Sie braucht Zeit in der Kennenlernphase: 10 Gründe + Lösungen

Du datest gerade eine unheimlich tolle Frau, und bisher lief alles perfekt zwischen euch. Die Treffen waren einfach traumhaft – auch weil ihr voll auf einer Wellenlänge seid, was Humor und Interessen angeht. Vielleicht hast Du ihr sogar schon (indirekt) Deine Gefühle gestanden.

Aber plötzlich schreibt oder sagt sie Dir, sie „braucht Zeit“ in der Kennenlernphase. Autsch! Es ist ein Hammer-Satz, der Dich erstmal aus den Socken haut.

Ständig denkst Du jetzt über ihre Worte nach, denn Du hast keine Ahnung, was diese rätselhafte Andeutung heißen soll.

Dir ist nicht klar, woran Du bei ihr bist – und das quält Dich innerlich.

Will sie Dich nur hinhalten?

Dass sie nun so unerwartet auf Abstand geht, verunsichert Dich total. Du weißt zudem nicht, wie es mit euch beiden weitergehen wird.

Vor allem aber hast Du Angst, dass sie sich mit diesem „Ich brauche Zeit“-Satz langsam von Dir abnabelt. Oder dass dies bereits eine indirekte Abfuhr bzw. „Trennung“ ist. Sie zu verlieren wäre sehr schmerzhaft, wenn Du mittlerweile in sie heimlich verliebt bist.

Allerdings besteht noch Hoffnung!

In diesem Artikel werde ich Dir die 10 häufigsten Gründe erklären, warum eine Frau manchmal Bedenkzeit will – und wie Du reagieren sollst, um sie doch noch für eine Beziehung zu erobern.

Sie sagt, sie braucht Zeit: 10 typische Gründe

Was ist damit gemeint, wenn Frauen sagen „Ich brauche Zeit“?

Nicht immer muss diese Aussage bedeuten, dass eine Lady sich unsicher bezüglich ihrer Gefühle ist und auf Abstand geht, weil sie an einer möglichen Beziehung mit Dir zweifelt.

Oft distanzieren sich sogar verliebte Frauen beim Dating, und das hat verschiedene Ursachen.

Zum Beispiel kann es sein, dass ihr die Annäherung bei euren Dates einfach zu schnell geht und sie mehr Zeit braucht, um Dich erstmal besser kennenzulernen. Diese Zeit solltest Du ihr dann auch geben, indem Du es bei den nächsten Treffen etwas langsamer angehen lässt.

Hier sind die 10 häufigsten Gründe, weshalb eine Dame sagt, dass sie Zeit benötigt:

1. Sie hat andere Probleme, Sorgen und Stress

Eigentlich hat sie Interesse, aber plötzlich braucht sie Zeit für sich? Eine Möglichkeit wäre, dass ihr Wunsch nach Abstand überhaupt nichts mit Dir persönlich zu tun hat.

Vielleicht hat die Frau im Moment einfach nicht den Kopf frei fürs Dating – zum Beispiel wegen einer anstrengenden Phase im Job, einem Umzug oder akuten familiären Problemen. Die Liste an möglichen Hindernissen in ihrem Leben ist lang.

Überlege, ob sie in der Vergangenheit mal irgendwelche Schwierigkeiten und stressige Aufgaben angekündigt hat, die jetzt eventuell zum Tragen kommen.

Oder sie befindet sich in einer allgemeinen Orientierungs- und Selbstfindungsphase, in der sie nicht weiß, ob sie überhaupt offen für eine Beziehung ist.

In solchen Situationen bleibt Dir nichts anderes übrig, als geduldig abzuwarten, bis ihr Stress vorüber ist und wieder bessere Zeiten kommen. Wenn sie wirklich an Dir interessiert ist, wird sie sich dann erneut auf Dich einlassen und Dich wieder daten.

2. Sie muss erst die Trennung vom Ex verarbeiten

Dies ist ebenfalls ein möglicher Grund, der nichts mit Dir persönlich zu tun hat:

Vielleicht war die Trennung von ihrem Ex-Freund sehr schmerzhaft und turbulent, weshalb sie die ganze Misere erstmal verdauen muss.

Das ist besonders dann ein wahrscheinliches Szenario, wenn die beiden erst kürzlich miteinander Schluss gemacht haben und die seelischen Wunden noch frisch sind.

Aber Achtung:

Wenn sie sagt, dass sie Zeit braucht nach der Trennung, weil sie noch nicht über ihren Ex hinweg ist, kann das auch eine vorgeschobene Begrünung sein! Eventuell nutzt sie das als Ausrede, weil sie Dir keinen direkten Korb verpassen will (siehe unten).

In so einer Situation hilft es, auf ihre Flirtsignale zu achten, einschließlich der Körpersprache. Daran erkennst Du oft, ob sie wirklich auf Dich steht oder in Dir nur einen Kumpel sieht.

3. Sie fühlt sich von Dir unter Druck gesetzt

Sie hat Interesse, aber braucht Zeit in der Kennenlernphase? Ein möglicher Grund ist, dass Du vielleicht zu schnell vorgeprescht bist und voreilig eine Beziehung mit ihr wolltest.

Vor allem nach dem ersten Kuss und Sex sind manche Männer sofort Feuer und Flamme. Im Rausch der Hormone machen sie der Angebeteten dann verfrühte Liebesgeständnisse oder versuchen sie direkt in eine feste Partnerschaft zu drängen.

Dazu nutzen diese Jungs dann so typische Fragen wie:

• „Sag mal, was ist das jetzt eigentlich zwischen uns beiden?“
• „Kannst du dir eine Beziehung mit mir vorstellen?“

Der Frau geht das natürlich viel zu schnell, weil sie noch gar nicht verliebt ist und Dich erstmal besser kennenlernen muss. Es dauert, genug Vertrauen aufzubauen. Deshalb sagt sie Dir, dass sie noch nicht so weit ist, um sich mehr Zeit zu verschaffen.

In so einer Situation solltest Du vom Gas runtergehen und Dich ihrem Tempo anpassen, auch wenn Du schon voll verknallt bist und innerlich die Hochzeitsglocken läuten hörst.

Bloß nichts überstürzen! Gib ihr so viel Freiraum wie sie braucht, ohne Fristen zu setzen!

Gleichzeitig ist es weiterhin Deine Aufgabe, Körperkontakt aufbauen und sie zum Sex zu verführen – aber ohne dabei Druck zu machen. Gehe es locker an bei euren Dates und klammere das Thema Beziehung erstmal komplett aus!

4. Sie will nicht als „billige Schlampe“ dastehen

Ein Sonderfall ist, wenn die sexuelle Annäherung zwischen euch sehr schnell ging und ihr direkt beim ersten oder zweiten Date im Bett gelandet seid.

Falls es so war: erstmal Glückwunsch ;-)

Allerdings gibt es einige Frauen, die sich in Nachhinein dafür schämen, mit dem Mann sofort in die Kiste gehüpft zu sein. Sie haben Angst, dafür als „Schlampe“ zu gelten, die „leicht zu haben“ ist.

Um diesem Eindruck entgegenzuwirken, schaltet die Dame um aufs Gegenteil: nämlich hard to get. Sie schreibt Dir dann, dass ihr das alles zu schnell ging und sie mehr Zeit braucht in der Kennenlernphase.

Die versteckte Botschaft dahinter: „So ein leichtes Flittchen bin ich nicht!“

Ihr ist es also wichtig, dass Du ein positives Bild von ihr hast, was ja grundsätzlich schon mal ein gutes Zeichen ist.

Antworte ihr, dass Du ihren Wunsch akzeptierst und ihr es langsamer angehen könnt, um nichts zu überstürzen. Davon solltest Du Dich aber nicht komplett einschüchtern lassen. Suche weiter die körperliche Annäherung, wenn Du das Gefühl hast, dass sie dafür bereit ist.

5. Sie möchte Dich auf Bedürftigkeit testen

Manchmal sagen Frauen, dass sie Zeit für sich brauchen, um uns Männer psychologisch auf die Probe zu stellen. Es geht darum, beim Dating eine kleine Stresssituation zu erzeugen, die unsichere Typen entlarven soll.

Könnte das ein Grund für ihr seltsames Verhalten sein, das sie Dir gegenüber zeigt?

Mit diesem sogenannten Shittest will Deine Angebetete vielleicht herausfinden, ob Du nervös reagierst und Verlustängste bekommst, oder ob Du gelassen bleibst wie ein Buddha.

Es kann sich auch um die „Ködern und Warten“-Strategie handeln, bei der Madame Dir nach dem Küssen und Sex plötzlich die Aufmerksamkeit entzieht, so wie einem Hund das Leckerli.

Echt ein bisschen fies, aber so funktioniert das Flirten nun mal.

Bei solchen Tests solltest Du auf jeden Fall cool reagieren und keinen Druck aufbauen. Fängst Du an zu klammern oder stellst Du sie zur Rede, hast Du den Shittest leider nicht bestanden!

6. Sie hält Dich in der Friendzone warm

Dass sie Zeit braucht in der Kennenlernphase, könnte auch eine Ausrede der Frau sein, um Dich körperlich nicht allzu nah an sich heranzulassen. Das ist insbesondere dann eine plausible Erklärung, wenn sie mit diesem Vorwand jede sexuelle Annäherung abblockt.

Sie behauptet dann, dass sie angeblich „noch nicht so weit ist“, damit Du brav die Finger von ihr lässt :-)

Mit dieser Hinhalte-Taktik rutschst Du langsam aber sicher in die Friendzone ab. Denn zwar gibt sie Dir keinen eindeutigen Korb, zum Küssen und Sex kommt es allerdings auch nicht zwischen euch beiden.

In anderen Artikeln habe ich ausführlich erklärt, wie Du aus der Friendzone rauskommen kannst und was Du tun sollst, wenn sie nur Freundschaft will.

Eines steht jedenfalls fest: Gibt es keine Chance auf echte Liebe, solltest Du ihr Spiel definitiv nicht mitspielen und den Kontakt beenden! Es sei denn, Dir reicht es, dauerhaft nur ihr guter Kumpel zu sein statt ihr Liebhaber…

7. Sie leidet unter einer Bindungsangst

Die Frau ist verliebt in Dich, aber sie braucht Zeit, um ihre Gefühle zu ordnen?

Wenn eine Dame sich trotz Interesse plötzlich zurückzieht, kann das auch an einer starken Bindungsangst liegen. Typisch für diese Angst ist, dass Betroffene sich auf einmal distanzieren – und zwar genau in dem Moment, wo sie dem potenziellen Partner näherkommen.

Mögliche Ursachen für eine Bindungsangst kann es viele geben, wie zum Beispiel:

• schlechte Erfahrungen, die Deine Auserwählte in vergangenen Beziehungen mit Männern gemacht hat
• die Befürchtung, in einer festen Partnerschaft künftig ihre Freiheiten als Single aufgeben zu müssen
• die Angst, in einer Beziehung (wieder mal?) verletzt, enttäuscht und verlassen zu werden

Auf jeden Fall solltest Du einfühlsam auf solche Bindungsängste reagieren und viel Verständnis zeigen. Signalisiere der Frau, dass Du sie zu nichts drängst, sondern geduldig bist und ihr so viel Zeit gibst, wie sie braucht.

Auch musst Du ihr vermitteln, dass Du ihr in einer Partnerschaft viel Freiraum gibst. Sie einzuengen und zu klammern würde ihre Bindungsangst nur bestätigen und weiter anheizen.

Es ist außerdem hilfreich, sich als verlässlicher und ehrlicher Mann zu präsentieren – gerade dann, wenn sie in früheren Beziehungen betrogen und enttäuscht wurde. Zeige ihr, dass Du NICHT so bist wie die anderen Kerle vorher, um ihr Vertrauen zu gewinnen!

8. Sie ist sich unsicher, ob Du der Richtige bist

Die Dating-Phase ist dazu da, um sich näher kennenzulernen. Vielleicht hat die Frau jedoch gewisse Zweifel in der Kennenlernphase bekommen und grübelt nun, ob Du wirklich der erhoffte Traummann für sie bist.

Zum Beispiel könnte sie bestimmte Angewohnheiten und Charaktereigenschaften an Dir entdeckt haben, die ihr gar nicht schmecken.

Nun braucht sie Zeit zum Nachdenken und muss sich über ihre Gefühle klar werden.

Oder zumindest möchte sie Dich erstmal besser kennenlernen.

Natürlich kann man in so einem Fall gemeinsam über das Problem sprechen, um Kompromisse zu finden. Sobald Du weißt, was sie konkret an Dir stört, könntest Du auch Dein Verhalten in gewissen Aspekten ändern.

Doch wenn Du von Deiner Persönlichkeit her einfach nicht zu ihr passt und nicht ihr Typ bist, dürfte die Sache aussichtslos sein. Du sollst Dich ja nicht komplett verbiegen für einen anderen Menschen.

Statt Liebe erzwingen zu wollen, solltet ihr dann besser das Kennenlernen beenden und zukünftig getrennte Wege gehen.

9. Sie traut sich nicht, Dir eine klare Abfuhr zu geben

Plötzlich sagt sie: „Ich brauche Zeit für mich?“ Die Bedeutung dieser Aussage kann auch sein, dass sie sich eigentlich (fast) schon gegen Dich entschieden hat, aber sich nicht traut, Dir das offen ins Gesicht zu sagen. Jemandem in der Kennenlernphase einen Korb zu geben, kostet schließlich Mut.

Allerdings muss keine bösartige Manipulation, Gaslighting oder Hinhalte-Taktik hinter diesem unaufrichtigen Verhalten stecken.

Vielleicht verschweigt sie Dir die Wahrheit aus Angst, Dich emotional zu verletzen oder wütend zu machen. Hierbei könnte sie auch schlechte Erfahrungen mit Männern in der Vergangenheit gemacht haben, die bei einer Abfuhr zum rasenden Hulk wurden.

Daher will sie sich womöglich Zeit verschaffen und das unvermeidliche Ende hinauszögern so lange es geht. Trotzdem ist die Unehrlichkeit Dir gegenüber natürlich nicht fair.

Hast Du den Eindruck, dass sie das Interesse an Dir komplett verloren hat? In dem Fall solltest Du das offene Gespräch suchen und reinen Tisch machen. Frage sie freundlich, wie es um ihre Gefühle steht und ob sie Dich weiterhin kennenlernen will!

Dann weißt Du zumindest, woran Du bei ihr bist…

10. Sie will Dich hinhalten, weil sie andere Männer datet

Gerade in der heutigen Welt des Online-Datings ist es immer gut möglich, dass eine Frau mehrere Eisen im Feuer hat. Besonders dann, wenn sie sich vor lauter Matches bei Tinder und Co. kaum retten kann (was bei jeder halbwegs attraktiven Lady der Fall ist).

Sagt sie, dass sie Zeit braucht, um sich über ihre Gefühle klar zu werden, kann das tatsächlich eine Hinhalte-Taktik sein.

Deine Angebetete nutzt vielleicht diese Ausrede, weil es noch andere Männer gibt, die sie zurzeit am Haken hat. Hierbei sind mehrere Möglichkeiten denkbar:

• Sie hat noch ein erstes Date mit einem anderen Mann geplant. Daher muss sie jetzt erstmal schauen, wie dieses Treffen läuft, bevor sie sich endgültig auf Dich festlegt.
• Sie hofft auf eine Beziehung mit einem anderen Kerl – und will Dich als eine Art „Notlösung“ in der Hinterhand behalten, falls es mit ihm doch nicht klappt.
• Sie steht aktuell zwischen mehreren Männern, die sie alle gleich attraktiv findet, weshalb sie sich nicht für einen entscheiden kann. Deshalb braucht sie erstmal Bedenkzeit bzw. mehr Zeit, um die Typen jeweils noch besser kennenzulernen. Bis sich ein Favorit herauskristallisiert.
• Sie hat momentan noch einen Freund, aber spielt mit dem Gedanken, sich von ihm zu trennen. Das will sie zuerst hinter sich bringen, um ihm nicht fremdzugehen.

Egal wie die Konstellation konkret aussieht: Die goldene Regel für Dich lautet, dass Du niemals eifersüchtig reagieren und Druck machen darfst. Dieses Verhalten sorgt nur für Streit und würde Dich in ein unattraktives Licht rücken.

Präsentiere Dich als die „beste Option“, die sie hat, ohne Dich dabei zu verstellen!

Ansonsten ist es aber allein ihre Entscheidung, die Du nicht in der Hand hast. Wenn sie sich am Ende gegen Dich entscheidet und einen der anderen Kerle nimmt, wart ihr einfach nicht das Traumpaar…

Sie braucht Zeit für sich: 5 Tipps, was Du tun sollst

Angenommen, die Frau sagt, sie braucht Zeit zum Nachdenken, um sich über ihre Gefühle klar zu werden. Daraufhin zieht sie sich erstmal zurück und legt euren Kontakt auf Eis, oder schreibt Dir nur noch wenige Nachrichten.

Wie sollst Du Dich in so einer schwierigen Situation verhalten, damit Du sie während der Bedenkzeit nicht komplett verlierst, sondern anschließend doch noch für eine Beziehung erobern kannst?

Vermeide jetzt dumme Fehler und halte Dich lieber an diese 5 goldenen Tipps und Regeln:

1. Bedränge sie nicht und lass ihr genug Zeit!

Auf gar keinen Fall darfst Du in dieser Situation den Fehler machen, ungeduldig zu reagieren und die Frau beim Antworten noch mehr unter Druck zu setzen.

Das heißt: Überschütte sie nicht mit WhatsApp-Nachrichten, stelle keine nervige Frage nach ihren Beweggründen und spiel auch nicht die beleidigte Leberwurst! Dieses Verhalten führt dazu, dass die andere Person sich noch stärker bedrängt fühlt und immer mehr auf Abstand geht.

Damit würdest Du also genau das Gegenteil von dem erreichen, was Du eigentlich willst. Und eine Beziehung mit ihr rückt dann in immer weitere Ferne.

Die beste Reaktion ist es deshalb, geduldig abzuwarten und erstmal nichts zu tun! Gehe auf Abstand und gib ihr die Zeit, die sie braucht, um ihre Gedanken bzw. Gefühle zu ordnen. Diesen Respekt solltest Du ihr gegenüber aufbringen können.

Wenn die Dame eine Entscheidung getroffen hat bzw. ein weiteres Kennenlernen will, wird sie Dir das sicherlich schreiben und wieder ein Date mit Dir vereinbaren.

2. Mach Dich rar und halte locker Kontakt!

Während ihrer „Bedenkzeit-Phase“ solltest Du Dich rar machen, aber euren Kontakt nicht komplett abreißen lassen (außer ihr habt eine strenge Kontaktsperre vereinbart!). Halte Dich in guter Erinnerung bei der Frau, indem Du ihr alle paar Tage eine WhatsApp-Nachricht sendest.

Wichtig ist, sich auf die richtige Art und Weise zu melden, wenn sie Abstand will bzw. Zeit für sich braucht in der Kennenlernphase.

In Deinen Nachrichten solltest Du keine Probleme und Ängste thematisieren. Blende negative Themen komplett aus! Negativität ruiniert jeden Flirt, zieht die Lady emotional weiter runter und lässt Dich unattraktiv erscheinen.

Stattdessen ist es Deine Aufgabe als Mann, entspannt und humorvoll zu bleiben. Das machst Du, indem Du Interesse zeigst, ohne bedürftig zu wirken.

Schreibe ihr zum Beispiel ein paar Sätze, was Du Lustiges im Alltag erlebt hast! In einem anderen Artikel gebe ich Dir ausführliche Tipps zum Flirten per WhatsApp.

3. Sie braucht Zeit – wie lange warten?

Viele Männer fragen mich: „Wie lange dauert es, wenn eine Frau sagt, sie braucht Zeit für sich? Und wie lange soll ich ihr Zeit zum Nachdenken geben, um sich zu entscheiden?“

Je nach Situation solltest Du der Frau zwei bis vier Wochen geben, damit sie die ganze Sache in Ruhe reflektieren und sich über ihre Gefühle klar werden kann.

Nach Ablauf einer gewissen Frist sollte sie dann aber eine klare Entscheidung treffen und genau wissen, was sie will. Ständige Unentschlossenheit kannst Du nicht gebrauchen – und solltest Du auch nicht tolerieren.

Schließlich tut es Deiner mentalen Gesundheit nicht gut, dauerhaft von dieser Ungewissheit gequält zu werden, oder? Eben!

Lass auch nicht zu, dass sie anfängt, komische Spielchen mit Dir zu spielen und Dich ewig hinhält.

Zu langes Warten ist außerdem kein „romantisches Zeichen“ Deiner Liebe. Stattdessen wirkt dieses Verhalten bedürftig und signalisiert emotionale Abhängigkeit. Die Frau hält Dich dann womöglich für einen Mann, der sich verzweifelt an sie klammert, weil er am Dating-Markt keine Chancen bei anderen Singles hat.

Das ist ein Eindruck, den Du vermeiden willst, da sowas sehr unattraktiv aufs weibliche Geschlecht wirkt.

Um besser einzuschätzen, wie lange Funkstille in der Kennenlernphase normal ist, empfehle ich Dir außerdem meinen Artikel zu diesem Thema.

4. In der Wartezeit: Konzentriere Dich auf Dich selbst!

Wenn Du während eurer Funkstille die ganze Zeit zu Hause sitzt und Däumchen drehst, wird Dir die Wartezeit umso länger vorkommen. Du fängst vielleicht an zu grübeln und steigerst Dich unnötig in die ganze Thematik hinein.

All das erhöht die Gefahr, dass Du irgendwann zu ungeduldig wirst – und Dich dazu hinreißen lässt, der Frau aufdringliche Nachrichten zu schicken, obwohl sie Zeit für sich braucht.

Um das zu vermeiden, solltest Du Dich in der Wartephase ganz auf Dich selbst fokussieren.

Suche Ablenkung, indem Du Dich der Arbeit, Deinen Hobbys sowie Treffen mit Familie und Freunden widmest. Oder wie wäre es mit einer Reise? Solche Dinge helfen Dir, auf andere Gedanken zu kommen, mental loszulassen und das mehrwöchige Warten zu verkürzen.

5. Orientiere Dich neu, falls die Frau Dich nicht will!

Okay, nun hat sie gesagt, sie braucht Zeit für sich – und Du hast ihr diese Zeit gegeben. Doch was, wenn sie sich trotz all der Warterei nicht mehr meldet, weil sie Dich hinhält? Was, wenn sie sich nicht klar entscheiden kann? Oder wenn sie Dir eine Abfuhr gibt, weil sie das Interesse verloren hat?

In solchen Fällen solltest Du nicht mehr länger abwarten!

Klammere Dich nicht an die Hoffnung, dass es doch noch die große Liebe zwischen euch werden könnte, denn die Chancen sind in den meisten Situationen eher gering.

Stattdessen musst Du Dich emotional von ihr lösen und parallel neue Frauen kennenlernen, die Du dann datest. Das hilft Dir, über die andere Dame hinwegzukommen und eine Partnerin zu finden, mit der Du tatsächlich glücklich wirst.

Wie Du das anstellst, erfährst Du auch, indem Du mein Video unten schaust: