Gym Crush: 13 klare Zeichen + 7 Tipps zum Ansprechen der Frau

Im Fitnessstudio siehst Du immer wieder dieselbe Lady, von der Du den Blick nicht abwenden kannst. Sie sieht unglaublich heiß aus, trainiert oft zu denselben Zeiten wie Du und scheint sich auch gerne in Deiner Nähe aufzuhalten. Vielleicht schaut sie beim Trainieren manchmal sogar zu Dir herüber und lächelt Dich an…

Kurz gesagt: Sie ist eindeutig Dein Gym Crush – aber hat sie umgekehrt auch Interesse an Dir, oder deutest Du zu viel in ihr Verhalten hinein?

Und wie kannst Du die Frau ansprechen, ohne dass sie sich von Dir belästigt fühlt und daraus eine mega peinliche Situation entsteht? Natürlich würdest Du sie gerne kennenlernen und ein Date mit ihr bekommen, hast aber große Angst vor einer Abfuhr.

Im schlimmsten Fall würdest Du Dich vor allen Leuten um euch herum blamieren…

Aber keine Sorge! In diesem Artikel werde ich Dir einen Weg zeigen, wie Du Deinem Gym Crush näherkommen kannst, ohne dass der Flirt-Versuch in einer Katastrophe endet!

Was ist ein Gym Crush? Bedeutung und Übersetzung

Vielleicht hast Du diesen Begriff zum ersten Mal gehört und fragst Dich nun, was ein Gym Crush ist. Die Bedeutung ist eigentlich ziemlich einfach und wird ersichtlich, wenn man die Wortteile vom Englischen ins Deutsche übersetzt:

• Gym = Fitnessstudio
• Crush = Schwarm

In der wörtlichen Übersetzung bedeutet Gym Crush demzufolge so viel wie „Fitnessstudio-Schwarm“, was irgendwie ziemlich sperrig und uncool klingt.

Es handelt sich also um eine männliche oder weibliche Person, die man flüchtig aus dem Fitnessstudio kennt und attraktiv findet. Man schwärmt für sie, weil sie auf Anhieb sehr sympathisch wirkt, mega gut aussieht, einen tollen Körper hat oder eine beeindruckende Trainingsleistung zeigt.

Manchmal wird die Sympathie bzw. Anziehung auch dadurch verstärkt, dass die betreffende Person einen häufig anschaut, anlächelt oder sogar freundlich grüßt.

Bei einem Gym Crush entsteht die flüchtige „Bekanntschaft“ vor allem dadurch, dass man sich regelmäßig im Fitnessstudio sieht, weil man ähnliche Trainingszeiten hat. Zu betonen ist aber, dass das Verhältnis (noch) sehr oberflächlich ist und es außer Blicken meistens noch keinen Kontakt gegeben hat.

Demnach bezieht sich die Schwärmerei erstmal nur auf Äußerlichkeiten statt auf den Charakter. Aber das kann sich sehr schnell ändern, sobald Du den Mut aufbringst, diese geheimnisvolle Frau anzusprechen, um sie näher kennenzulernen!

Hat jeder einen Gym Crush? Wie Du einen findest

Zunächst einmal ist es völlig normal, dass sich in der Muckibude gewisse Kontakte anbahnen.

Das liegt an den günstigen Voraussetzungen: Man sieht sich (fast) jede Woche, hat dieselben sportlichen Interessen und der durchtrainierte Körper des anderen macht oft Lust auf mehr.

Trotzdem hat natürlich nicht jeder Mann einen Gym Crush. Zwar erblickt jeder attraktive Frauen, sobald er im Fitnessstudio trainieren geht. Das bedeutet aber nicht zwangsläufig, dass es eine ganz bestimmte Lady gibt, der man regelmäßig beim Training begegnet und zu der man eine „magische“ Anziehung spürt.

Mein Tipp, wie auch Du einen Gym Crush suchen und finden kannst, in 3 easy Schritten:

• Konntest Du mit Deinen aktuellen Trainingsgewohnheiten bisher keine interessante Frau ausfindig machen, musst Du Deine Routinen ändern. Wechsle öfters mal die Wochentage und Uhrzeiten, zu denen Du ins Fitnessstudio gehst. Probiere auch mal andere Trainingsbereiche und Kurse aus, um neue Leute zu treffen.
• Schau Dich beim Workout dann aufmerksam (aber unauffällig!) um, welche Frauen Du in Deiner Umgebung entdeckst. Eventuell kannst Du mit ihnen sogar schon Blickkontakt aufnehmen, sie anlächeln oder kurz grüßen.
• Wenn Dir eine Person gefällt, gehst Du häufiger an diesem Wochentag zu dieser Uhrzeit trainieren. Mit etwas Glück werdet ihr euch dann wiedersehen, da viele Menschen Gewohnheitstiere sind und feste Trainingszeiten haben. Trefft ihr regelmäßig aufeinander und tauscht Blicke aus, kann sie Dein Gym Crush werden.

Du musst dann nur noch über Deinen Schatten springen und die Frau im Fitnessstudio ansprechen. Wie Du das am besten anstellst, erfährst Du weiter unten in diesem Blog-Artikel!

13 klare Zeichen, dass Du ihr Gym Crush bist

Wer als Mann die rosarote Brille aufhat und an einer Frau interessiert ist, kann sich ziemlich viel einbilden. Die Realität wird dann oft durch Wunschdenken ersetzt. Deshalb solltest Du anhand eindeutiger Signale prüfen, ob Du wirklich ihr Gym Crush bist:

1. Sie hat „ganz zufällig“ dieselben Trainingszeiten wie Du und kreuzt immer dann im Fitnessstudio auf, wenn Du auch dort bist.
2. Sie trainiert ständig in Deiner Nähe, weil sie „zufällig“ ähnliche Übungen macht wie Du. Oder sie stellt sich auf dem Crosstrainer direkt neben Dich, obwohl noch zehn andere Geräte frei wären.
3. Sie positioniert sich so, dass sie Dir bzw. Du ihr beim Trainieren zuschauen kannst.
4. Sie rückt sich die Haare oder Kleidung zurecht, weil sie Sorge hat, optisch keine gute Figur zu machen in Deiner Gegenwart.
5. Sie trainiert plötzlich sehr eifrig, sobald sie merkt, dass Du sie beobachtest. Damit will sie Dich beeindrucken (mit ihrer Kraft und Ausdauer).
6. Sie beugt sich beim Workout auffällig nach vorne oder streckt die Brust raus, damit Du ihren durchtrainierten Po bzw. ihre straffen Brüste bewundern kannst.
7. Sie schaut ständig zu Dir herüber oder lächelt Dich sogar dabei an.
8. Sie stellt Dir Fragen, zum Beispiel wie man das Trainingsgerät einstellt, oder bittet Dich um Hilfe. Dies könnte ein Vorwand sein, um mit Dir ins Gespräch zu kommen.
9. Sie begrüßt Dich oder verabschiedet sich von Dir, wenn eure Wege sich wieder trennen.
10. Sie macht Dir Komplimente zu Deiner Fitness, Deinen Muskeln, wie viel Gewicht Du heben kannst etc.
11. Sie setzt ihre Kopfhörer ab, um Gesprächsbereitschaft zu signalisieren und Dir das Ansprechen zu erleichtern.
12. Sie beendet das Training zur selben Zeit wie Du – in der Hoffnung, dass ihr euch anschließend beim Rausgehen aus dem Gym wiederseht für einen Smalltalk.
13. Sie likt Deine Beiträge auf Plattformen wie Facebook, Instagram oder TikTok, falls Du Deine sportlichen Erfolge auf Social Media postest und sie Dich dort findet.

Je mehr Zeichen Du bemerkst, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Du tatsächlich ihr Gym Crush bist und sie auf Dich steht.

Interpretiere nicht zu viel in ihre Signale hinein!

Manchmal scheinen die Zeichen eindeutig zu sein. Ziehe aber trotzdem keine voreiligen Schlüsse, wenn Du versuchst, das Verhalten dieser Frau zu deuten!

Vielleicht lauft ihr beide euch nur deshalb so oft über den Weg, weil ihr zufällig dieselben Trainingszeiten habt. Und ihre Blicke müssen nicht als Flirt gemeint sein, sondern können auch einfach nur ein zielloses Durch-die-Gegend-gucken während der Übungen sein.

Und selbst wenn Dein Gym Crush Dich anlächelt oder grüßt, ist nicht klar, ob sie wirklich Interesse an Dir hat oder nur ein höflicher Mensch ist, der gerne Kontakte zu Fremden knüpft.

Lies deshalb auch meinen Artikel zu der Frage, wie man einen Flirt von reiner Freundlichkeit unterscheiden kann. Aber letztendlich gilt: Was sie wirklich denkt und fühlt, wirst Du nur herausfinden, wenn Du sie ansprichst und versuchst, ihr beim Kennenlernen näherzukommen!

Wollen Frauen im Gym angesprochen werden?

Viele Single-Männer denken, dass sie eine Frau im Fitnessstudio nicht ansprechen dürften, weil sie ja angeblich nur zum Trainieren da ist und ihre Ruhe haben will. Das stimmt nicht so ganz, denn das Gym ist auch ein sozialer Ort, wo Menschen sich treffen, gemeinsam Sport machen und sich über diverse Themen austauschen, ähnlich wie im Sportverein.

Und wenn Dein Gym Crush Dich ebenfalls interessant findet, wird sie sich bestimmt darüber freuen, von Dir angesprochen zu werden. Sie wird denken:

„Oh, der sieht aber sympathisch aus. Hoffentlich ist er auch ein echter Mann, der den Mut hat, mich hier anzusprechen. Sowas passiert mir im realen Leben leider viel zu selten. Die meisten Typen sind halt zu feige und liken mich nur auf Tinder, Instagram oder Facebook.“

Ja, dies sind die Gedanken der meisten Frauen beim Workout, wenn ihr Mr. Right plötzlich neben ihnen auf dem Crosstrainer oder Laufband steht.

Es geht bei der Kontaktaufnahme im Fitnessstudio nicht um das OB, sondern um das WIE. Solange Du eine Dame höflich ansprichst und dabei nicht aufdringlich bist, wird sie in den meisten Fällen gar kein Problem damit haben oder sogar begeistert davon sein.

Damit Dein Gym Crush auf den Annäherungsversuch positiv reagiert, solltest Du diese 10 typischen Fails beim Flirten vermeiden:

Fehler 1: Ansprechen, während sie trainiert

Wenn sie gerade in ihr Workout vertieft sind, wollen die meisten Menschen tatsächlich nicht gestört werden. Dann sind sie oftmals auf die korrekte Ausführung der Übung konzentriert oder zu sehr außer Atem, um richtig sprechen zu können.

Deshalb solltest Du Deinen Gym Crush am besten ansprechen, wenn sie gerade eine kurze Pause zwischen den Sätzen macht oder ihre Trainingseinheit an dem Gerät beendet hat.

Fehler 2: Mit einem dreisten Kompliment anbaggern

Verkneife Dir dumme Anmachsprüche oder Komplimente zu ihrem Aussehen bzw. Körper! Allzu direktes Anbaggern kommt im Fitnessstudio nicht gut an, anders als beim Ansprechen auf der Straße oder beim Flirten im Club.

Warum das im Gym meistens nicht funktioniert, hat mehrere Gründe:

• Es kann sehr unangenehm für die Frau werden, wenn andere Leute um euch herum (oder ihre beste Freundin, mit der sie gemeinsam trainiert) den aufdringlichen Flirt-Versuch mitkriegen.
• Du weißt noch nicht, ob sie überhaupt Single ist oder schon einen Freund hat. Schlimmstenfalls ist es der fiese Muskelprotz, der zehn Meter weiter seinen Bizeps aufpumpt und mit gespitzten Ohren zuhört.
• Gibt sie Dir einen Korb, wird es zukünftig sehr unangenehm, wenn ihr euch weiterhin jede Woche im Fitnessstudio über den Weg lauft.

Sprüche wie „Hey, echt geiler Knackarsch!“ sind also nicht cool. Deine Aufgabe ist es stattdessen, sehr vorsichtig und unauffällig zu flirten wie ein Spezialagent auf geheimer Mission ;-)

Fehler 3: Nur blöd gaffen und gar nichts tun

Ebenfalls einen schlechten Eindruck macht es, wenn Du die Frau nur anschaust und lächelst, Dich aber nicht traust, sie anzusprechen. Dein Gym Crush wird dann nicht nur Deinen Schweiß riechen, sondern auch Dein fehlendes Selbstbewusstsein.

Die ständigen Blicke können auch etwas unheimlich wirken.

Noch schlimmer ist es, wenn Du ihr dabei schamlos auf den Po in ihrer hautengen Hose oder auf die strammen Brüste starrst.

Fehler 4: Dich ständig in ihrer Nähe aufhalten

Dieses Verhalten ist ähnlich cringe wie der zuvor beschriebene Fehler:

Fang bitte nicht an, ständig um die Lady herumzuschleichen wie ein Löwe um seine Beute, ohne sie anzusprechen. Das hätte schon was von Stalking.

Frauen haben sehr feine Antennen und merken es, wenn ein Mann sich ständig in ihrer Nähe aufhält, so als hätte die Auserwählte einen Magneten in der Hose.

Ebenso falsch ist es, dem Schwarm von einem Gerät zum nächsten zu folgen. Tu nicht so, als würdest Du gerade ernsthaft an der Beinpresse trainieren wollen, nur weil Du sie von dort aus besser beobachten kannst!

Fehler 5: Ihr heimlich einen Zettel zustecken

Viele Männer kommen außerdem auf die Idee, sich Zettel und Stift von der Anmeldung zu holen und dem Gym Crush einen kleinen „Liebesbrief“ zu schreiben, oft auch mit der Telefonnummer darauf.

Klar, so bleibt man diskret, was gut ist. Doch anders als im Hollywoodfilm, ist so ein Verhalten im realen Leben aber nicht besonders romantisch.

Auf Frauen wirkt diese Masche eher kindisch, ähnlich wie früher die Liebesbriefe in der Schule. Sie wird sich fragen, warum Du so eine affige Show abziehst, anstatt sie direkt anzusprechen wie ein normaler erwachsener und selbstbewusster Mann.

Fehler 6: Vor ihr den großen Macker spielen

Versuche niemals, die Frau beim Training krampfhaft von Dir beeindrucken zu wollen, indem Du zum Beispiel die Geschwindigkeit auf dem Laufband hochstellst oder zusätzliche Gewichte auf das Trainingsgerät packst, sobald Du Dich von ihr beobachtet fühlst.

Dein Gegenüber wird das bemerken und als ein Zeichen von Unsicherheit deuten. Viel sympathischer wirkt es, wenn Du authentisch bleibst und auch Schwächen offen zeigen kannst.

Fehler 7: Sofort nach ihrer Nummer fragen

„Hey, ich finde dich echt interessant… äähhhm… kann ich deine Handynummer haben?“

Autsch, mach so etwas bitte nicht! Dein Gym Crush hat Dich vielleicht schon mal angelächelt und gegrüßt, trotzdem kennt sie Dich ja bisher gar nicht wirklich.

Warum soll sie einem wildfremden Mann ihre Nummer geben, der sich später als mieser Stalker herausstellen könnte? Bevor Du mit ihr Nummern austauschen kannst, muss erst ein gewisses Vertrauen aufgebaut werden. Dies erreichst Du, indem Du Dich mit ihr unterhältst und sie Dich besser kennenlernt.

Übrigens ist es genauso ein Fehler, im gesamten Verlauf des Gesprächs gar nicht nach ihrer Nummer zu fragen. Denn falls ihr euch nach diesem Training nie wiederseht, kannst Du keinen Kontakt mehr zu ihr aufnehmen.

Fehler 8: Trainer spielen und ihr die Übungen erklären

Du solltest niemals den Oberlehrer spielen und der Frau die korrekte Ausführung einer Übung erklären. Dieses (sicherlich nett gemeinte) Verhalten wirkt oftmals sehr belehrend und kann heutzutage schnell als „Mansplaining“ gedeutet werden. Kein guter Einstieg in den Flirt!

Denk dran: Es ist allein die Aufgabe der Trainer, darauf zu achten, dass alle Trainierenden die Übungen richtig durchführen.

Fehler 9: Ein Gespräch übers Abnehmen starten

„Hi, bist du auch hier, um den Winterspeck wieder loszuwerden, den man sich an Weihnachten so anfuttert?“

Ups – bitte rede zum Gesprächseinstieg niemals über den Themenbereich „Diät“ oder „Abnehmen“ mit Deinem Gym Crush!

Die Leibesfülle ist ein sehr sensibles Thema für die meisten Damen, gerade dann, wenn sie tatsächlich etwas übergewichtig sind und mit ihrer Figur zu kämpfen haben.

Mit solchen Aussagen bzw. Fragen trittst Du buchstäblich ins Fettnäpfchen. Peinlich!

Übrigens: In einem anderen Artikel verrate ich Dir die besten Strategien, wie Du mollige Frauen kennenlernen kannst, ohne Dich zu blamieren.

Fehler 10: Ihr einen Eiweißshake ausgeben

Ebenfalls peinlich ist es, wenn Du Deinem Schwarm zur Begrüßung direkt ein Getränk überreichst, um Dich bei ihr einzuschleimen. Diese Masche funktioniert im Fitnessstudio genauso wenig wie beim Feiern im Club.

So ein Verhalten wirkt sehr unterwürfig, ähnlich wie Blumen oder andere Geschenke beim ersten Date.

Die Frau könnte zudem denken, dass Du Dir ihre Zuneigung „erkaufen“ willst und sie Dir eine „Gegenleistung“ schuldig wäre (oder dass Du es zumindest von ihr erwartest). Das baut einen sehr unangenehmen Druck beim Kennenlernen auf.

Gym Crush ansprechen: 7 Tipps vom „Hi“ bis zum Date

Wie kannst Du Deiner hübschen „Mrs. Sporty“ nun näherkommen, ohne unangenehm aufzufallen oder sie zu belästigen? Mit der richtigen Herangehensweise ist die Annäherung in der Muckibude gar nicht so schwierig, wie Du vielleicht glaubst.

Hier mein 7-Schritte-Plan zur Maximierung Deiner Erfolgschancen beim Flirten im Gym:

1. Schau, ob sie Dir ein Zeichen gibt!

Während eures Trainings solltest Du zunächst Blickkontakt herstellen, Deinen Schwarm anlächeln und schauen, ob sie zurücklächelt. Dies wäre ein Zeichen dafür, dass sie Dich zumindest vom Sehen her sympathisch findet und offen für eine Kontaktaufnahme ist.

Nur damit keine Missverständnisse aufkommen:

Ein Lächeln ihrerseits ist ein „Türöffner“, der vieles leichter macht. Doch wenn sie Dir keine Signale sendet, bedeutet das NICHT, dass Du sie gar nicht ansprechen darfst!

In so einem Fall solltest Du trotzdem zu ihr hingehen und versuchen, ins Gespräch zu kommen. Mach nicht den Fehler, ewig zu zögern, in der Hoffnung, dass sie Dir irgendwann doch noch ein freundliches Zeichen gibt. Wenn sie ihr Training beendet und wieder verschwindet, hast Du Deine (einmalige?) Chance verpasst.

Obwohl sie Dein Gym Crush ist und wahrscheinlich öfter zur selben Zeit wie Du trainiert, weißt Du nie, ob Du sie jemals wiedersehen wirst. Jede zufällige Begegnung zwischen euch könnte die letzte gewesen sein, wenn sie zum Beispiel ihre Trainingszeiten oder das Fitnessstudio wechselt.

2. Geh mit selbstbewusster Haltung auf sie zu!

Um von Anfang an einen guten Eindruck zu machen, solltest Du mit einer positiven und selbstbewussten Körpersprache auf die Frau zugehen. Dazu gehört:

• ein aufrechter Gang
• Blickkontakt und Lächeln
• Brust raus
• Hände nicht in die Taschen stecken
• zielstrebig laufen, ohne ängstliches Zögern und Herumeiern

Vermeide es, zu unsicher oder schüchtern zu wirken. Besonders die attraktiven Mädels erwarten, dass Du ihnen selbstbewusst und buchstäblich „auf Augenhöhe“ gegenübertrittst!

3. Sei mutig und sprich Deinen Gym Crush an!

Vielleicht hast Du noch große Angst vor schönen Frauen. Doch irgendwann musst Du die Schüchternheit überwinden und Deinen Gym Crush ansprechen.

Wie Du das schaffst? Zunächst brauchst Du das richtige Mindset!

Denk dran, dass die meisten Frauen positiv auf eine höfliche Kontaktaufnahme reagieren und Dir keine niederschmetternde Abfuhr verpassen. Auch irritierte oder verärgerte Blicke gibt’s meiner Erfahrung nach eher selten. Solche Befürchtungen sind meistens unbegründet.

Das heißt: Die Lady wird Dir vermutlich KEINE Fünf-Kilo-Hantel um die Ohren pfeffern wie ein wütender Hulk – vor allem dann nicht, wenn sie Dich vorher schon freundlich angelächelt hat. Ein verlegen gemurmeltes „Danke, aber ich hab‘ schon einen Freund“ ist so ziemlich das Schlimmste, was Dir in dieser Situation passieren kann.

Und selbst wenn Du einen schmerzhaften Korb kassierst, hast Du es zumindest probiert und kannst stolz auf Dich sein. Ärgern wirst Du Dich nur, wenn Du Dich gar nichts traust und eine große Chance verpasst.

Option A: Stelle eine Frage zum Studio oder zum Training!

Gerade Neumitglieder haben immer viele Fragen zum Studio, den angebotenen Leistungen, der korrekten Ausführung von Übungen etc. Lass Dir etwas Gutes einfallen und stell Dich notfalls dumm bei einem entsprechenden Thema!

Hier ein paar Ideen, mit was für Fragen Du Deinen Gym Crush ansprechen kannst:

• „Hey, kannst du mir kurz erklären, wie man das Trainingsgerät richtig einstellt / wie die Übung darauf geht? Benutze es heute das erste Mal…“ (nur sagen, wenn es auch der Wahrheit entspricht!)
• „Ist die Sauna im Basis-Tarif / Vertrag XY mit drin, oder muss man dafür extra zahlen?“
• „Hast du hier schon mal so einen Gruppenkurs für Yoga / Zumba / Aerobic / Pilates etc. mitgemacht? Kannst du den empfehlen? Ist das auch was für Männer?“
• „Das ist echt ein cooles Lied, was da gerade läuft. Motiviert mich total beim Training. Weißt du zufällig, welcher Song das ist?“
• „Hast du hier schon mal das Essen oder Trinken von der Bar probiert? Kannst du etwas davon empfehlen?“
• „Hast du dich schon mal von einem Trainer beraten und dir einen Trainingsplan erstellen lassen? Wie sind die vom Personal hier so drauf?“

Option B: Sprich die Situation zwischen euch an!

Besonders dann, wenn Du die Frau zuvor schon verliebt angelächelt hast, wird sie wissen, dass Du mit ihr flirten und sie näher kennenlernen möchtest. Dein Gym Crush könnte dann riechen, dass die oben erwähnten Fragen nur ein billiger Vorwand sind, um ins Gespräch zu kommen.

Deshalb ist es manchmal die bessere Methode, die Situation zwischen euch offen und ehrlich anzusprechen. Die folgenden Sätze solltest Du aber nur dann bringen, wenn ihr beide außer Hörweite (!) von anderen Leuten seid, damit es nicht peinlich wird:

• „Hey, du scheinst öfter zur selben Zeit zu trainieren wie ich, wir sind ja fast schon sowas wie Trainingspartner. Daher dachte ich, ich sag’ einfach mal Hi. Ich bin der Carsten, und wie heißt du?“
• „Du schaust immer so neugierig rüber… Da muss ich wohl mal das Eis brechen und Hallo sagen.“
• „Oh, du trainierst hier ja schon wieder zur gleichen Zeit wie ich… Stalkst du mich etwa?“ (Bitte im humorvollen Tonfall und mit breitem Grinsen sagen, damit die Frau weiß, dass Du nur einen Scherz machst!)

Anschließend gibst Du ihr zur Begrüßung die Hand, wodurch ihr schon mal den ersten Körperkontakt hergestellt habt.

4. Finde die Überleitung zu einem Smalltalk mit ihr!

Viele Männer wissen nicht, was sie im nächsten Schritt sagen sollen, nachdem sie ihren Gym Crush begrüßt haben bzw. eine Antwort auf die Einstiegsfrage bekommen haben (siehe oben). Die große Angst ist, dass dann sofort ein mega peinliches Schweigen folgt, stimmt’s?

Davor brauchst Du Dich aber nicht zu fürchten! Es ist sehr einfach, auf ein passendes Gesprächsthema überzuleiten.

Beginne einen Smalltalk über naheliegende Themen, die Sportskanonen wie euch beschäftigen!

Damit meine ich Themen wie das Training, die Geräte, Ernährung, Gesundheit, Muskelaufbau und Ähnliches:

• „Du kennst dich aber gut mit dem Gerät aus, danke für die Erklärung! Du scheinst schon lange hier ins Fitnessstudio zu gehen, oder?“
• „Was ist dein Trainingsziel? Mehr Kondition, Muskeln aufbauen etc.?“
• „Hast du irgendwelche guten Tipps zur Ernährung? Ihr Frauen kennt euch doch meistens besser damit aus als wir Kerle.“
• „Wow, du bist ja echt motiviert bei der Sache. Wenn das so weitergeht, bekommst du hier demnächst eine Medaille verliehen… als die Streberin des Monats :-)“ (im humorvollen Tonfall sagen!)

Achte immer darauf, ob sie positiv auf Deinen Smalltalk-Versuch reagiert und Lust hat, sich mit Dir zu unterhalten. Dabei hilft Dir auch das Wissen über die weiblichen Flirtsignale.

Falls Du merkst, dass sie nur aus Höflichkeit antwortet und Dich möglichst schnell loswerden möchte, lässt Du sie besser in Ruhe. Dann wünschst Du ihr einfach weiterhin viel Spaß beim Trainieren und setzt Dein eigenes Workout fort.

5. Lenke euer Gespräch auf andere Themen!

Da ihr mitten im Training seid und vermutlich nur kurz Pause zwischen zwei Sätzen macht, ist nicht viel Zeit zum Reden. Trotzdem solltest Du nach ein paar Minuten auf persönliche Themen lenken, damit ihr euch zumindest etwas besser kennenlernt.

Zum Beispiel kannst Du Deinen Gym Crush fragen:

• „Du bist bestimmt Studentin / berufstätig, wenn du immer um diese Zeit trainieren gehst, oder? Was studierst du denn / was machst du beruflich? Lass mich raten: Du bist bestimmt irgendwo im naturwissenschaftlichen Bereich unterwegs ;-)“
• „Hörst du so eine Musik, wie sie hier läuft, auch privat gerne?“
• „Was machst du eigentlich sonst so in deiner Freizeit, wenn du nicht gerade hier trainierst?“

Dabei kannst Du auch schon anfangen zu flirten. Das heißt:

Sei nicht nur ernst, sondern necke die Frau spielerisch (ohne sie zu beleidigen!) und bringe sie zum Lachen. Achte in diesem Schritt ebenfalls auf ihre Signale, um zu erkennen, ob sie auf Deinen Flirt einsteigt oder ob ihr das Ganze unangenehm ist.

6. Hole Dir ihre Handynummer und vereinbare ein Date!

Mach nicht den Fehler, Dein Gegenüber ewig von ihrem Workout abzuhalten. Vom Ansprechen bis zur Verabschiedung solltest Du insgesamt höchstens fünf bis zehn Minuten mit der Frau reden, da ihr ja beide weiter trainieren wollt.

Trotzdem solltest Du den Fisch nicht so einfach vom Haken lassen ;-)

Schlage ihr vor, euch direkt nach dem Training (zum Beispiel in einer Dreiviertelstunde) wieder zu treffen, um noch zusammen einen Eiweißshake oder Kaffee an der Bar zu trinken. Scheint sie sehr offen und selbstbewusst zu sein, kannst Du auch vorschlagen, gemeinsam das Fitnessstudio zu verlassen und euch in ein Café zu setzen, quasi als erstes Date.

Tasche dafür Handynummern mit Deinem Gym Crush aus. So habt ihr die Möglichkeit, euch kurz bei WhatsApp zu schreiben, wenn ihr mit dem Workout fertig seid.

Falls die Frau keine Zeit hat, um mit Dir noch ein Getränk zu nehmen, holst Du Dir am besten trotzdem ihre Handynummer und vereinbarst ein Date für einen späteren Zeitpunkt. Wofür ist schließlich das Wochenende da?

7. Wenn sie noch nicht bereit ist für ein Date…

Wenn Deinem Schwarm das alles zu schnell geht, bleibt noch die Option, sich erstmal fürs nächste gemeinsame Training zu verabreden.

Aber auch in dem Fall rate ich Dir, mit der Dame Telefonnummern zu tauschen, bevor ihr euch verabschiedet. So könnt ihr euch bei WhatsApp schreiben, sollte einem von euch etwas dazwischenkommen und einer den Termin absagen müssen.

Mach nicht den Fehler, Dich mit der Señorita unverbindlich fürs nächste Workout zu verabreden, OHNE nach ihrer Nummer zu fragen!

Wie schon gesagt: Obwohl sie vielleicht regelmäßig im Fitnessstudio aufkreuzt, weißt Du nicht, ob Du sie jemals wiedersehen wirst. Es besteht immer das Risiko, den Kontakt komplett zu verlieren.

Außerdem solltest Du darauf achten, die Friendzone zu vermeiden. Du willst nicht nur ihr kumpelhafter Trainingspartner werden, sondern die Gymnastikmatte bald noch für ganz andere „Übungen“ nutzen – zu Hause im Schlafzimmer natürlich ;-)

Gym Crush trotz Beziehung – ist sowas okay?

Vergebene Männer plagt manchmal das schlechte Gewissen, wenn sie trotz Beziehung einen Gym Crush haben. Ist sowas in Ordnung oder sollst Du Abstand halten von dieser bezaubernden Frau im Fitnessstudio?

Grundsätzlich ist gegen den Kontakt nichts einzuwenden, solange ihr einfach nur Trainingspartner seid, ein freundschaftliches Verhältnis pflegt und gewisse Grenzen nicht überschreitet. Das heißt: Anschauen, Lächeln und nett miteinander reden ist selbstverständlich erlaubt.

Wenn Du Dich an diese Regeln hältst, besteht für Deine Partnerin auch kein Grund zur Eifersucht.

Falls Deine neue Trainingspartnerin jedoch sexuelles Interesse an Dir entwickelt und mehr will als nur Freundschaft, musst Du ein klärendes Gespräch mit ihr führen. Sage ihr, dass Du bereits in einer glücklichen Beziehung bist und ihr lediglich Freunde sein könnt.

Wirklich brenzlig wird es, wenn bei Dir ebenfalls Gefühle für Deinen Gym Crush hochkochen oder Du Dich sogar in diese gutaussehende Frau verliebst.

Bevor Du Dich dazu verleiten lässt, fremdzugehen, solltest Du dann erstmal die Fronten klären und reinen Tisch machen. Frage Dich zwei Dinge:

• Verspürst Du wirklich Verliebtheit bzw. Liebe für das Fitness-Girl oder ist es nur eine kleine Schwärmerei, weil sie sexy und sympathisch ist? Für solche emotionalen Launen lohnt es sich nicht, eine funktionierende Partnerschaft zu riskieren.
• Bist Du in Deiner Beziehung überhaupt noch glücklich? Oder fehlt Dir etwas sehr Wichtiges bei Deiner Freundin, was Dein Schwarm aus dem Gym Dir womöglich geben kann? Es muss ja einen Grund geben, weshalb sie dieses Verlangen in Dir weckt.

Lässt sich eure Partnerschaft nicht mehr reparieren, bleibt als letzter Ausweg nur noch die Trennung. Vielleicht ist die Lady aus dem Fitnessstudio der Mensch, mit dem Du besser dran bist – sei es erstmal nur für Spaß im Bett oder sogar für eine ernste Beziehung.