Kennenlernphase: Die 4 Phasen, Dauer + die besten 8 Tipps

Die Kennenlernphase ist die Zeit beim Dating, bei der es für viele Menschen besonders drauf ankommt. Denn hier entscheidet sich, ob man zusammenpasst und sich vorstellen kann, wirklich eine Beziehung einzugehen und Liebe zu entwickeln.

Was viele nicht wissen, ist, dass die Kennenlernphase sich in 4 verschiedene Phasen unterteilt, die alle ihre gewissen Herausforderungen mit sich bringen.

Ich habe in diesem Artikel und Ratgeber deshalb für Dich zusammengefasst, welche Phasen die Kennenlernphase umfasst, was genau sie definiert und ich habe tolle Tipps für Dich, wie Du jede Phase erfolgreich meisterst.

Außerdem gebe ich Dir anschließend noch allgemeine Tipps, die Dir in der gesamten Kennenlernphase weiterhelfen können und viele Deiner Fragen beantworten werden.

Was ist die Kennenlernphase? Definition

Bevor ich Dir aber all diese Tipps verrate, möchte ich kurz beschreiben, was genau die Kennenlernphase eigentlich ist:

Bei der Kennenlernphase handelt es sich um die Übergangsphase zwischen dem ersten Kontakt (oder der Vereinbarung zum ersten Date) und einer festen Beziehung zwischen zwei Menschen.

Also eine relativ lange Zeitspanne, die zudem entscheidend beim Dating ist, weil ihr euch und euer gegenseitiges Leben genau kennenlernen werdet.

Wichtig: Dabei geht es nicht nur um Anziehung, sondern darum, wie gut ihr zusammenpasst und ob ihr euch ineinander verliebt.

Wie lange dauert in der Regel die Kennenlernphase?

Du musst verstehen: Jede Kennenlernphase ist individuell und daher ist es schwer zu sagen, wie lange diese genau dauert und in eine Beziehung übergeht.

Generell solltest Du nach circa 10 Treffen oder 4-5 Monaten wissen, woran Du bei der Frau oder dem Mann, die/den Du datest, dran bist.

Im Zweifel kannst Du dann immer das Gespräch suchen, wenn Du unter der Situation und der Ungewissheit stark leidest, weil Du Dir zum Beispiel bewusst bist, dass Du bereits Gefühle oder Liebe für diesen Menschen entwickelt hast.

Oder wenn Du Angst hast, dass ihr in einer On-Off-Beziehung oder einer Situationship endet.

Wie läuft eine normale Kennenlernphase ab? Die 4 Phasen

Kommen wir nun zu den 4 Etappen der Kennenlernphase, die Du mit jeder Frau/jedem Mann, die/den im Leben Du datest, durchläufst:

1. Auswählen & Abwägen

In der ersten Phase geht es darum, aus einer Menge von Singles auszuwählen und abzuwägen, mit welchem potentiellen Dating-Partner man die neue Kennenlernphase wirklich beginnen möchte. Es geht hier also um den ersten Kontakt, den ihr beide haben werdet.

Ihr verbringt die ersten Dates zusammen und findet heraus, ob ihr auf einer Wellenlänge seid oder nicht. Dementsprechend wächst das Interesse aneinander oder löst sich in Luft auf.

Meine Tipps für Phase 1:

• Sei geduldig und erzwinge nichts zu schnell.
• Schreibe keine neue Nachricht bei keiner Antwort und vermeide bedürftiges Verhalten.
• Schreibe keine 08/15-Nachrichten – sei kreativ!
• Verabrede zügig ein erstes Date, anstatt wochenlang nur hin und her zu schreiben.
• Achte darauf, wie oft ihr in dieser Phase der Kennenlernphase schreibt.

2. Planen & Vorstellen

In der nächsten Phase des Kennenlernens überlegst Du dann bereits, ob Du Dir vorstellen kannst, diese eine Person sehr viel besser und näher kennenzulernen. Außerdem plant ihr immer mehr Dates und Unternehmungen. Small Talk wird ersetzt durch tiefere, bedeutendere Gespräche, bei denen ihr einander auf den Zahl fühlen könnt.

Meine Tipps für Phase 2:

• Bleibe realistisch und entspannt.
• Verabrede Dates, die interessant und besonders sind.
• Verstell Dich nicht und sei Du selbst.
• Stelle gute Fragen in der Kennenlernphase, um herauszufinden, ob ihr als Paar tatsächlich zusammenpasst.

3. Flirten & Anziehung

Phase 3 steht dann im Zeichen des Flirtens und Eroberns. Ihr lernt euch immer weiter und besser kennen und nähert euch auch körperlich sehr viel mehr an. Ihr testet, ob ihr euch beieinander wohlfühlt und ob genug Knistern zwischen euch vorhanden ist.

Diese Zeit ist oft die spannendste Phase des Kennenlernens. Alles ist noch neu und aufregend, aber ihr könnt der Anziehung zwischen euch nicht widerstehen. Die Funken sprühen, die Sehnsucht ist groß und ihr genießt euer Kennenlernen.

Meine Tipps für Phase 3:

• Flirtet viel!
• Baue keinen Druck auf.
• Anziehungskraft ist kein Zufall, daher beachte auch meine Tipps dazu.
• Respektiere, wenn Dein Date es langsamer angehen möchte.
• Lies Dir Tipps durch, wie Du eine Frau verliebt machen oder einen Mann besser verstehen kannst.

4. Verhandeln & Entscheiden

In der vierten und letzten Phase des Kennenlernens trefft ihr dann beide die Entscheidung, ob ihr eine Beziehung miteinander eingehen wollt oder nicht. Meist passiert dies, ohne dass ihr richtig darüber sprecht, weil sich einfach bei Dir und Deinem potentiellen Partner ein Gefühl entwickeln wird.

Hier passiert es dann auch, dass ihr beide abwägt, inwiefern ihr Kompromisse eingehen müsstest, wenn es zu einer Partnerschaft kommt und ob diese mit euch vereinbar sind.

Jeder weiß, dass Beziehungen nicht einfach sind und dass es darum geht, zu erkennen, wer der passende Partner für uns ist. Teil dieser Phase kann auch sein, dass ihr reflektiert, ob eure Bedürfnisse in der Partnerschaft erfüllt werden oder ob ihr daran arbeiten müsst.

Meine Tipps für Phase 4:

• Halte Deine Erwartungen nicht zu hoch.
• Mache keine zu frühen Liebesgeständnisse.
• Achte darauf, dass eure Kommunikation ausgewogen ist.

Kann man die Kennenlernphase verkürzen?

Da die Kennenlernphase durchaus länger dauern kann, wirst Du Dich möglicherweise fragen, ob Du diese in irgendeiner Weise einfach verkürzen kannst.

Besonders, wenn Du Dir bei einer Frau oder einem Mann sehr schnell sicher bist, dass Du mit ihr/ihm eine Beziehung eingehen willst oder es sich gar um Deinen Seelenverwandten handelt, kann diese Frage in Deinem Kopf aufkommen.

Es gibt durchaus Männer und Frauen, die eine kurze Kennenlernphase haben, aber die sich dann schnell als sogenannte Strohfeuer-Menschen herausstellen. Dabei handelt es sich um Männer und Frauen, die eine sehr intensive Kennenlernphase haben, bei der ordentlich das Feuer entfacht, das aber genauso schnell wieder erlischt.

Die Gründe dahinter: Die Kennenlernphase ist gut für euch beide, um zu erkennen, wie sehr ihr einander mögt und ob ihr für eine Partnerschaft zusammenpassen würdet oder Gefühle entwickelt. Dafür brauchst auch Du etwas Zeit.

8 Tipps für die Kennenlernphase

Ich habe in diesem Artikel abschließend ein paar generelle Tipps für Dich, was die Kennenlernphase betrifft.

Sie helfen Dir dabei, das Beste aus dieser Zeit zu machen und möglichst mit einer Beziehung aus ihr hervorzugehen:

1. Habe keine Angst vor einem Korb

Viele Frauen und Männer lassen sich beim Dating von der Angst vor einem Korb beeinflussen und verbauen sich so die Chance, die Richtige oder den Richtigen kennenzulernen.

Sie ziehen sich dann in der Kennenlernphase zurück und lassen niemanden nah an sich ran.

Mache Dich frei von jedweder Angst und Unsicherheiten. Keinesfalls solltet Du deswegen besser alleine bleiben und nicht daten.

2. Telefon statt WhatsApp

Beim Dating heutzutage ersetzen SMS und WhatsApp-Nachrichten immer mehr das Telefonat. Was einerseits gut ist, andererseits aber auch seine Nachteile hat.

Niemand möchte ständig und unentwegt telefonieren, aber es ist sehr viel persönlicher, wenn Du die Frau oder den Mann, die/den Du datest, ab und zu auch anrufst. Sie/er freut sich garantiert, Deine Stimme zu hören.

Wenn Du noch Tipps zum Flirten in WhatsApp brauchst, empfehle ich Dir einen anderen Artikel von mir.

3. Spaß & Neugierde

Gehe an die Kennenlernphase mit Spaß und Neugierde heran. Du lernst gerade einen potentiellen Partner kennen und solltest dies genießen. Kaum etwas ist so interessant und spannend, als wenn ein Flirt sich zu mehr entwickelt.

Um zusätzlich Abwechslung in die Sache zu bringen, kannst Du Deinem Gegenüber auch diese kreativen Ideen fürs ABC-Dating vorschlagen. Unternehmt tolle Dinge von A bis Z!

4. Achte auf das Gleichgewicht

In der Kennenlernphase sollte immer Gleichgewicht herrschen. Das gilt für unterschiedliche Faktoren:

Beispielsweise solltet ihr beide ungefähr gleich oft ein neues Treffen vorschlagen, gleich oft den Ort für das Date wählen, gleich oft den Restaurant-Besuch zahlen und euch zudem ungefähr gleich oft zuerst beieinander melden.

Ist das nicht der Fall, investiert einer von euch immer mehr als der Andere, was dazu führen kann, dass diese Person das Interesse verliert.

5. Sei authentisch & echt

Eines der schlimmsten Fehler, die Du in der Kennenlernphase machen kannst, ist, Dich zu verstellen. Sei immer authentisch, ehrlich und echt und versuche nicht, jemandem krampfhaft und unter falschen Vorgaben zu gefallen.

Du musst den Partner finden, der zu DIR passt, egal wenn dies häufig bedeutet, dass es mit bestimmten Leuten nicht funktioniert.

6. Baue keinen Druck auf

Einen weiteren Fehler, den viele in der Kennenlernphase machen, ist, zu viel Druck aufzubauen. Das passiert, indem Du Dich zu oft meldest, ständig nach einem neuen Treffen fragst oder Liebesgeständnisse machst.

Das wirkt in den Augen des Anderen aufdringlich und wird dazu führen, dass die Person, die Du datest, auf Abstand gehen wird und sich vielleicht gar nicht mehr bei Dir meldet.

Habe Geduld und vertraue darauf, dass die Suche und Zeit zeigen wird, wie gut ihr zusammenpasst und ob ihr füreinander gemacht seid.

Für einige Singles stellst sich die Frage, ob Übernachten in der Kennenlernphase okay ist oder zu früh. Zu diesem Thema empfehle ich Dir gerne meinen anderen Artikel.

7. Sei nicht bedürftig oder abhängig

Genauso ist es fatal, in der Kennenlernphase bedürftig oder abhängig rüberzukommen.

So hat die Frau oder der Mann, die/den Du datest, das Gefühl, dass Du Dich jetzt bereits total an sie/ihn klammerst und viel zu sehr in die Ecke treibst.

Jeder Mensch braucht Luft zum Atmen und besonders in der Kennenlernphase musst Du vorsichtig sein, dass Du nicht zu viel Raum bei der anderen Person einnimmst.

8. Achte auf Selbstsabotage

Mir fällt als Dating-Coach auf, dass immer mehr Singles unbewusst die Kennenlernphase sabotieren, weil sie ein zu niedriges Selbstbewusstsein haben.

Sie wünschen sich zwar eine Beziehung, aber beeinflussen das Kennenlernen negativ, ohne dies überhauot zu merken. Achte daher darauf, dass Du dies nicht tust und achte auf Deine Verhaltensweisen, während ihr euch kennenlernt.

Wie verhält man sich richtig in der Kennenlernphase, wenn es komplizierte wird?

Es kann immer vorkommen, dass sich zwei Menschen in einer komplizierten Kennenlernphase wiederfinden. Zum Beispiel, weil der potentielle Partner widersprüchliches Verhalten zeigt oder zwischen euch plötzlich Funkstille herrscht.

In solchen Situationen solltest Du zunächst Ruhe bewahren und keinesfalls Druck auf die andere Person ausüben. Denn das würde dazu führen, dass euer Verhältnis noch komischer wird oder abbricht.

Lasse ihr/ihm etwas Zeit, über ihr/sein Interesse klar zu werden und gehe etwas auf Distanz. Entweder wird das bewirken, dass sie/er realisiert, dass Du ihr/ihm doch wichtiger bist oder der Kontakt wird auf diese Art und Weise abbrechen.