreden wollt, hat vermutlich einen guten Grund:

Die Woche ist vollgepackt, Samstag ist oftmals auch schon verplant… bleibt also der Sonntag fürs Date. Aber ist das überhaupt ein guter Zeitpunkt für ein Rendezvous? Ist sonntags nicht eher der heilige Tag der Jogginghose, des „Tatort“-Krimis und der Tiefkühlpizza?

Keine Sorge! Der Sonntag kann der perfekte Tag fürs Dating sein, um das Herz dieser Lady zu erobern. Warum? Die Antwort wirst Du bekommen, wenn Du die Tipps und Ideen in diesem Blog-Artikel liest:

Sonntag ein Date: Ist die Idee top oder flop?

Bevor wir zu den konkreten No-Gos und Vorschlägen für eure Aktivitäten kommen, lass uns kurz abwägen, ob ein Date am Sonntag grundsätzlich überhaupt eine gute Idee ist. Wie bei allem im Leben gibt es auch hierbei Vor- und Nachteile.

Vorteile eines Sonntags-Dates:

• Entspannte Atmosphäre: Der allgemeine Sonntags-Vibe ist relaxt. Weniger Alltagsstress, weniger Straßenverkehr, kaum Termine, mehr Zeit zum Durchatmen – das überträgt sich häufig auch auf die Frau und die romantische Stimmung zwischen euch. Man ist weniger gehetzt als zum Beispiel an einem Freitagnachmittag nach der Arbeit.
• Weniger Trubel (je nach Ort): Samstage sind oft „Prime Time“ für Paare und Familien, um etwas zu unternehmen. Sonntags ist es dafür an bestimmten Orten ruhiger, etwa in einer Einkaufsstraße, wo ihr entspannt spazieren gehen könnt.
• Perfekt für Tagesaktivitäten: Anders als unter der Woche, wo ihr vielleicht arbeiten müsst, könnt ihr euch am Wochenende schon vormittags oder nachmittags treffen. Sonntage schreien förmlich nach Brunch, Spaziergängen im Park, Picknick, Museumsbesuchen oder einem Ausflug ins Grüne – Aktivitäten, die bei Tageslicht einfach mehr hermachen.
• Guter Wochenausklang (oder Start): Eine schöne Date-Idee am Sonntag kann die Woche wunderbar ausklingen lassen oder sogar positiv auf den Beginn der neuen Woche einstimmen.
• Längere Treffen möglich: Da der Terminkalender sonntags eher weniger vollgepackt ist als an Werktagen, könnt ihr euch bewusst mehr Zeit füreinander nehmen, ohne Ablenkung (besonders beim zweiten oder dritten Date). Dies ist ein wichtiges „Quality Time“-Signal.
• Kein „Hangover“-Risiko: Im Gegensatz zur Samstagabend-Verabredung ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass einer von euch (oder beide) am nächsten Tag mit einem Kater kämpfen muss. Der Montagmorgen dankt es euch.

Nachteile eines Sonntags-Dates:

• Viele überfüllte Orte: Ob Zoos, Cafés oder Parks – solche beliebten Ausflugsziele sind am Sonntag meist voller Menschen. Klar, die Leute haben Freizeit und wollen diese für schöne Unternehmungen nutzen, genau wie ihr beide. So wird es eventuell schwieriger, einen Tisch im Lieblingscafé zu ergattern.
• Der „Montags-Blues“ im Nacken: Für manche ist der Sonntagabend mental schon der Anfang der neuen Arbeitswoche. Das kann die Stimmung etwas dämpfen, besonders wenn das Date länger dauert und bis in den Abend hinein geht. Auch spontane, gemeinsame Übernachtungen sind kaum möglich, wenn man am nächsten Morgen früh aus den Federn muss.
• Eingeschränkte Öffnungszeiten: Manche Date-Ideen sind sonntags schwieriger umzusetzen. Nicht alle Bars, Restaurants oder Geschäfte haben an dem Tag geöffnet oder sie schließen früher. Das erfordert etwas mehr Planung als an Werktagen.
• „Heiliger Sonntag“: Für einige Menschen ist dieser Tag fest für Familie, Hobbys oder einfach nur zum Chillen auf der Couch reserviert. Ein Date am Sonntag könnte da als „Störung“ empfunden werden (wobei das bei Interesse an Dir eher unwahrscheinlich ist).
• Weniger Bus und Bahn: Je nach Wohnort können die öffentlichen Verkehrsmittel sonntags einen ausgedünnten Fahrplan haben. So seid ihr weniger flexibel und das Risiko fürs Zuspätkommen steigt.
• Weniger „Party“-Stimmung: Wenn ihr auf der Suche nach einer wilden Club-Partynacht oder trubeligen Kneipen und Bars seid, sind Dates am Sonntag vielleicht nicht die beste Wahl. Sehr viele Locations haben zu oder es ist deutlich weniger los.

Fazit: Die Vorteile überwiegen oft, besonders wenn man ein entspanntes, qualitativ hochwertiges Treffen ohne Termindruck anstrebt. Mit ein wenig Planung lassen sich die meisten Nachteile locker umschiffen.

Die 5 größten No-Gos für euer Date am Sonntag

So verlockend manche Unternehmungen auch klingen mögen, nicht alles passt zum entspannten Sonntags-Vibe oder ist schlichtweg unpraktisch. Hier ein paar Dinge und Ideen, die Du fürs Sonntags-Date eher vermeiden solltest:

1. Hektische und überfüllte Orte

Überlege Dir vorher gut, wohin ihr gehen wollt. Wie bereits gesagt, gibt es sonntags einige Locations, wo sich die Menschenmassen knubbeln. Im Gedränge ist es ziemlich unentspannt, was die romantische Stimmung schnell ruinieren kann.

Ein Zoobesuch am Sonntagnachmittag bei super Wetter ist zum Beispiel nicht die allerbeste Idee.

Tipp: Frage doch einfach mal Freunde und Bekannte, ob sie an einem Sonntag schon mal an dem von Dir favorisierten Ort waren und ob es dort übermäßig voll war.

2. Die „große“ Shopping-Tour

Ebenfalls keine gute Date-Idee für sonntags! Die offensichtlichste Hürde: Die meisten Geschäfte haben geschlossen. Ein Bummel durch leere Shopping-Center oder Einkaufsstraßen, wo der Müll durchweht wie die berühmten Strohballen im Western, ist für viele Frauen nicht romantisch oder unterhaltsam.

Ausnahmen sind verkaufsoffene Sonntage, aber die sind selten und meist extrem überfüllt – auch nicht ideal für ein entspanntes Kennenlernen.

3. Exzessives Bar-Hopping oder Clubbing:

Wie schon erwähnt, ist die Party-Stimmung sonntags in der Regel gedämpfter. Die meisten Clubs haben zu, Bars schließen früher, und die Auswahl ist geringer.

Wenn ihr beim Date nicht gerade gezielt eine Sonntags-Party ansteuert (zum Beispiel an einem verlängerten Wochenende vor dem Feiertag), endet das schnell in einer müden Suche nach der nächsten offenen Tür. Zudem passt es oft nicht zur entspannten Grundstimmung des Tages.

4. Ein straff durchgeplanter Tagesausflug

Der Wochenausklang ist zum Entschleunigen da. Organisiere bitte kein Date am Sonntag, das sich wie ein Abarbeiten von Programmpunkten mit festem Zeitplan anfühlt, nach dem Motto: „Um 14:00 Uhr müssen wir beim Bootsverleih sein, um 16:30 Uhr beginnt die Führung im Museum…“

Dies kann sehr stressig sein und den „Montags-Blues“ unnötig früh heraufbeschwören. Flexibilität ist Trumpf! Vielleicht interessieren Dich auch meine spontanen Dating-Ideen, wenn Du nicht alles durchplanen möchtest.

5. Das andere Extrem: (fast) gar keine Planung

Ebenso ungeschickt wäre es, einfach auf gut Glück in das Sonntags-Date zu starten und kaum etwas zu planen.

Wie gesagt: Das Risiko ist hoch, dass ihr an so einem Wochentag ewig auf Bus und Bahn warten müsst, euch gestresst durch Menschenmassen an vollen Orten schiebt oder enttäuscht vor der verschlossenen Tür einer Gastronomie steht.

Die 12 besten Date-Ideen am Sonntag

Okay, jetzt weißt Du schon mal, welche Aktionen Du euch beiden zum Wochenausklang besser ersparen solltest, wenn Du Dein Gegenüber begeistern möchtest.

Aber was könnt ihr stattdessen unternehmen?

Hier kommen die 12 besten Vorschläge für einen unvergesslichen Sonntag, egal ob ihr euch nachmittags oder abends verabreden wollt:

7 Date-Ideen für den Sonntagnachmittag

Ihr beide habt das Wochenende frei und wollt euch nicht erst am Abend treffen, wie sonst bei Dates üblich? Dann geht tagsüber raus, um gemeinsam ein bisschen Sonne zu tanken! Ihr seid schließlich keine Vampire…

Die folgenden Sonntagnachmittags-Ideen sind ideal fürs Date, um Outdoor- bzw. Indoor-Aktivitäten und gute Gespräche zu verbinden:

1. Der Klassiker: Brunch oder Café-Hopping

Der Besuch eines Lokals am Sonntag ist entspannt, lecker und bietet viel Zeit zum Reden. Startet gemütlich in den Tag! Ihr könnt ein angesagtes Brunch-Lokal testen oder von einem süßen Café zum nächsten ziehen und verschiedene Kaffeespezialitäten oder Kuchen probieren.

Tipp: Denk dran, vorher einen Tisch zu reservieren! Gerade beliebte Brunch-Spots sind sonntags oft voll.

2. Relaxter Spaziergang: Park, See oder Promenade

Bewegung an der frischen Luft ist entspannend und lockert manchmal die Zunge. Ob im Stadtpark, am Seeufer oder an der Uferpromenade eines Flusses – bei solchen Date-Ideen am Sonntag gibt es immer etwas zu sehen und Gesprächsstoff ergibt sich wie von selbst.

Tipp: Check vorher das Wetter, kleide Dich passend und zieh bequeme Schuhe an. Eine Thermoskanne mit Kaffee oder Tee kann ein nettes Extra sein, besonders an kühleren Tagen im Herbst und bei einem Date im Winter.

Seid ihr nach einiger Zeit trotzdem durchgefroren, könnt ihr das Date auch zu Hause fortsetzen, sofern die Chemie zwischen euch stimmt und schon genug Vertrauen da ist.

3. Schlendern über einen Flohmarkt

Ihr mögt Deko, Schallplatten, Bücher und andere Schätze? Auf dem Trödelmarkt könnt ihr gemeinsam nach skurrilen Dingen suchen. Humor-Faktor: Finde das kitschigste Objekt auf dem Flohmarkt – der Verlierer gibt einen Kaffee aus!

Tipp: Wenn ihr euch schon besser kennt, kannst Du der Frau auch einen interessanten Deko-Artikel kaufen und ihr damit ein kleines Geschenk machen.

Dieses Souvenir ist eine nette Erinnerung an euer Sonntags-Date und kreativer als die üblichen Blumen-Geschenke.

4. Romantisches Picknick im Grünen

Decke raus, los geht das Schlemmen! Ein Picknick-Date ist weniger steif und stressig als das typische Herumsitzen im überfüllten Restaurant bzw. Café. Es ist super romantisch, individuell, ungezwungen und entspannt (solange euch keine Ameisen oder Wespen attackieren).

Sucht euch ein schönes Plätzchen im Park, am Fluss oder woanders auf einer Wiese, breitet die Decke aus und genießt mitgebrachte Snacks und Getränke.

Hier habt ihr auch viel Ruhe für intensive Deep-Talk-Gespräche, wenn die Wiese nicht überfüllt ist.

Zusätzliche Tipps fürs Picknick-Date am Sonntag:

• Unbedingt vorher Wetter checken!
• Bereite einfache, aber leckere Snacks vor und besorge eine Flasche Wein (oder schlag vor, dass jeder etwas mitbringt).
• Vergiss die Decke, Servietten und ggf. Mückenschutz sowie Sonnencreme nicht.
• Eine kleine Bluetooth-Box für leise Hintergrundmusik kann nett sein.
• Für Unterhaltung sorgen auch (einfache) Spiele wie Würfel, Karten oder Federball.

In anderen Artikeln verrate ich Dir übrigens weitere sonntags-taugliche Date-Ideen für den Sommer und fürs Treffen im Frühling.

5. Kultur-Kick: Museum, Galerie oder Ausstellung

Gemeinsam Kunst oder Geschichte zu entdecken, regt zu Gesprächen an und zeigt eine andere Seite von euch beim Dating. Sucht euch ein Thema aus, das euch beide interessiert – von moderner Kunst bis zum Technikmuseum ist vieles möglich.

Falls ihr in eine Kunstausstellung geht:

Versucht doch mal, die „tiefere Bedeutung“ hinter besonders abstrakten Kunstwerken zu erraten. So kommen oft humorvolle Dialoge zustande, die Frauen zum Lachen bringen.

Übrigens:

Manche Museen haben sonntags freien Eintritt oder spezielle Angebote. Dies ist besonders geeignet, wenn Du günstige bzw. kostenlose Date-Ideen suchst. Informiere Dich vorher!

6. Aktiv-Date mit Minigolf, Bowling oder Bouldern

Eine gemeinsame Sport-und-Spiel-Aktivität mit einem kleinen Wettbewerbsfaktor kann sehr verbindend sein und sorgt für Lacher. Es ist außerdem lockerer, als sich beim Date nur gegenüberzusitzen.

Fordert euch ruhig ein bisschen heraus und necke die Frau scherzhaft beim Flirten:

Wer schafft den ersten Strike beim Bowling oder locht den Minigolfball direkt beim ersten Schlag ein? Geh als Mann aber nicht zu verbissen und ehrgeizig an die Sache – es ist nur ein Spiel, und der Spaß sollte klar im Vordergrund stehen!

7. Eine Tour auf Rädern machen

Egal ob mit Fahrrad, Inline-Skates oder gemieteten E-Scootern: Eine Tour mit fahrbarem Untersatz ist oftmals eine spannende Alternative zum üblichen Spaziergang.

Da ihr auf Rädern schneller seid als zu Fuß, könnt ihr weitere Strecken zurücklegen und in derselben Zeit mehr Sehenswürdigkeiten der Region erkunden. Vielleicht ergibt sich ja sogar die Möglichkeit für einen Zwischenstopp in einem Café oder Biergarten?

5 Date-Ideen für den Sonntagabend

Der Tag neigt sich dem Ende und der Montags-Blues kommt mit großen Schritten? Zeit, für Ablenkung zu sorgen! Die folgenden Ideen für Sonntagabend-Dates bieten euch einen entspannten Ausklang, um die neue Arbeitswoche noch ein Weilchen zu verdrängen:

1. Koch-Date oder gemütliches Restaurant

Überlegt, gemeinsam ein leckeres (aber einfaches) Gericht zu kochen, wenn ihr euch schon besser kennt und eine passende Küche vorhanden ist. Diese Aktivität ist super kommunikativ. Zugleich testet ihr, wie gut ihr im Teamwork seid als potenzielle Partner für eine Beziehung.

Männer, die exzellent kochen können, haben übrigens einen Pluspunkt bei Frauen :-)

Alternative: Sucht euch ein Restaurant mit gemütlicher Atmosphäre, das nicht zu schick und nicht zu laut ist. Am besten vorher einen Tisch reservieren!

2. Heimkino deluxe: Filmabend zu Hause

Diese Date-Idee am Sonntag ist sehr entspannt und kuschelig, ideal für einen kalten oder verregneten Abend im Herbst bzw. Winter. Bereite eine Watchlist vor und frage die Frau vorher, welche Art von Filmen sie besonders gerne mag.

Allerdings sollten es eher simple und nicht zu anspruchsvolle Filme sein, bei denen man sich nebenbei unterhalten kann. Wie wär’s mit einem trashigen Horror-B-Movie à la „Sharknado“ zum gemeinsamen Lästern und Lachen?

Weitere Tipps für den Filmabend:

• Fast jeden Sonntagabend um 20:15 Uhr kommt der „Tatort“-Krimi im Ersten (ARD). Schaltet ein und macht ein kleines Spiel oder eine Wette: Wer errät den Mörder richtig?
• Ihr könnt auch gemeinsam eine neue, spannende Serie anfangen. Sie weiterzuschauen, ist der perfekte Grund, sich noch mal zu treffen.
• Bereite alles für den romantischen Abend vor: Wein, alkoholfreie Getränke, Snacks, Kerzen, Wolldecke, Kondome etc.
• In der gemütlichen Atmosphäre der Wohnung, beim Kuscheln auf dem Sofa, kann es schnell zum ersten Kuss beim Date und zum Sex kommen. Achte aber immer auf die Signale der Frau, um zu erkennen, ob sie für solche Intimitäten bereit ist und sich damit wohlfühlt. Respektiere ihre Grenzen, wenn es ihr noch zu früh ist für die sexuelle Annäherung!

Eine Alternative zum heimischen Filmabend ist übrigens das Kino-Date, wenn ihr rechtzeitig Karten kauft (online) und euch vor Filmbeginn noch ins Café setzt für ungestörte Gespräche.

3. Bar mit Live-Musik oder Kneipen-Quiz

Wie wär’s mit einem klangvollen Ausklang des Wochenendes, um den Montags-Blues zu verjagen? Live-Musik (Jazz, Rock, Akustik) schafft eine tolle Atmosphäre bei eurem Date am Sonntag und lockert die Stimmung auf. Ein Kneipen-Quiz sorgt für Teamgeist und Spaß.

Tipp: Check vorher das Programm und die Lautstärke. Ihr wollt euch ja noch unterhalten können. Reservieren kann hier ebenfalls sinnvoll sein.

Ist es in der Kneipe doch zu laut, habt ihr immer noch die Option, spontan zu Dir oder ihr nach Hause zu gehen. Dort hört ihr dann gemeinsam eure Lieblingsmusik oder macht ein spannendes Quiz zu zweit im Rahmen eines Spieleabends (siehe nächsten Punkt!).

4. Spieleabend mit Brettspielen, Karten und Co.

Immer eine tolle Date-Idee für sonntags, auch wenn Locations geschlossen bzw. überfüllt sind!

Ob zu Hause oder in einer öffentlichen Bar, die Spiele anbietet:

Brett-, Würfel- und Kartenspiele sind eine super Möglichkeit, auf lockere Art Zeit miteinander zu verbringen. Bei einem Duell könnt ihr euch liebevoll necken, zusammen lachen und euch gegenseitig beim Meistern einer Herausforderung kennenlernen.

Mein Tipp aus eigener Erfahrung:

Wählt fürs Dating eher einfache Spiele aus, die nicht ewig dauern, auch wenn es nur Mau-Mau oder „Mensch ärgere Dich nicht“ ist. Stundenlang Spielregeln erklären zu müssen, ist zudem ein echter Stimmungskiller beim Flirten.

5. Gemeinsame „Sternstunden“ erleben

Du suchst Date-Ideen für Sonntag, wenn es bereits dunkel ist? In dem Fall könnt ihr einen romantischen Abendspaziergang unter den Sternen machen oder eine Sternwarte bzw. ein Planetarium besuchen. Diese Aktivität ist ruhig und faszinierend.

Aber Achtung: Bitte geh mit der Frau abends an keine unheimlichen oder verlassenen Orte, vor allem dann nicht, wenn ihr euch bisher kaum kennt! Bei Nacht und Nebel durch Parks, Wälder und andere einsame Gegenden zu streifen, kann sehr beängstigend sein.

Bevor eure Verabredung zum Horrortrip wird, ist eine gut besuchte Sternwarte oder ein Planetarium in der City vielleicht die bessere Idee.

Weitere Tipps: Die echten Sterne zu beobachten, ist nur bei klarem Himmel sinnvoll. Eine Sternen-App auf dem Handy kann euch außerdem helfen, genau zu identifizieren, was ihr da oben zu sehen bekommt.

Extra-Tipps für euer Sonntags-Date: So gelingt es!

• Planung ist wichtig: Gerade weil sonntags manches anders läuft (Öffnungszeiten, Fahrpläne etc.), muss das Treffen gut organisiert sein. Finde kreative Date-Ideen und mache vorher eine Google-Recherche: Wann sind welche Locations geöffnet? Musst Du reservieren? Wie kommt ihr hin und zurück mit öffentlichen Verkehrsmitteln?
• Keep it simple (am Anfang): Besonders beim ersten Date muss es am Sonntag nicht gleich der Ganztagesausflug sein. Ein entspannter Nachmittag im Café oder Park ist oft besser, um sich kennenzulernen. Manchmal reichen auch nur zwei Stunden aus.
• Habe einen Plan B: Was, wenn beim geplanten Picknick oder Spaziergang das Wetter plötzlich umschlägt? Oder wenn das Café unerwartet zu hat? Eine coole Alternative parat zu haben, zeigt, dass Du vorbereitet und flexibel bist.
• Kommuniziere offen: Frag die Frau vorher, worauf sie Lust hätte (auch wenn Du ein dominanter Alpha-Mann bist). Vielleicht hat sie ja ebenfalls eine tolle Date-Idee für Sonntag oder Abneigungen gegen bestimmte Aktivitäten.
• Achte auf die Zeit (aber bleib spontan): Behalte im Hinterkopf, dass bald Montag ist. Dränge nicht auf ein ewiges Date, wenn Du merkst, wie sie müde wird oder schon wieder an die Arbeit denkt. Gleichzeitig gilt: Wenn es super läuft, genießt die Stunden zu zweit und seid offen für eine Verlängerung!
• Sei cool, aber Du selbst: Egal wie spannend die Unternehmung ist, letztendlich musst Du mit einer interessanten und authentischen Persönlichkeit glänzen. So erreichst Du (hoffentlich), dass die andere Person Dich wiedersehen und näher kennenlernen will.
• Zeige Humor: Ein Lachen bricht das Eis. Sei charmant, witzig (aber nicht albern) und ein kleines bisschen frech. Lerne, wie man flirtet als Mann.

Date am Sonntag: Was ist der nächste Schritt für Dich?

Fazit: Der Sonntag ist ein fantastischer Tag fürs Dating, wenn man ihn richtig nutzt. Er bietet Raum für Entspannung, tiefere Gespräche und gemeinsame Erlebnisse. Mit ein wenig Planung und den passenden Ideen wird euer Sonntags-Date garantiert kein Grund für den Montags-Blues, sondern ein Highlight der Woche. Viel Erfolg!

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