Partnersuche aufgeben? 10 Gründe, um weiter zu kämpfen + Tipps!

Du bist jetzt schon eine gefühlte Ewigkeit Single – und die Suche nach der richtigen Frau erscheint Dir hoffnungslos. Denn beim Online-Dating bekommst Du so gut wie keine Matches und Antworten, und für eine Kontaktaufnahme in realen Alltagssituationen fehlt Dir der Mut.

Ein Date hast Du eigentlich nie. Und wenn doch, kassierst Du anschließend immer einen Korb, wirst geghostet oder Du landest als „guter Freund“ in der Friendzone.

Es ist zum Verzweifeln…

Am liebsten würdest Du alles hinschmeißen und die Partnersuche aufgeben.

Endgültig. Für immer aussteigen aus dem Wahnsinn.

Besonders aussichtslos erscheint einem Mann die Situation, wenn er mit 30 oder 40 Jahren schon ewig Single ist oder als Absoluter Beginner sogar noch nie eine Freundin hatte und ungeküsst / männliche Jungfrau ist. Woher soll man noch die Motivation nehmen, wenn man ständig Niederlagen einstecken muss und einem die Erfolgserlebnisse fehlen?

Und wird man beim Kennenlernen dann auch noch mit Fragen nach seiner „letzten Beziehung“ oder der Anzahl der bisherigen Partnerinnen gelöchert, würde man vor Scham am liebsten im Erdboden versinken.

Ähnliches gilt, wenn man total unerfahren im Bett ist und unter Versagensängsten leidet, weil man noch nie Sex hatte…

Partnersuche aufgeben? 10 Gründe zum Weitersuchen!

Du hast einfach keinen Erfolg bei Frauen. Wegen all dieser Dinge, die schieflaufen, bist Du im Moment völlig frustriert. Resignation hat sich in Deiner Psyche breitgemacht, die Hoffnung ist verschwunden.

Deshalb überlegst Du jetzt, sprichwörtlich „die weiße Fahne zu hissen“ und die Partnersuche aufzugeben, und zwar endgültig (nicht nur eine Pause einlegen). Das heißt: Du würdest dann alleine alt und grau werden, ohne die Traumfrau an Deiner Seite.

Das wäre zwar schade, allerdings könntest Du Dir damit all den Stress und diese emotionalen Verletzungen in Zukunft ersparen.

Aber ist das wirklich so eine gute Idee, als einsamer Single zu kapitulieren?

Eine Sache vorweg: Natürlich möchte ich Dich zu nichts überreden. Wenn Du am Ende aller Überlegungen tatsächlich zu dem Schluss kommen solltest, dass Du alleine am besten dran bist, kannst Du die Partnersuche endgültig aufgeben.

Dann geh ins Kloster oder richte Dir Dein Single-Leben anderweitig ein, um glücklich zu werden.

Allerdings möchte ich Dir vorher noch 10 sehr gute Gründe nennen, warum ich glaube, dass Du als Mann am Ball bleiben und weiter die große Liebe suchen sollst:

1. Als Single wirst Du niemals dauerhaft glücklich

Klar, es gibt immer mal wieder Phasen, in denen man die Schnauze voll von Beziehungen hat und seine Freiheiten als Single genießen möchte. Das ist besonders nach einer schmerzhaften Trennung der Fall.

Doch Fakt ist: Die wenigsten Menschen können ohne Partner langfristig glücklich werden.

Ein paar Wochen, Monate oder sogar Jahre mag das gutgehen… Doch irgendwann holt das Thema Dich wieder ein. Gnadenlos.

Dann kommt der Zeitpunkt, wo Du wieder anfängst, Dich nach einer Freundin zu sehnen, mit der Du die schönen Momente des Alltags teilen kannst. Es sind die typischen Situationen, in denen Du abends ganz allein vor dem Fernseher oder im viel zu großen Doppelbett liegst und niemanden zum Kuscheln hast.

Dieses Gefühl der Einsamkeit wird dadurch verstärkt, dass Du überall die verliebten Paare siehst – egal ob im Freundeskreis oder in irgendwelchen Hollywoodfilmen.

2. Das Thema Dating wird Dich eh nicht loslassen

Kannst Du überhaupt die Partnersuche aufgeben? Oder ist es wie eine Droge, von der Du nicht loskommst? Meiner Erfahrung nach ist es schwierig, Themen wie Flirten und Dating dauerhaft zu verdrängen. Es sind die alten Geister, die ständig zu Dir zurückkommen.

Das liegt daran, dass Du im Alltag fast täglich interessanten Damen begegnest, die Deinen männlichen Jagdinstinkt wecken:

Siehst Du zum Beispiel eine attraktive Frau auf der Straße oder beim Feiern im Club, wirst Du ganz automatisch überlegen, wie Du sie ansprechen kannst – und Dich später zu Hause darüber ärgern, es doch nicht getan zu haben.

Oder Du grübelst „versehentlich“ darüber nach, wie Du ein bestimmtes Mädel von der Arbeit bzw. im Freundeskreis erobern kannst, ohne in ihrer Friendzone zu landen.

Die Hormone spielen halt verrückt, sowas können wir Männer gar nicht abstellen…

Und zack, ist das Thema wieder voll auf Deiner Tagesordnung!

Dann wirst Du Dich vielleicht auch dabei ertappen, wie Du erneut Ratgeber-Artikel und -Videos im Internet konsumierst. Oder wie Du noch mal Tinder installierst.

Aber: Wenn Du sowieso nicht die Finger von der Flirt-Thematik lassen kannst, wäre es doch besser, sich bewusst DAFÜR zu entscheiden, oder? Dann könntest Du Dich ganz reinknien in die Partnersuche, statt aufzugeben und immer mal wieder halbherzig damit anzufangen.

3. Du wirst immer neidisch auf andere Paare sein

Je älter Du wirst, desto häufiger wirst Du erleben, dass andere Männer in Deinem Umfeld ihre absolute Traumfrau finden oder sogar Heiraten und eine Familie gründen.

Das können Freunde und Bekannte sein, aber auch irgendwelche fremden Kerle im Alter von 30 oder 40 Jahren. Also Typen, die Du Händchen haltend mit einer hübschen Lady im Stadtpark oder beim Einkaufen im Supermarkt siehst. Und dann küssen sie sich noch leidenschaftlich…

Bei diesem Anblick wirst Du sicherlich neidisch werden und Dich verzweifelt fragen: „Warum bin ICH nicht in so einer glücklichen Beziehung? Das hätte ich auch sooooo gerne!“

Neid und Eifersucht sind ein frustrierendes Gefühl auf Dauer, glaube mir!

Da wäre es doch besser, nicht die Partnersuche aufzugeben. Stattdessen solltest Du daran arbeiten, genau das zu bekommen, was diese erfolgreichen Männer haben. Betrachte sie als Vorbild für Deine eigene Entwicklung und lerne von ihnen!

4. Dein Selbstwertgefühl wird im Keller bleiben

Durch all Deine Misserfolge beim Online-Dating oder in Reallife-Situationen haben sich vielleicht schon negative Denkmuster in Dir festgesetzt wie harter Beton. Damit meine ich Glaubenssätze wie:

• „Keine Frau will mich!“
• „Ich bin nicht gut genug und habe keine Chance bei Frauen!“
• „Es soll halt nicht sein. Ich bin (von einer höheren Macht?) dazu bestimmt, allein zu bleiben. Das ist mein Schicksal.“

Ständig nur abgelehnt werden, das kratzt ordentlich am Selbstwertgefühl. Mir ging es früher ganz genauso.

Doch wenn Du die Partnersuche jetzt aufgibst, wird sich an Deiner Situation nichts ändern (außer Du erlebst einen glücklichen Zufall…). Du wirst weiterhin allein bleiben und glauben, als Mann nicht „gut genug“ zu sein fürs andere Geschlecht.

Es fehlen einfach die positiven Erfahrungen.

Erst wenn Du wieder voll durchstartest mit dem Flirten und Dating, kannst Du Erfolgserlebnisse sammeln und Dein Selbstbewusstsein damit pushen.

5. Du brichst die Vereinbarung mit Dir selbst

Irgendwann gab es wahrscheinlich mal einen Zeitpunkt, an dem Du voller Motivation warst, hoffnungsvoll und energiegeladen. Damals hast Du (innerlich) die Faust in die Luft gereckt und Dir gesagt – nein, geschworen:

„Tschakka, ich werde es schaffen, eine Freundin zu finden und später eine Familie zu gründen. Um dieses Ziel zu erreichen, werde ich alles Notwendige tun!“

Aber wenn Du jetzt tatsächlich die Partnersuche aufgeben solltest, würdest Du Dein eigenes Versprechen brechen, welches Du Dir gegeben hast.

Du wärst ein Dealbreaker, wie man auch sagt.

Jemand, der sich selbst hintergeht.

Damit würdest Du Deinem Ego das Gefühl vermitteln, es nicht geschafft zu haben und gescheitert zu sein mit Deiner Mission. Du wärst enttäuscht von Dir selbst. All das zieht Dein Selbstbewusstsein zusätzlich nach unten in den Keller.

6. Der (erneute) Einstieg wird immer schwieriger

Vielleicht wirst Du Dich in ein paar Monaten oder Jahren doch wieder anders entscheiden und mit der Partnersuche noch einmal neu anfangen. Prinzipiell wäre das natürlich eine gute Sache.

Doch je länger Deine Pause ist, desto härter wird es, wieder ins „Geschäft“ zu kommen:

• Denn erstens wirst Du in der Zwischenzeit ordentlich eingerostet sein, was Deine Flirt-Fähigkeiten angeht. Es kostet dann umso mehr Mühe, durch Praxis-Training wieder hineinzufinden und den Karren ans Laufen zu kriegen.
• Und zweitens wird es für Dich als Mann mit 30, 40 oder 50 immer schwieriger, das Flirten zu lernen, je älter Du wirst. Besonders dann wenn Du noch nie eine Beziehung oder Sex hattest, dürfte es ein Kraftakt sein, verpasste Erfahrungen nachzuholen und auf das Level der anderen Männer in Deinem Alter zu kommen.

Deshalb solltest Du höchstens eine kurze Pause von ein paar Wochen einlegen, aber ansonsten keine Zeit verlieren! Du musst so bald wie möglich wieder mit dem Dating starten – worauf wartest Du also?

7. Du zerstörst Dir Deine private Zukunft

Klingt hart, ich weiß. Aber überleg mal: Vermutlich hast Du nicht den Wunsch, Dauersingle zu bleiben, sondern willst die passende Frau für eine Beziehung finden. Eventuell planst Du auch, irgendwann mal zu heiraten, in ein gemeinsames Haus zu ziehen und eigene Kinder zu bekommen. Die klassische Familiengründung.

Solltest Du die Partnersuche aufgeben, ist all das nicht mehr möglich. Du führst dann ein einsames Leben, das Du gar nicht möchtest.

Du kannst Dich dann zwar ablenken mit Freunden, Hobbys und Deinem Job. Doch die Unzufriedenheit wird bleiben. Du wirst in stillen Momenten immer wieder daran denken, wie schön es doch wäre, eine Partnerin und Kinder zu haben…

Damit würdest Du etwas sehr Schönes verpassen, Dich oft einsam fühlen und Deine Lebensqualität dauerhaft verringern. Willst Du das? Nein? Na also!

8. Du wirst die Untätigkeit am Ende bereuen

Achtung, jetzt wird es noch eine Stufe härter als im vorherigen Punkt!

Werfen wir einen fiktiven Blick in die Zukunft.

Angenommen, Du würdest die Partnersuche aufgeben, und zwar für immer. Stell Dir im nächsten Schritt mal vor, Du wärst inzwischen ein alter Mann und würdest auf Dein einsames Leben zurückblicken.

Du würdest an all die schönen Dinge denken, die Du NICHT erreicht hast, obwohl Du es Dir so sehr gewünscht hättest: die Traumfrau finden, heiraten, Familie gründen…

Du hättest das, was im Leben wirklich zählt, einfach verpasst.

Und alles nur, weil Du damals resigniert hast.

Du würdest Deine Untätigkeit beim Flirten und Dating bitter bereuen. Und was glaubst Du, was würdest Du, dieser alte Mann aus der Zukunft, seinem jüngeren Ich (also Dir heute) sagen?

Genau: „Junge, pack es an, noch ist es nicht zu spät für die große Liebe!“

9. Die Liebe kommt nicht „von selbst“ zu Dir

Von Freunden und Eltern hört man oft den Spruch:

„Ach, mach dir keinen Stress und warte einfach ab. Hör auf zu suchen. Irgendwann kommt die Richtige schon von ganz alleine!“

Und auch manche Männer erzählen diese Story:

„Seit ich die Partnersuche aufgegeben habe, klappt es viel besser mit den Frauen. Warum? Weil ich nicht mehr so krampfhaft suche und dadurch eine positivere Ausstrahlung habe!“

Ja, es stimmt, allerdings bewegst Du Dich damit auf einem schmalen Grat:

• Wenn Du die Suche nach der Traumfrau nicht mehr so verbissen angehst, wirkst Du tatsächlich weniger bedürftig und verzweifelt aufs andere Geschlecht. Daher kann es manchmal nicht schaden, die „Dating-Zügel“ etwas zu lockern, aber gleichzeitig die Augen offen zu halten.
• Wenn Du jedoch komplett aufhörst mit der Partnersuche und Dich einigelst, wird gar nichts passieren. Es wird Dir keine Dame ins Haus flattern wie die tägliche Post im Briefkasten.

Das sind zwei verschiedene Dinge, die Du unbedingt voneinander unterscheiden musst.

10. Du hast bisher das Falsche probiert

Um die große Liebe zu finden, hast Du wahrscheinlich schon vieles versucht, was nicht funktioniert hat. Zum Beispiel hast Du bei Singlebörsen und Dating-Apps herumgebaggert, bist auf Partys gegangen oder hast über den Freundeskreis mit einer netten Dame geflirtet.

All das ist „grandios“ gescheitert. Da kann man schon mal die Motivation verlieren, ich weiß. Aber trotzdem bist Du kein hoffnungsloser Fall, denn:

• Viele Möglichkeiten zum Kennenlernen attraktiver Frauen hast Du vielleicht noch gar nicht genutzt, weil Dir bisher der Mut dafür fehlte.
• Und wenn Du etwas ausprobiert hast, bist Du mit den falschen Flirt-Methoden und Strategien an die Sache herangegangen.
• Trotz allem dauert es immer einige Zeit, um die große Liebe zu finden. Mrs. Right steht halt nicht an jeder beliebigen Straßenecke. Doch wenn man(n) Geduld und Ehrgeiz mitbringt, klappt es eines Tages.

Deshalb möchte ich Dir zum Schluss noch ein paar Tipps geben, wie Du Erfolg haben kannst, anstatt jetzt die Partnersuche aufgeben zu müssen:

➔ Die richtige Strategie fürs Online-Dating nutzen

Sicherlich hast Du schon einige Enttäuschungen auf Dating-Plattformen erlebt: Zum Beispiel bekommst Du keine Matches bei Tinder oder Frauen antworten Dir nicht auf Nachrichten.

Aufgeben ist trotzdem keine Option, denn sicherlich hast Du die Möglichkeiten noch gar nicht richtig ausgeschöpft und einige Fehler gemacht, die Dir nicht auffallen.

Meine Empfehlungen:

Lade bessere Fotos bei Flirt-Apps wie Tinder hoch und verschicke kreativere Opener im Chat statt nur dieses langweilige „Hi, wie geht’s?“ oder „Na, wie war dein Wochenende?“ Außerdem musst Du interessantere Fragen stellen, um das Chat-Gespräch am Laufen zu halten.

Deine Aufgabe ist es, Dich insgesamt positiv von der Masse der anderen Kerle bei Tinder und Co. abzuheben, um gegen die geballte Konkurrenz im „Haifischbecken“ zu bestehen.

➔ Beuteschema ändern und passende Frauen finden

Viele Männer finden keine Freundin und möchten die Partnersuche aufgeben mit 30 oder 40. Dass sie Single bleiben, hat jedoch einem ganz simplen Grund: Sie fischen im falschen Gewässer. Das heißt, sie suchen nach einem bestimmten Typ Frau, der von der Persönlichkeit her völlig inkompatibel ist.

Dass es dann reihenweise Körbe hagelt, spätestens beim ersten Date, ist nicht verwunderlich, oder?

Deshalb solltest Du mal in Dich gehen und Dir folgende Frage stellen: Welche Frau passt zu mir vom Typ her?

Frage Dich außerdem, wie Du auf Frauen attraktiver wirken kannst.

Anschließend gehst Du an genau die Orte, wo Du diese Sorte Mensch antreffen kannst:

Willst Du die gebildete Leseratte als Freundin, gehst Du in eine Bibliothek zum Flirten. Soll es eine durchtrainierte Sportskanone sein, kannst Du Frauen im Fitnessstudio ansprechen. Und Metal hörende Vamps findest Du eher auf Konzerten oder im Plattenladen.

In einem anderen Artikel gebe ich Dir weitere Ideen für Orte, wo man überall neue Damen kennenlernen kann.

➔ Fremde Frauen im Alltag ansprechen

Die Partnersuche aufgeben? Das wäre sehr schade für Dich als Mann! Denn vermutlich laufen Dir jeden Tag hübsche und intelligente Singles über den Weg, mit denen Du theoretisch in Kontakt kommen könntest.

Und falls nicht: Misch Dich möglichst viel unter Leute und halte die Augen offen! Denn je mehr Menschen Du begegnest, desto mehr Chancen ergeben sich für Dich.

Chancen, die Du aber auch nutzen musst…

Im Prinzip kannst Du da draußen überall Frauen ansprechen – egal ob beim Einkaufen im Supermarkt, auf dem Weg zur Arbeit in Bus und Bahn oder einfach auf der Straße.

Und die Damen reagieren überraschend positiv, weil das Anflirten im Reallife viel „romantischer“ ist als auf diesen blöden Online-Dating-Apps!

Wahrscheinlich hast Du es trotzdem (fast) noch nicht gemacht, weil Dir der Mut dazu gefehlt hat. Es ist auch hart am Anfang, ich weiß. Besonders dann, wenn Du ein schüchterner Mann bist, fällt Dir die Kontaktaufnahme schwer.

Deshalb solltest Du unbedingt meinen Artikel lesen, wie man seine Ansprechangst loswerden und die Komfortzone stetig erweitern kann.

➔ Beim Date sofort interessanter wirken

Wenn Du viele neue Frauen kennenlernst und ihre Handynummern bekommst, ist das schon mal ein wichtiger erster Schritt. Das dürfte Dir neue Hoffnung geben, sodass Du nicht mehr das Gefühl haben wirst, die Partnersuche aufgeben zu müssen.

Allerdings solltest Du Dein Gegenüber beim Date überzeugen, damit die Traumfrau eine Beziehung mit Dir will. Hierzu ein paar kurze Tipps:

• Stelle gute Fragen zum Kennenlernen und verkneife Dir öden Small-Talk über den Job, Urlaub oder eure Hobbys! So kann auch ein echter Deep-Talk entstehen.
• Verhalte Dich niemals bedürftig in der Kennenlernphase! Um nicht verzweifelt zu wirken, musst Du Dich zwischendurch rar machen, anstatt die Frau beim Flirten per WhatsApp im Stundentakt mit Nachrichten zu bombardieren.
• Standard-Aktivitäten wie Kino oder Kaffee trinken sind oft langweilig! Plane spannende Dates wie Schlittschuhlaufen, Bowling oder einen Besuch im Museum.
• Bringe kein Geschenk zum ersten Date mit, auch keine einzelne Rose! So eine Geste ist zwar höflich gemeint, wirkt heutzutage aber sehr unterwürfig und penetrant.
• Fange im Verlauf des Gesprächs an, die andere Person zu berühren! Zeige ihr Dein sexuelles Interesse! So verhinderst Du, als guter Kumpel in der Friendzone zu enden.

Ich hoffe, Du spürst nun, dass die Situation als langjähriger Single nicht aussichtslos ist. Weitere Tipps für die Suche nach der großen Liebe bekommst Du unten in meinem Video: